View: https://youtu.be/Zd8grNSOiHA
Laitetaan oma suoritus vielä videona ettei mee pelkästään paskan jauhamiseksiPidin ennen eilistä tätä vielä ok suorituksena. Nyt oon vähän masentunu
50 kg tein vitosen. toki ei ihan täys liikerata. ehkä nuo pidot tosiaan olisi siinä parempi 
Täähän on ikuinen keskustelu että pitäskö noita pitoja tehä ranteen ehdoilla vai tollaa että selkä ja hauis kulmat pettää aikasemmin? Ite fiilaan että tehään molemmilla tavoilla, koska välillä saattaa esim remmi olla sillälailla että ranne ja sormilla ei oo merkitystä, vaan raaka vetäminen alkaakin olla ratkaseva tekijä.Tämä selvensi kyllä paljon mistä puhutaan. Ajattelin jo että eihän mulla ole mitään pitoa käsissä, mutta tein rolling thunder kahvalla ja ranne kädenvääntö aloitusasennossa
Joo kyllä niissä nostoissa eroa on. Yhden käden maximi taljavedot vaikea hahmottaa kun niistä ei dataa hirveesti ole. Jos jotain vertailua laittaa lisäpainoleuanvetoon niin Timo Lauttamus veti lähes 200kg yhteispainon kun oli noin 100kg itse ja jos oikeen muistan niin veti juuri ja juuri 100kg yhdellä kädellä (op ja joku pikkupaino). Paljon varmasti välityksistä kiinni miten paljon vetää yhdellä tai kahdella kädellä suhteessa, joka tapauksessa 120kg taljaveto yhdellä kädellä on maailman eliitti veto vaikka vähän paremmin talja luistaisikin. Suurin osa voimailijoista vetelee kuitenki "vain" 60-80kg täydellä liikkeellä
View: https://youtube.com/shorts/BfT9QCXRRQQ?feature=share
Löyty vanhempi video missä vedän 90kg. Pitääpä rikkoo tää joku päivä
View: https://youtube.com/shorts/BfT9QCXRRQQ?feature=share
Löyty vanhempi video missä vedän 90kg. Pitääpä rikkoo tää joku päivä
Sen verran tuosta sivusta että antaa hävyttömän kovia rautoja eliitille jne. Esim. tukissa eliittiin riittäs joku 205kg joka on parikytä kiloo yli SE:n eikä oo kovin pitkä aika kun se oli vielä ME. Koskee myös monia muita nostoja johtuen siitä että porukka jotka syöttää tohon tietojaan tuppaa liiottelemaan. Tämä huomioon ottaen voi toki tuolta vertailla. Esim. vanhalla strenght standards listalla raskaan eliittiin riitti vielä alle 200kg penkissä, 250kg kyykkyssä ja 270 mavessa. Tuolla sivulla raudat ihan muuta. Edit. Tuolla sivustolla esim. elitti pyatäri kässäreilä mun kokosella olis 80kg/käsi. Moniko kasikymppisillä ottaa pystäriä tällä pallolla? Kysynpä vaan. Tommonen keskivero kässäripystis oli 50kg/käsi kuulemma.
jep, sanoinkin että välillä menee metsään. Mutta mikä on eliitti? Jos raskaassa eliitti maastaveto on 270 niin onko se eliitti kun samaa painoa vetää parhaat 80kg jätkät ja se on eliitti rauta siihen painoon, Raskaassa parhaat vetää 350kg suomessakin että onko se eliitti sillon 320kg+? tuon sivun mukaan se on 311. eliitti on kuitenki vain muutama prosentti kaikista nostajista niin kyllä ne yleensä tajuttomia on. Advanced - eliitti on sitten enemmän se missä suurin osa kisaajista omasta mielestä vetää, lajista riippumatta.
Jep, ja varmaan porukka syöttäny tuonne paljon kahden käden yhteistulostakin joka nostaa sitä eliittiä kokoajan ylemmäs. Ehkä tuo sivu toimii paremmin kevyemmän painoluokan tuloksilla vertailuksi, mutta järkeä voi silti käyttää että missä se tason raja menee. Itselle perus liikkeissä ~80kg tuo on yllättävän lähellä. Sitten vähän oudompi liike ja aivan päin persettä
Tuossa oli että 5% on eliitti. Tällöin kai vois aatella että niitä eliittinostoja jossain näkiskin. Tuo pystärijuttu on sellanen että hyvä jos maapallolta löytyy 5 sellasta punnertajaa. Tietty mitä haluaa aatella eliitistä. Veikkaan että esim. Penkissä ehkä top 3 joissakin sarjoissa kotimaisesti sen nostaa kisassa. Tuo 5% tuntuu siihen nähden aika isolle prossalle. Ite aattelin että tuo eliitti olis 5% tosissaan salillakävijöistä eikä 5% kisaavista voimailijoista.
Itse näen eliitin niissä lukemissa mihin normi treenaaja ei yleensä pääse koskaan, joten tuo 5% on aivan liikaa. Kuten Utti sanoi että Suurin osa treenaajista on intermediate/Advanced tasolla ja sitten on eliitti mitä ei kannata edes verrata mihinkään koska ne vaatii yleensä jo poikkeuksellisen voimantuoton. Sanotaan että 90kg kaveri vaikka penkkaa 180kg, niin se on siinä ja siinä onko se eliittinostaja vai todella kehittynyt kun alle 190kg ei saa edes SM mitalia. Ja maailmalla ei saa edes lusikkaa.
Ok. Ite aattelin niin päin että 1/20 tosissaan treenaavasta saavuttaa tuon eliitin. Jotkut nostot tosiaan on tuolla sellasia inhimillissä rajoissa olevia ja jotkut ei mitä eliittiin tulee kuten jo todettiin. Mä tuijottelen tuota vanhaa strenght standardia kun siinä olen tavotellut saavuttaa eliitti joka nostossa jo vuositolkulla. Siinä kolmessa nostomuodossa sen eliitin saavuttanu ja yks siinä kintaalla. Näihin uudempiin en lähde tavottelemaan kun ovat eri tason eliittiä ja niissä raudat kasvaneet jatkuvasti mitä olen seurannut. Itellä jo ikääkin sen verran ettei niitä kehitysvuosia ihan tolkuttumasti jälellä. Ei taas liittynyt mitenkään kädenvääntöön tämä kylläkään. Kokeilenpa itekin tuota 1-käden ylätaljaa kun joskus salile joudan.
Ottelun formaatti on aina sovittu etukäteen ja jos sopparissa lukee että väännetään 6 erää niin ei sitä lähdetä muuksi muuttamaan.
75kg menee yhdellä kädellä kun oma paino ollut luokkaa 75kg.
Minä ainakin ymmärrän, tai luulen ymmärtäväni.Kukaan ei ymmärrä tuota
