Crossfit toimii paremmin kuin bodauksessa - kaikkeen

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja Sihvi
  • Aloitettu Aloitettu

EAA-valmisjuoma 24-pack

Pineapple Passion Fruit

1€/kpl
Ottamatta muutoin kantaa koko tähän päätä huimaisevan laadukkaaseen keskusteluun, niin nuissa "rinnalleveto + ylöstyöntö" seteissä tuo on siis laakeroimaton tanko jota nuo nostelee. Kannattaa katsastaa jokunen voimamies video vaikkapa samaisista nostoista, niin huomaa ettei se aina ole heilläkään kauhia kauniin näköistä nostamista kun maksimiin mennään.

edit. Tuossa kuiten eräs hitusen riskimpi krosvittaaja näytää miten se rauta tuossa liikkuu kun on voimaa ja näpit pitää ilman ristiotettakin.
http://www.youtube.com/watch?v=VrUgBCwYgnQ

edit2. VZ58: -Ja kyllä, mitä todennäköisimmin tuossa on juurikin tarkoituksena saada mahdollisimman paljon rautaa ylös, tyylillä millä tahansa. Aika typerää moinen kisamielisyys, munkin mielestä kaikki vois nostella samoja painoja turhaan kisailematta ja olla kavereita keskenään.
 
Outlet Pre-Workout, 400 g -40%
Paljonko noi kapeet levyt painaa ? Henkilöt eivät näytä vahvoilta, mutta onko tossa minkäverran rautaa tangossa ? Oisko nuo kympin kiekkoja? Jokaisen oma asiahan se on millä tyylillä repii.
 
VZ58 sanoi:
Paljonko noi kapeet levyt painaa ? Henkilöt eivät näytä vahvoilta, mutta onko tossa minkäverran rautaa tangossa ? Oisko nuo kympin kiekkoja? Jokaisen oma asiahan se on millä tyylillä repii.
Click to expand...

Monesti käyttävät kumitettuja 5 kilon kiekkoja, jotka ovat standardi 20 kiloisen kokoisia. Moisia ei joka salilta Suomesta (onneksi) löydy.
 
[venom];4108360 sanoi:
Jos crossfitistä tykkää niin ei siinä mitään, mutta älytöntä perustella sen erinomaisuutta monipuolisuudella. Jos mä haluan esim. lihasta, nopeutta, ja kestävyyttä, niin parhaiten saavutan tavoitteeni tekemällä erikseen bodaustreenejä, nopeustreenejä ja aerobista, en todellakaan yhdistelemällä noita treenejä. Jos joku saavuttaa cf:llä parempia tuloksia kehonrakennuksessa kuin "perusbodauksella", niin se tarkoittaa, että se bodaus on tehty päin vittua. Jos bodarilla on huono kunto ja liikkuvuus, niin eiköhän noihin ongelmakohtiin löydy muitakin ratkaisuja kuin crossfit.
Click to expand...



Melko usein tulee huomattua että nämä isot körmyt ovat hyviä siinä mitä ovat tehneet, sitten kun aloitetaan uusi laji uusilla liikkeillä ollaan totalisen kusessa.. parhaimia itse näkemiäni on ollut se että kuperkeikkaa ei opita ja tämä tarina on tosi ;)
Mikään ei tosin estä sitä etteikö "körmy" voisi olla erittäin monipuolinen urheilullinen tyyppi kuten esim Nyyssölä..
Liikkuvuus ja urheilullisuus ei tule ilmaiseksi ja rohkenen väittää että iso osa perus bodareista ei näihin asioihin panosta yhtään.
 
Liikkuvuus ja urheilullisuus ei tule ilmaiseksi ja rohkenen väittää että iso osa perus bodareista ei näihin asioihin panosta yhtään.
Click to expand...
en tiedä kuinka vapaamuotosesti käytät sanaa "bodari", mutta siinä mielessä missä mää käsitän bodarin niin aika :david: -kommentti
perus salijamppojen kohdalla tosi mutta ei sentään bodarien tapauksessa
 
Jep, olisin voinut valita sanani tarkemmin tarkoitin nimenomaan näitä keskiverto salijamppoja.

- - - Updated - - -

yusuplus sanoi:
Mitä tää pitä sisällään? Pari kuperkeikkaa ja leukaa?
Click to expand...


juu ja sitten vaikka sen että on jonkinlainen peruskunto..ettei vaikkapa 800m juoksu ole liian kova suoritus ;)
 
Metallica sanoi:
Monesti käyttävät kumitettuja 5 kilon kiekkoja, jotka ovat standardi 20 kiloisen kokoisia. Moisia ei joka salilta Suomesta (onneksi) löydy.
Click to expand...
Meidän salilla ainakin lähes kaikki kumitetut kiekot 5kg-50kg välillä on samankokoisia. Mikä ongelma tässä on?
 
meidänkin salilla on paljon 10-25kg kiekkoja jotka on samankokoisia, ongelma on tässä tapauksessa ainakin se että ne on myös saman värisiä -__- pikkasen on ärsyttävä etsiä oikeita kiekkoja
 

3 kpl M-Nutrition EAA+

Mango - Hedelmäpunssi - Sitruuna - Vihreä omena

-25%
Ite näkisin et monipuolinen kunto pitää sisällään räjähtävyyttä, kestävyyttä, voimaa, lihasta jne. Enkä nyt tarkota, että tehdään räjähtävästi pari sarjaa penkkiä. Jos harrastaa kamppailulajeja, juoksua/pyöräilyä, voimanostoo/bodailua, niin on mun mielestä monipuolisessa kunnossa. Listaahan voi jatkaa, mut noilla on hyvä alottaa :j
 
jeep.. yllättävän vaikea määritellä kova ja monipuolinen kunto ;) monipuolisesti treenanneelle ihmiselle uusien asioiden oppiminen on myös helppoa, esim kun itse olin "monipuolisessa urheilullisessa" kunnossa opin todella helposti kävelemään käsillä, voltit ym ym..
 
Kehitin juuri ylivoimaisen kehoilu-lajin! Metsuri-Style Fitness!

Ko. Lajissa ensin sahataan viisi tankillista tukkeja umpihangessa ja seuraavaksi raivuusahalla raivuuta kelloa vastaan!

PARAS kokovartalon treeni ikinä! Kuulosuojaimista Novaa ja sahan sekä eros ramazzotin laulannan takaa voi kuulla lihasten kasvavan ja rasvan tirisevän!

Perustan lähiaikoina Metsuri-klubin tänne keski-Suomeen, tervetuloa mukaan!
 
HarryG sanoi:
Kehitin juuri ylivoimaisen kehoilu-lajin! Metsuri-Style Fitness!

Ko. Lajissa ensin sahataan viisi tankillista tukkeja umpihangessa ja seuraavaksi raivuusahalla raivuuta kelloa vastaan!

PARAS kokovartalon treeni ikinä! Kuulosuojaimista Novaa ja sahan sekä eros ramazzotin laulannan takaa voi kuulla lihasten kasvavan ja rasvan tirisevän!

Perustan lähiaikoina Metsuri-klubin tänne keski-Suomeen, tervetuloa mukaan!
Click to expand...

No helvetti, liityn heti mukaan!

Täytyy sit kehitellä harjoituksille nimiä samaan tapaan kuin crossfitissä on nämä dianet ja franit....Vaikka "Jorma"- ja "Pera"-treenit aloittelijametsureille ja "Yty-Pate" sekä "Mulkku-Rane" kovemmille sälleille.
 
Ihan toimiva treeni tyyli toi metsuri on, vaikke mitenkään uusi keksintö olekaan.
Tässä yksi lajin tähdistä esittelee treenin tuloksia:

 
Viimeksi muokannut ylläpidon jäsen:
HarryG sanoi:
Kehitin juuri ylivoimaisen kehoilu-lajin! Metsuri-Style Fitness!

Ko. Lajissa ensin sahataan viisi tankillista tukkeja umpihangessa ja seuraavaksi raivuusahalla raivuuta kelloa vastaan!

PARAS kokovartalon treeni ikinä! Kuulosuojaimista Novaa ja sahan sekä eros ramazzotin laulannan takaa voi kuulla lihasten kasvavan ja rasvan tirisevän!

Perustan lähiaikoina Metsuri-klubin tänne keski-Suomeen, tervetuloa mukaan!
Click to expand...

Phase 2 tulee sitten meidän mökillä.

Kun on yhden halkomotin saanut tehtyä voi yrittää parantaa aikaansa.

Voittaja saa kantaa järvestä vedet saunalle.
 
SUPERCARB (3 kg) -25%
Loistavaa, että uudet ideat saavat kannatusta!

Metsuri-Style -Fitness, eli tuttavallisemmin MSF, on halpa ja kaikenikäisille sopiva liikuntamuoto. Parasta siinä on sen hyötyliikunnanomainen kilpaileminen naapurini Jorman takametsissä. Halpaakin harrastaminen on, ohjatuilla tunneillamme sertifioidut pro-ohjaavamme saattavat teidät matkalle ikivanhan suomalaisen harrastelun saloihin jo parilla sadalla!

Pidemmölle ehtineet voivat laajentaa WODinsa samantyylisiin Farmari- tai Raksan yleismies Jantunen -tyyleihin.
 
Voiko MSF:iin osallistua, jos olkapäät menevät jo aivan hapoille, kun hakkaan 30 min terassilta jäätä ja lunta pois? Pelkään vain, että se on liian rankkaa näin aloittelijalle.
 
Tottakai kaikki saa osallistua, vaikka kovimmat vain pärjää.
Kohtuu hyvä haponkesto pitää olla, kun motin me on 9 minuutin pintaan. Tasapainoa ja kehonhallintaa vaativiakin osuuksia löytyy.

Muutaman vuoden takaisista kisoista:
 
Viimeksi muokannut ylläpidon jäsen:

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom