Gallup: Cooper 3000+ penkki 100kg+

[Matsku]

Mä uskon että kovimmat tyypit eli tämän tapaiset
penkki/cooper jätkät löytyy tuolta
www.sppojat.com

Sotilaspenkkipunneruksen puolelta eikös niillä ole hyvä kestävyyskunto
sekä myös kova voimataso. Varsinkin nuo 70-80kilon väliltä
ja aika monet sen lajin harrastajat on varmaan Kessuja ja Vääpeleitä.

 

[N.D.]

Cooper 3000m ja penkki app. 160kg joulukuussa 2003.

 

[leoko]

Vuonna 2000 ennen inttiä penkki 130 kg 75 kiloisena, Cooper intissä 3005 m 67 kiloisena.

 

[eagle-eye]

vähän kuollu keskustelu, mut osu silmää!

Tällä hetkellä penkki 140kg ja cooper n. 3600m

 

[Airwalk]

No kun alettiin tätä topiccia pitään elossa niin...Intissä hetki sitten testattiin cooperia ja siinä meni 3200 ja penkki 90kg omapaino 65kg

 

[JSK]

Pakko kai se joskus on 3000 rikki repiä, että saa tämänkin "rajapyykin" suoritettua. Intis meni parhaimmillaan 2900 cooperis, silloin liikkui penkkimaksimit jossain välillä 100-110 kiloa. Nykyään penkkienkat 125 ja cooperista ei tohdi luvata enempää kuin sen 2700, minkä yli oon juossut seiskaluokalta lähtien.

 

[jaNsu]

Molemmat rajat rikkoutuu, penkki jossain 115 tietämillä ja cooper viimeks 3120.

 

[jarska]

IMO toista noista ei voi naturaalina saavuttaa, toisen kyllä jos on vain terve mies. :dance:

 

[Ossen]

140/3600 on kyllä helvetin kova

 

[Lasseee]

110kg/3300m

 

[Klatskin]

123kg / 3400m intissä. Sittemmin tullut n. 100 erilaista vammaa, lähiaikoina en pysty kokeilemaan kumpaakaan. Mur. Ja eihän se polvikaan sitä juoksemista kestänyt.

 

[Manfred]

Oma paino 88 kg, penkki 160 kg, cooper 3000. Puolimaraton 1:52:00. Juoksen n. 3krt/vko 8-12 km lenkkejä, punttia 4 krt/vko.

 

[superjuha]

sillon joskus laihana poikana intissä juoksin 3300 cooperissa, ja kun tietenkin oli penaa ja haukkaa väännetty tuskassa ni 100 tuli penkistä..

nyt tuosta ei oo muuta jäljellä ku toi 100(ja vähän enemmänkin) menee penasta vielä. cooper varmaan joku 330 metriä.. :D

 

[tuttiritari]

sata vuotta sitten intissä juostu 3200 ja penkki kultaisella muistolla 120kg.ei taida enää mennä ...cooperi meinaan.

 

[isotarakka]

Intissä meni aikanaan 3150 cooperissa ja penkistä samoihin aikoihin n.110kg...Painoa silloin oli n.70kg eli massaa oli
Nyt on painoa 88kg,aika tiiviissä paketissa ja olen talven aikana vähän parannellut aerobista kuntoa,juoksulenkkejä ja stepperiä...Cooperista en nyt tiedä,mutta jaksaa aika pitkään kyllä juosta.

 

[Wyldeclone]

Penkistä menee suunnilleen se 100+ ja Cooper varmaa 2800-3000 luokkaa tällä hetkellä.Penkki ja Cooper "helppo" parantaa yhtä aikaa mutta KYYKKY ja COOPER onkin aivan eri asia
Penkki ja Cooper kun suoritetaan eri lihaksilla mutta Cooper ja kyykky samoilla jalanpätkillä.Pari vuotta sitten kun treenasin puolimaratonia varten niin tein silti raskaita kyykkyjä.Edellisenä päivänä etukyykkyjä 100-120 kiloon ja seuraavana päivänä 10 km juoksulenkkiä.Siinä oli jo tekemistä

 

[Bravo]

IMO toista noista ei voi naturaalina saavuttaa, toisen kyllä jos on vain terve mies. :dance:

ööh, kyllä noi molemmat todellakin on mahdollista saavuttaa natuna :jahas:

 

[Sambre]

Intissä penkki 115 ja cooper 3000. Paino oli tuolloin n.70kg. Tästä on tosin pari vuotta aikaa..

 

[narutassu]

Viime heinäkuussa Cooperissa 3220m ja kokeilin penkki maksimia siitä kaksi päivää taaksepäin, 110kg.

 

[s4m|]

tällä hetkellä cooper 3000 ja penkki 110 kg
oma paino 70kg