Kädenvääntö

GAZOZ.FI
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
ransu sanoi:
Mitäs kädenvääntöporukka täällä saa tossa hauiskäännössä tollai ronskilla tekniikalla?
Click to expand...
10x100kg muistaakseni joskus ottanu. Tosi harvoin tulee tehtyä nykysin. Yhen käden staattiset toimii imo paremmin lajiin.
 
number_one sanoi:
10x100kg muistaakseni joskus ottanu. Tosi harvoin tulee tehtyä nykysin. Yhen käden staattiset toimii imo paremmin lajiin.
Click to expand...
Kokeilin myös satkulla liikettä. En tiä kuinka ruma lasketaan mutta sain kumminkin tehtyä. Vahvamieshommien lomassa kokeilin. Voi tollasesta olla hyötyäkin kivien, säkkien ja tukkien kans touhutessa. Niissäkin toi tyyli kumminkin vapaa. Kunhan ylös saa. Mulla on tollanen 50mm pyörivä kahva myös. Sillä näkyy moni treenaavan kädenvääntöö aatellen. Vahvareenissä on vaan kans ranteet kovilla, ei meinaa palautua kun lisäks tekee otevoimailua ym. Ranteet on kun sais vahvaks niin varmasti tulis hyvää jälkee kädenväännössä, atlaskivissä ja monessa otevoimajutussa.
 
ransu sanoi:
Kokeilin myös satkulla liikettä. En tiä kuinka ruma lasketaan mutta sain kumminkin tehtyä. Vahvamieshommien lomassa kokeilin. Voi tollasesta olla hyötyäkin kivien, säkkien ja tukkien kans touhutessa. Niissäkin toi tyyli kumminkin vapaa. Kunhan ylös saa. Mulla on tollanen 50mm pyörivä kahva myös. Sillä näkyy moni treenaavan kädenvääntöö aatellen. Vahvareenissä on vaan kans ranteet kovilla, ei meinaa palautua kun lisäks tekee otevoimailua ym. Ranteet on kun sais vahvaks niin varmasti tulis hyvää jälkee kädenväännössä, atlaskivissä ja monessa otevoimajutussa.
Click to expand...
Tyyli vapaa kunhan ei muutu rinnallevedoksi.
 
Rikkeri sanoi:
Kova suoritus, menee vielä hauiskääntönä vaikka on hieman ronski heijari :D

Välillä näkee niitä "kääntöjä" missä lantiopotkulla heijataan tanko ylös ja hauis toimii vain jarrulihaksena, eli käytännössä rive vastaotteella.
Click to expand...
Juu on se ronski, myönnän kyllä. Mutta valkosta tuli siis. Hyvä😁 ei tuu hirveemmin haukkaria kyllä treenattua erikseen kun ne rasittuu nyt noissa muissa nostoissa aika mukavasti.
 
Tuo Ermes matsi sai aikaan sen että tuntuu kuin haastajat tulis lähemmäks Levania. Jopa samaan valtakuntaan.

I could feel his muscle tissues collapse under my force. It's ludicrous these mortals even attempt to enter my realm. -Mike Tyson
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom