Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Huomio: This feature may not be available in some browsers.
Oleg kyl hauska esimerkki genetiikan merkityksestä. Vasurilla oli noin 80 kilosena maailman absoluuttisessa top3ssa kaikista ihmisistä, oikeella ei mihinkään
Väännätsä joka viikko? Ite huomannu että jos tulee taukoa vähänki, ni pumppi 10x.Oon samaa mieltä. Pumppaantuu forkut paljon paremmin itse pöytäreenissä mitä millään apuliikkeellä. Tähän varmaan myös kaatuisi oma vääntäminen sitten kisoissa.
Ei sillä ole sormia enemmän, oli röngtenkuvat.Tota ei voi kyllä laskea Normaaligenetiikkaan eikä myöskään sitä jos omistat 6 sormea samassa kädessä.
Nyt ei ole pystynyt joka viikko vääntämään (vaikka haluisi) mutta oon samaa mieltä. Pidempi tauko pöydästä ni on kyl ehkä vähä vahvemman oloi mut pumppi myös paljo isompi. Kai se jotenkin hermosto ja se lihas reagoi erilailla tauon takia.Väännätsä joka viikko? Ite huomannu että jos tulee taukoa vähänki, ni pumppi 10x.
Tarkoitin yleisesti ihmisiä kenellä on 6 sormea. Niin niitä ei luokitella Normaaligenetiikan puolelle.
Ite kun väänsin yhes vaihees 2x viikossa, ni tuntu että voimaa ei ollu lainkaan, mutta pysty vääntämään loputtomasti ilman pumppiaNyt ei ole pystynyt joka viikko vääntämään (vaikka haluisi) mutta oon samaa mieltä. Pidempi tauko pöydästä ni on kyl ehkä vähä vahvemman oloi mut pumppi myös paljo isompi. Kai se jotenkin hermosto ja se lihas reagoi erilailla tauon takia.
No mulle ois paras 2x viikossa että sais sitä tekniikkaa paremmaksi mutta 1x viikkoon on ollut jo haaste että palautuu paikat. Riippuu paljon siitä kenen kans vääntää myös miten paikat kipeytyy. Tietty myös se mitä muuta tekee viikon aikana.Ite kun väänsin yhes vaihees 2x viikossa, ni tuntu että voimaa ei ollu lainkaan, mutta pysty vääntämään loputtomasti ilman pumppia
Sopikaa reenikaverin kanssa että väännätte vaan teknisia toistoja puolelta toiselle ok vastuksella? Ihan ok reeni esim sellanen että tekee apuliikkeitä, ja aina sarjatauoilla kaverin kanssa 10 voittovääntöä. Tossa saa volyymia aika kivasti.No mulle ois paras 2x viikossa että sais sitä tekniikkaa paremmaksi mutta 1x viikkoon on ollut jo haaste että palautuu paikat. Riippuu paljon siitä kenen kans vääntää myös miten paikat kipeytyy. Tietty myös se mitä muuta tekee viikon aikana.
Joo toi sivupaine ja negat pöydässä ongelma miksei sitä voi tehä äärettömiä määriäKestäis varmaan paremmin jos sitä ulkokiertoa ei siinä olis. Ainakin forkkuja voi treenaa melkosta vauhtia salilla.
Ja se on suurin hermosärkyjen aiheuttaja. Ainakin ite vääntäisin kovaa vaan kerran viikossa ja sitten lopun aikaa vastustreeniä ja aktiivista huoltoa.Joo toi sivupaine ja negat pöydässä ongelma miksei sitä voi tehä äärettömiä määriä
Joo tolla itekki menny 95% urastaJa se on suurin hermosärkyjen aiheuttaja. Ainakin ite vääntäisin kovaa vaan kerran viikossa ja sitten lopun aikaa vastustreeniä ja aktiivista huoltoa.
Mutta oikeasti 38 forkku suorana on jo helvetin iso!Just mittasin, forkku koukussa 44cm ja suorana 38cm haba 47cm, hitokseen läskiä. Pituutta 181cm, syliväli 192cm. Näyttää siltä t-paidassa ku ei olis koskaan mitään housunpunttia raskaampaa nostanu. Ei mihinkään.