Kädenvääntö

Eiks se Larratti aikoinaan sanonu että alle 16 tuumanen forkku ei voi olla eliittivääntäjä :giggle:
 
GAZOZ.FI
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
Mike sanoi:
On muuten aivan älyttömän hyvä kombo huoltoon kevyt puristeltava pallo ja sitten sormien ojennukseen kasa Ironmindin kuminauhoja. Pitkin päivää ottaa sarjoja.
Click to expand...
Kyllä. Kevyt gripperi ja kuminauhoilla ojennuksia pitkiä setttejä työpäivän aikana tauoilla = iänikuiset forkkukivut lähes kokonaan poissa. Ja mulla nuo forkut oli ihan perus salitreenissä ongelma. Tuo pallo toki vois olla kevyttä jousta parempi.
 
PRB sanoi:
Kyllä. Kevyt gripperi ja kuminauhoilla ojennuksia pitkiä setttejä työpäivän aikana tauoilla = iänikuiset forkkukivut lähes kokonaan poissa. Ja mulla nuo forkut oli ihan perus salitreenissä ongelma. Tuo pallo toki vois olla kevyttä jousta parempi.
Click to expand...
Pallo on hyvä kun rannetta voi vapaasti liikutella kun puristaa.
 
Sahtimonni sanoi:
Näyttää kyllä ihan vitun onnettomalta tulitikulta kun on niin pitkä kyynärvarsi ja suhteessa paksut ranteet. Pitäs olla varmaan 48cm forkku että omaan silmään olis hyvä 😅
Click to expand...
löytyy googlaamalla jotain karkeita ranne/kyynärvarsi tai kädenympäryslaskureita joita jotkut pitkään classic physique ym lajeja seuranneet on kehittäny. tais olla karkeasti että kyynärvarsi alkaa näyttää suheessa hyvältä ku vähintään 2x ranteen paksuus suorana ja käsivarsi kun 2.5x ranteen paksuus. Eli jos sullakin on vaikka 20cm ranne niin vähintään 40 pitää olla kyynär ja 50cm haba. Itsellä on aivan onneton frame vaikka 180cm pitkä joten 17cm ranteella näyttää suhteessa kyynärvarsi ja hauis treenatuilta vaikka niissä ei senttejä ole kuin edellä mainittu ratio. Sylivälikin on 191. Mitä nuista lukenu niin se kaikki lähtee ranteen paksuudesta miltä sun käden lihakset näyttää. Ei se levanin 60cm+ hauiskaan näytä hirmulta ku ranne on 28cm. Tokihan tuohon kaikkeen vaikuttaa että pitäisi olla siedettävissä rasvoissa. Armoton läskihän ei näytä kovalta vaikka käsi ois metrin
 
Viimeksi muokattu:
Mun mielestä Artur Makarovilla ja Alizhan Muratovilla näytti tumput matsin jälkeen varsin kadehdittavilta! Kyynervarsi about yhtä paksu kuin olkavarsi.

Sit tuli mieleen Iron Biby ja 68cm selluliitti hanskat:ROFLMAO:
 
Screenshot 2024-04-22 at 20.55.35.jpg

Tossa alkaa oleen jo ympärysmittaa ja koomista että noi mitat ilmoitetaan "Bicep".
 
number_one sanoi:
Oleg kyl hauska esimerkki genetiikan merkityksestä. Vasurilla oli noin 80 kilosena maailman absoluuttisessa top3ssa kaikista ihmisistä, oikeella ei mihinkään 😄
Click to expand...
Oli jopa rankattu top 1 vääntäjäksi, reilu 80kilosena 😄
Toki se että pystyikö Laletinin, Levanin tai Tsyplenkovin voittamaan ei selvinnyt mutta kunto oli armoton ennen tuota auto-onnettomuutta.
 
Force sanoi:
72 cm. LOL.


View: https://youtu.be/x9NJNQyIAM8?si=320twVWlZsEspT5l
Click to expand...

Aika läppä, otetaan maailman lihavin mies, joka painoi 635kg hengissä, varmaan metrin hanska. Kyllä se nyt on varma, että noissa mittauksissa kädenväännössä pitäis bicep mitan kohdalla lukea fat. Mitä isompi hanska, sitä lihavampi näyttää olevan ihan trendi. Ei oo kyllä mitään tekemistä minkään kanssa jos 30% on pelkkää laardia.
 
Back
Ylös Bottom