Kaikki kyykkykysymykset

[zztop]

itse olen kuullut että kyykyssä pitäs kattoo alas about vyötärön korkeudelle. Näin olis parempi niskojen takia. niskat saa vissiin turhaa rasitusta muuten. Tiedä näitä!

alas...mä ainakin kaadun varmaan nokalleen sillon.
suoraan eteen ja ottaa joku kiintopiste kaumpaa,pysyy selkäkin suorana

 

[Seagram]

itse olen kuullut että kyykyssä pitäs kattoo alas about vyötärön korkeudelle. Näin olis parempi niskojen takia. niskat saa vissiin turhaa rasitusta muuten. Tiedä näitä!

Onko sulla jokin rakeenteellinen vika kaularangassa, tai jotain muuta ongelmaa? Väärin olet kuullut, tai väärin on neuvottu.

 

[Lasse86]

voi etukyykkyä tehdä käden siinä tangon päällä tavallaan ristissä. ei omat kädet taivu edes semmoseen painonnosto etukyykkytyyliin :D

 

[-Aem-]

-Aem-: -Ja montako kertaa olet salilla törmännyt tuon painoiseen 16-v sälliin joka kyykkäilee nuin siististi 130kg:lla? Ehkä joistain painonnosto seurojen saleilta/harjoituksista voi moisia löytyä, mutta tuskin normi näky sielläkään aloittelevalle nostajalle.

Täältä ainakin rispekttiä ja hatunnosto Sikspäkille! Jatka nostelua ja ota edellä annetuista neuvoista opiksesi, oikealla tiellä olet.

Jääkiekkoseuran puntilta. Tarkotus ei ollu kuulostaa siltä, että joka jätkä pystyy tohon, vaan ettei se ole ehkä oman threadin arvoinen(?)

 

[-Aem-]

Tarkoitus ei ole tässä aloittaa mitään vääntöä "syvä kyykky on ainut hyvä kyykky" vaan antaa sikspäkille ansaitut rispektit. :thumbs:

En oo kyllä sanonu mitään syväkyykkyä vastaan.

 

[J.Jake]

Jääkiekkoseuran puntilta. Tarkotus ei ollu kuulostaa siltä, että joka jätkä pystyy tohon, vaan ettei se ole ehkä oman threadin arvoinen(?)

Ei - varsinkaan kun jääkiekkoilioiden "kyykyistä" on jo puhuttu monessa,monessa threadissa.

Hyvä kyykky sikspäkillä, onneksi en epäillyt ääneen.
Saat kunnian olla poikkeus joka vahvistaa säännön!

 

[Bart-Bart]

Ei - varsinkaan kun jääkiekkoilioiden "kyykyistä" on jo puhuttu monessa,monessa threadissa.

Hyvä kyykky sikspäkillä, onneksi en epäillyt ääneen.
Saat kunnian olla poikkeus joka vahvistaa säännön!

Taas jääkiekkoilijoiden kyykyistä:jahas: Mun mielestä tuo sikspäkin kyykky on puolikyykky.

 

[[nelo]]

Taas jääkiekkoilijoiden kyykyistä:jahas: Mun mielestä tuo sikspäkin kyykky on puolikyykky.

Sulla ei sitten taida se video näkyä..?

Reidet samassa linjassa lattian kanssa ja sinusta se on puolikyykky?

2kk treeniä ja 130kg ykkönen, ilman aikaisempaa punttitaustaa on kova suoritus, vaikka jotkut täällä sitä yrittävät vähätellä.

 

[Bart-Bart]

Sulla ei sitten taida se video näkyä..?

Reidet samassa linjassa lattian kanssa ja sinusta se on puolikyykky?

2kk treeniä ja 130kg ykkönen, ilman aikaisempaa punttitaustaa on kova suoritus, vaikka jotkut täällä sitä yrittävät vähätellä.

Vajaa tuo on voimanostokyykyksi. "Reidet samassa linjassa lattian kanssa" ei ole määritelmä kyykylle, puolikyykky(polvikulma 90 astetta) taas on, ja sen tuo kyykky täyttää. Ei mulla ole mitään syytä vähätellä tuota. Lähes 2xop parin kuukauden treenillä on loistava suoritus, vaikka kyykky vajaa onkin.

 

[JP Fux]

tuo kyykky ei oo puol kyykkyy nähnykkää. ihan tarpeeks syvä. ja vielä kun kaveri harrastaa bodausta?

hieno suoritus!

edit nojoo jos puol kyykyistä ajettelee noin niiku bart. itelle puol kyykyyt on semmosia tyyliin missä penkki on siinä alla tai suunilleen sen syvysiä

 

[Bart-Bart]

tuo kyykky ei oo puol kyykkyy nähnykkää. ihan tarpeeks syvä. ja vielä kun kaveri harrastaa bodausta?

hieno suoritus!

Tarpeeksi syvä mihin?

 

[[nelo]]

Vajaa tuo on voimanostokyykyksi. "Reidet samassa linjassa lattian kanssa" ei ole määritelmä kyykylle, puolikyykky(polvikulma 90 astetta) taas on, ja sen tuo kyykky täyttää. Ei mulla ole mitään syytä vähätellä tuota. Lähes 2xop parin kuukauden treenillä on loistava suoritus, vaikkakin kyykky vajaa onkin.

Eihän aloittaja ole väittänytkään, että tuo olisi voimannostokyykky, kaikki säännöt täyttävä ja perse maahan asti.

"Reidet linjassa lattian kanssa" on riittävä kyykky maallikolle, eri asia on jos aloittaja olisi kehunut tekevänsä atg-kyykkyä 130kg. Alunperinhän tämä ketju alkoi siitä, kun jengi epäili (mm. minä), onko hänen kyykkynsä tarpeeksi syvä. Ja kyllähän se on tarpeeksi syvä.

 

[-Aem-]

Joo, en tiiä mitä tuolla muualla on puhuttu lätkäpelaajien kyykyistä, mutta mistään niiauksista en nyt puhu.

edit;
aika kovaa yleistystä jonkun threadin perusteella.

 

[fergie]

Vajaa tuo on voimanostokyykyksi. "Reidet samassa linjassa lattian kanssa" ei ole määritelmä kyykylle, puolikyykky(polvikulma 90 astetta) taas on, ja sen tuo kyykky täyttää. Ei mulla ole mitään syytä vähätellä tuota. Lähes 2xop parin kuukauden treenillä on loistava suoritus, vaikka kyykky vajaa onkin.

Älä Bart-Bart jaksa oikeasti itkeä ja vähätellä kaverin suoritusta...Tuon ikäinen ja 2kk treeniä takana on hyvä suoritus. Tuo kyykky on perusbodykyykky ja piste. Puolikyykyt on niitä kuuluisia niiauksia mitä näkee niin valitettavan usein. Voimanostosyvyyshän tuossa ei täyty, paitsi ammattilaisliigassahan toi menis heittämällä läpi...mutta onko kyseinen kaveri hakenutkaan mitään voimanostokyykyn tai atg-kyykyn syvyyttä???

Pisteet kaveriille siitä, että ylipäänsä laittoi videon nostostaan;)...toisin kuin lähes kaikki muut junnut täällä, ketkä kyykkää sen 200 kg :D

 

[Sikspäkki]

voi etukyykkyä tehdä käden siinä tangon päällä tavallaan ristissä. ei omat kädet taivu edes semmoseen painonnosto etukyykkytyyliin :D

Mie en sit taas saa käsiä sillai ristiin:D

ja vielä kun kaveri harrastaa bodausta?

No itse asiassa en harrasta varsinaisesti bodausta. Treenien tavoitteena on ollut nostaa voimatasoja, eli mitenkään massahakuista ei treenini ole. Katsotaan sitä sitten ens vuoden puolella kun voimanostokisoista on selvitty.

No tarkoitus oli kyllä päästä mahdollisimman lähelle sitä voimanostokyykyn kisasyvyyttä, mut jotain senttejä jäi vajaaksi. ATG-kyykkyyn en edes taivu, perse jää about 10-15 senttiä lattiasta.

Videon laitoin pääasiassa siksi, kun porukka ei uskonu että pystyn tuohon, tai että se on just sellanen niiaus. Toinen syy oli se, että jos on tekniikassa jotain
korjattavaa, niin se mulle kerrotaan, ja näin pystyn parantamaan suoritustani. Ja nyt kun tämä on näin paljon keskustelua herättänyt, niin päivitän tänne kehitystä videoina parin kuukauden välein.

 

[elasto]

ATG-kyykkyyn en edes taivu, perse jää about 10-15 senttiä lattiasta.

Perse 10-15cm lattiasta on kyllä jo ATG-kyykky. Ei se perse kuulu kirjaimellisesti sitä lattiaa koskettaa. :D Mennään vaan niin syvälle kun pääsee. Mulla ainakin perse ottaa pohkeisiin sillon kiinni.

 

[Bart-Bart]

Älä Bart-Bart jaksa oikeasti itkeä ja vähätellä kaverin suoritusta...Tuon ikäinen ja 2kk treeniä takana on hyvä suoritus. Tuo kyykky on perusbodykyykky ja piste. Puolikyykyt on niitä kuuluisia niiauksia mitä näkee niin valitettavan usein. Voimanostosyvyyshän tuossa ei täyty, paitsi ammattilaisliigassahan toi menis heittämällä läpi...mutta onko kyseinen kaveri hakenutkaan mitään voimanostokyykyn tai atg-kyykyn syvyyttä???

Pisteet kaveriille siitä, että ylipäänsä laittoi videon nostostaan;)...toisin kuin lähes kaikki muut junnut täällä, ketkä kyykkää sen 200 kg :D

Sikspäkki kertoi tuolla toisessa treadissa kyykkäävänsä voimanostosyvyisiä kyykkyjä ja odotin sellaisen myös videolla näkevän.

 

[KLAUSUULI]

Eihän aloittaja ole väittänytkään, että tuo olisi voimannostokyykky, kaikki säännöt täyttävä ja perse maahan asti.

"Reidet linjassa lattian kanssa" on riittävä kyykky maallikolle, eri asia on jos aloittaja olisi kehunut tekevänsä atg-kyykkyä 130kg. Alunperinhän tämä ketju alkoi siitä, kun jengi epäili (mm. minä), onko hänen kyykkynsä tarpeeksi syvä. Ja kyllähän se on tarpeeksi syvä.

Ihan mielenkiinnosta kysyisin, että kenelle/mille tämä kyykky on mielestäsi "tarpeeksi" syvä, jos se ei edes voimanoston kriteereitä täytä. Saadaanko tässä jälleen uusi kyykkymääritelmä "bodykyykyn", "puolikyykyn", "painonnostokyykyn" ja "voimanostokyykyn" rinnalle; "youtubekyykky" vai vaikkapa "nettikyykky". ;)

 

[JP Fux]

Tarpeeksi syvä mihin?

no jos reisiä haluu kasvattaa tais silleen niinku. kyllä saleillakin näkee puolet lyhempiä niiauksia ja silti niillä egoillaan.

ja jos kirjotin postissa et ilmeisesti harrastaa bodausta niin kyllä varsin ymmärsit mihin on tarpeeks syvä. tai no sanon vielä et reisien kasvatukseen. ei peniksen.

 

[Big Evil]

Tuolla naapurifoorumilla yksi saatanan kokoinen hemmo heitti hyvän pointin. Ainoa, keille kyykyn syvyydellä on merkitystä ovat voimanostajat. Vastaavasti niillä jotka useimmin itkevät kyykyistä se oma kyykky ei taida kulkea. Ei kulje mullakaan, mutta ainakin osaan pitää turpani kiinni kyykystä, joka on nätimpi kuin valtaosalla treenaajista. Nätti kyykky sikspäkiltä.