Kädet natuna?

[strong]

No shit! Saanko yksityisopetusta?

No mikä ettei. Heikompi lastaa aina painot molemmille ja siivoaa lopuksi paikat. Tämä kyseinen aina noudattamani periaate onkin varmaan mahtavan suosioni salaisuus tuolla kuntosalilla.

 

[pöllö]

kyllä minäkin uskon että kädet voi saada puoli metrisiksi natikkana...itse olen luonnostaan "siro" ja ohutluinen mutta olen silti saanut kädet lähemmäs 40cm (ilman pumppia)...salilla on käyty vajaat 2 vuotta mutta treenattu ollaan vasta vajaa vuosi...olen laskenut että jos kädet kasvaisivat 1-2cm/vuosi noin 5-7 vuoden ajan niin 50cm olisi melko lähellä...mielestäni tuo kasvuvauhti ei ole utopistinen koska ikääkin on vasta 17v. ja oma testotuotanto on vielä pitkän aikaa möllerryksessä...ja hommaan panostetaan kunnolla :thumbs:

Mee too. Samanlaiset geenit meillä, kun itselläkin tilanne tuollainen.

Kaikista parasta tässä on se, että voimaa ei löydy yhtään kummaltakaan puolelta. Hanskaa on nyt ensimmäisellä dietillä (tahtonut lähtä lihaakin) ~39,5 kylmänä ja jännitettynä.

Hauskääntö mutkatangolla: 6x40kg
Ranskalainen mutkatangolla: 8x40kg

Missä kusee? :D

 

[Pexi_]

Jees... mun vasemman käden haba 38cm, oikea käsi vähän vähemmän... Voimaa ei tunnu hauiksista löytyvän, esim. 30kg käsipaino: vasemmalla yksi melko tiukka toisto, oikealla ei mitään mahiksia!

Tämän perusteella voiman puolesta mun heikoin lenkki on hauikset ja koon puolesta forkut ja pikkuveli! :D

 

[kimmo2543]

40cm natuna,siihen on topannu.Paino n.92kg.Pitkät kädet vaikea saada lihaa;
pitäisi varmaan syödä 130kg, vois saada hauiksen 47cm.
En taida viittiä; kilpapyöräni runko ei kestäis kunnon survomista.

 

[strike]

paino 100kg, pituutta 193cm, rasvat 14 pintaan.
olkavarsi 44cm (oikea vähän vähemmän).
Lokakuusta lähtien sen enempiä hauiksiin panostamatta, on silti tullut senttejä lisää.
Voimaa on kuitenkin tarttunut ok, sillä ilman heijauksia, eli puhtaasti on mennyt 32kg:lla keskitettyä hauiskääntöä 4x3. Pitäisi tässä parin vk sisään koittaa 34kg painolla. Tangolla 60kg x 5.

Sitten joskus kun tavotepaino saavutettu (110kg 10-12% rasvat), niin uskosin hanskan kasvaneen 47-48 senttiin?

 

[Simpleman]

Kait sitä itekkin uskaltaa tänne jotain kirjoittaa.

itellä kädet oli kun aloitin 36cm ja nyt jotakuinkin vuosi reeniä takana ja käsi on nyt 42cm. Reeni luistaa nytten kuin rasvattu tulokset nousee ja mieli muutenkin hyvä johtuu varmaan kesästä.

Tietysti 168/83 kun aloitin salilla käymisen paino oli reilusti yli 90 kilon :D

Jos kehitys jatkuu tähän malliin tavoittelen toivottavasti joskus maagista 50cm.

 

[sloinen]

2kk vasta treenattu ja tulokset: Haba kasvanut 32-33cm -> 38cm. Paino noussut 85kg -> 87kg. Maha pysynyt n.1m. Joskus menneisyydessä tullut treenattua, mutta nyt on tiedot ja taidot karttuneet osaksi kiitos pakkiksen jäsenet! eli nyt syön kreaa, heraa, monivitamiini, b1+b6+b12 vitamiini, sinkki, joskus magnesium. Joku voi sanoa ettei n.5cm habaan / 2kk onnistu natuna mutta tosi on. Toivottavasti seuraavat 2kk menee yhtä hyvin

 

[Wildemar]

Joskus menneisyydessä tullut treenattua, mutta nyt on tiedot ja taidot karttuneet osaksi kiitos pakkiksen jäsenet! eli nyt syön kreaa, heraa, monivitamiini, b1+b6+b12 vitamiini, sinkki, joskus magnesium.

Kandee syädä kunnon ruokaa myäs. ;)

Edit. Toi kasvuvauhti on kyllä hidastuakseen harmittavankin pian.

 

[NEUTRAALI]

taitaa porukalla olla sormet mittanauhan ja hauiksen välissä ku natikka pojilla muka 45cm hanska ja oma paino 85kg.

 

[NEUTRAALI]

paino 100kg, pituutta 193cm, rasvat 14 pintaan.
olkavarsi 44cm (oikea vähän vähemmän).
Lokakuusta lähtien sen enempiä hauiksiin panostamatta, on silti tullut senttejä lisää.
Voimaa on kuitenkin tarttunut ok, sillä ilman heijauksia, eli puhtaasti on mennyt 32kg:lla keskitettyä hauiskääntöä 4x3. Pitäisi tässä parin vk sisään koittaa 34kg painolla. Tangolla 60kg x 5.

Sitten joskus kun tavotepaino saavutettu (110kg 10-12% rasvat), niin uskosin hanskan kasvaneen 47-48 senttiin?

what a fuck keskitettyä tuollasilla painoilla mutta hauis tangolla ei mee ku 60kg*5.ite teen keskitettyä samalla painolla ja hauis tangolla 85kg*5.

 

[D.Yates]

taitaa porukalla olla sormet mittanauhan ja hauiksen välissä ku natikka pojilla muka 45cm hanska ja oma paino 85kg.

Ehkä onnistuu, jos treenaa penkkiä ja hauista. Ja riippuu toki myös pituudesta. Mulla on paino about tuon verran ja hanska selkeästi alle 40cm

 

[NEUTRAALI]

Ehkä onnistuu, jos treenaa penkkiä ja hauista. Ja riippuu toki myös pituudesta. Mulla on paino about tuon verran ja hanska selkeästi alle 40cm

ei onnistu sillainkaan.aatellaanpa vaikka SM-tason kehonrakentajia paino luokassa80kg heidän käden paksuus taitaa olla noin sen 45cm(epäilen että suurimmalla osalla alle sen),toki se on rasvaton käsi mutta silti.ja jos aatellaan että joku 180cm pitkä kaveri painaa 85kg niin en usko että natikkana sitä kättä sinne 45cm saa millään koska hänhän on täys rimpula jos pituus/paino on tuon verran. ;) Se on sitte eri asia jos on jonku 165-170cm pitkä ja paino 85kg,mutta ei natikkana ellei se läski kerry sitte just sopivasti niihin hanskoihin.eli miittailkaahan ne hanskat oikein.mullekki kerran salilla yks puoli tuttu tuli poriseen ja se sanoi että hänellä hanska kasvanu ihan hyvin että oli mitannut ja nauha oli näyttäny 43cm,olin purskahtaa nauruun ku sen näki heti ettei käsi ollu sitä 43cm.mutta mitta miehiähän on kaikenlaisia

 

[Battle]

Jokos olet saannut vähän rasvoja pois, että voit ottaa kuvia?

En ole saanut rasvoja pois, enkä omista kunnon kameraa tahi osaamista jota vaaditaan kuvien laittamiseen tänne.
Malttia!

 

[Janppa]

No, minusta taas toisaalta tuntuu että tällä hetkellä kun tuolla kaupungilla ja uimarannalla kävelee ja kun "laihalookki" tai mikä prkl sit olkoon, on niin muodissa niin suurimmalla osalla parikymppisistä äijistä näyttää olevan selvästi alle 30cm kädet, ja varsinkin niillä joilla on joku supertypy kainalossa ...

Tua on Jumalan tosi!!!Perkeles!!!!!!!!! :curs: :curs:

 

[Sustanooli]

No, minusta taas toisaalta tuntuu että tällä hetkellä kun tuolla kaupungilla ja uimarannalla kävelee ja kun "laihalookki" tai mikä prkl sit olkoon, on niin muodissa niin suurimmalla osalla parikymppisistä äijistä näyttää olevan selvästi alle 30cm kädet, ja varsinkin niillä joilla on joku supertypy kainalossa ...

Niin! Ja sitten niillä ruikuloilla on vielä yleensä järettömän suuri leka lahkeessa johon kaikki massa on kertynyt.Taidan itekki rueta laiha-lookiks..heti kärkeen vuosi syömättä.

 

[Lilboi]

Tua on Jumalan tosi!!!Perkeles!!!!!!!!! :curs: :curs:

Nii-i. Ikävää että vielä löytyy muijjia joilla ne lihakset ei oo kaikki kaikessa...

 

[NEUTRAALI]

Siinä vaiheessa kun menee heijaamiseksi, lopeta sarja. Eli 100% puhtaasti, vaikka selkä seinää vasten.

Sitten erikseen joskus isommilla painoilla heijaamalla "cheatti-sarja".

pikku heijari kuuluu asiaan M.Savolaista lainatakseni kun tein 100% puhtaasti tuloksena oli pienemmät lihakset koska raudan määrä oli pienempi ;) ja tää on tosi,mutta se heijjari ei tarkota sitä että takaraivo kolisee lattiaan .

 

[NEUTRAALI]

Tollaset mitat ei ole kylläkään todellisia. Kenelläkään n 180 cm hemmolla ei ole vain 30 cm hanska. Ei kenelläkään (ellei kotipaikka ole Auschwitz).

Mutta heititkin varmasti läpällä ton.

itellä oli hanska ku alotin(29cm) ja paino 57kg pituus 175cm nyt pituus 180cm paino riippuen päivästä 111-115kg ja hanska 48cm ilman pumppeja ja sormia mittanauhan välissä :D

 

[Snoopie]

Tämähän onkin varsinainen macho-thread! ;)

Itsellä haukka 34-35 cm (olen rookie). Kyllä se siitä kasvaa, pikkuhiljaa.

Nii-i. Ikävää että vielä löytyy muijjia joilla ne lihakset ei oo kaikki kaikessa...

Meitähän ei semmoset muijat sitten kiinnosta vai mitä?

 

[Ilc81]

Käsivarren ympärys viimeksi mitattuna (n. 2 viikkoa sitten) pumpissa 43,7 cm. Pituutta 189cm ja painoa 100 kg. Muita mittoja en sitten alakkaan luettelemaan, koska kädet ovat selkeästi paras osuuteni

Mitä noihin Hulkin mittoihin tulee niin täysin mahdollista saavuttaa natuna. Itselle tuli intin jälkeen (aloitin treenamaan tosissani tuolloin) 1,5 vuodessa yli 20 kg:n painon lisäys ja pääosin ihan kiinteässä muodossa.