Tää on ihan velitietoa, mutta näyttäs että roinaaminen hyödyttää vähintään yhtä paljon, jos ei enemmän juuri noissa korkeissa, muttei avoimissa painosarjoissa. Mitä ny silmällä kattonu ni jossain 70 ja 80kg sarjoissa natutkin on kireitä, eli lihasta on hyvin lähellä se määrä mitä sarjassa voi olla. Poikkeuksena sitten todella lyhyet kaverit, mutta he taas antavat käden koossa tasoitusta. Sitten taas juuri vanha Waffin alle 110kg sarja, niin tyyliin jokanen mestari jääny historiassa kiinni roinasta
![Grinning face with smiling eyes :smile: 😄](https://cdn.jsdelivr.net/joypixels/assets/8.0/png/unicode/64/1f604.png)
Natuna 110kg alkaa olla jo aika paha paino olla kireä. Lihasta pitäs olla paljon + rasvoja pudotettu paljon menettämättä lihasta. Kun vertaa esim superiin, missä pystyt ottamaan enemmän vaan yksinkertasesti painoa, mikä omaan silmään tasottaa hiukan peliä. Antanu itteni ymmärtää että roina auttaa tosi paljon siinä kun pudottaa rasvoja, mutta lihakset tulis säilyttää maksimaalisesti.
Venäläiset toisaalta keksi ton että heitetään noita 2m ukkoja dominoimaan mittasuhteilla painosarjoja. Tautiev oli/on +2m ja väänsi alle 80kg sarjassa aika ylivoimasesti. Sama Laletin satkussa. Uskon että miehet oli natuja. Ainakaan näkyvää lihasta ei ollu paljoa.