Crossfit

[Latee94]

Huhhuh, mihinkähän kohtaan tätä soppaa saisi lusikan mahtumaan...

Ensiksi: crossfitistä on kokemusta kuukauden mittaisen aloittelijakurssin verran. Sain tekniikat kuntoon ja nyt on pystynyt voimailu- ja bodausmielessä tekemään mm. mavea ja kyykkyä (opettelin pois lätkäkyykystä).

Joku tuolla kertoi että vihaa kyseistä lajia "rämistelijän" takia. Löytyyhän painojen pudottelijoita ihan joka salilta? Sitä paitsi joka_ikiseen lajiin mahtuu se marginaaliryhmä joka "pilaa" lajin maineen tai aiheuttaa jonkin asteen ärsytystä: esim. punttailussa rintahaukka jannut tai jääkiekossa Ruutu, Arthykin jne...

Urheilutaustaa mahtuu tähän kaveriin kymmenisen vuotta. Junnukiekkoo, säbää, judoa, salia, ym lenkkeilyä+tuo 1kk crossfittiä.

Joukkueurheilijana tykkään crossfitin yhteisöllisyydestä. Myös monipuolisuus on mielestäni hyvä asia. Itse haluan treenata mahd. monipuolisesti ja elää vain tervettä elämää. Ymmärrän kyllä, että jotkut haluavat keskittyä suuren lihasmassan tai maksimivoiman kehittämiseen.

Hinnoittelu ei minun mielestä ole kovin suuri. Monet kuntokeskukset maksavat saman verran kuukaudessa ja siellä kyllä käy tosissaan kehonrakennusta harrastavia. Sitä paitsi jos hinta on syy vihata lajia, voi niitä samoja kuntopiirejä tehdä missä tahansa. Monesti levytanko, leuanvetotanko ja kahvakuula riittää jo aika pitkälle.

Veikkaisin että moni epäilijä perustaa mielipiteensä "kuulemaansa" tai kaverien/yhteisön mielipiteisiin. Kokeilkaa ja kertokaa sitten miltä tuntuu.

 

[Rontto]

Tuolla on isommillakin painolla tehtäviä wodeja:

http://strongmanwod.com/

 

[Gravehill]

Joopajoo: http://www.youtube.com/watch?v=AzrKVPhgfXs

Ai **ttu että repesin kyl niin huolella muutamassakin kohtaa:lol2:. Ihan meinas pissi tulla housuun. Mut hei nyt oikeesti ennen ku kaikki CF:n puolestapuhujat suuttuu, niin tossahan on vaan lauma urpoja, jotka tekis samat epic failit vaik olis bodareita tai voimanostajia tai vaikka kajakilla soutajia. Ei ole lajin syy, jos osa harrastajista on "hieman" vajaita

 

[voidi]

Ollako kaikessa hyvä, vaiko erinomainen jossakin tietyssä asiassa. Siinäpä vasta pulma.

 

[Hillitö]

Ai **ttu että repesin kyl niin huolella muutamassakin kohtaa:lol2:. Ihan meinas pissi tulla housuun. Mut hei nyt oikeesti ennen ku kaikki CF:n puolestapuhujat suuttuu, niin tossahan on vaan lauma urpoja, jotka tekis samat epic failit vaik olis bodareita tai voimanostajia tai vaikka kajakilla soutajia. Ei ole lajin syy, jos osa harrastajista on "hieman" vajaita

Joo, itekin voisin sanoa lajia harrastavani, ihan omissa paikoissa, omalla tavalla. Mutta en sentään noin urposti kuin videolla
Pitäähän omalle lajilleen kyetä nauramaan.

Paras on kyllä se maastavetäjä; kaveri tempoo 13 minuuttia yhtä toistoa ylös ja kuvittelee, että se hyväksyttäisiin toistoksi, jos se tulee ylös. Joku vajakki tsemppaa vieressä. Ei näin!

Tossaa lisää "forging elite fitnessiä" :face: http://www.youtube.com/watch?v=wZ7Pj2EIKuw

 

[Alec]

maastavetäjä on dave castro,Director of the CrossFit Games


löytyy tuolta pätkältä

 

[Hillitö]

Kattelin, että kovasti on samaa näköä mutta ei kai nyt sentään?

 

[VZ58]

Kun katsoo huippu painonnostajien treenejä, siellä vedetään pääasiassa esim. tempausta pelkästään alle vitosen sarjoja, keskitytään tekniikkaan, räjähtävyyteen, nopeuteen, voimantuottoon. Crosfitissä tempaillaan jotain hapotuksia paskalla tekniikalla jotain yli kympin toistoja... ei vaan käy järkeen miksi.

 

[Joppa]

Crosfitissä tempaillaan paskalla tekniikalla

Ei välttämättä. Kaiken järkevänkin voi tehdä tyhmästi.

 

[kebetto90]

Ei tuossa videolla kovin hyvältä näytä nuo mavenostot, missä polvilla autetaan väkisin ylös.

 

[Hillitö]

Ei tuossa videolla kovin hyvältä näytä nuo mavenostot, missä polvilla autetaan väkisin ylös.

Tekään mistään mitään tiedä; sehän oli maven variaatio: maastaveto polvista

Ei helistin, tää on pakko laittaa...en tiijä onko crossfittiä vai mitä, mutta ukko ampuu aseella ja samaan aikaan kahvakuulailee. Toinen vetää kaasunaamari päässä treeniä; cf-saleilla paskanpuhuminen on vissiin niin taajaa, että lemun takia ukko treenaa mieluummin maskin kanssa kuin ilman http://www.youtube.com/watch?v=xfSt4AdLFzE

Tämän salin valmentajat taas kuuluisivat Siperiaan sudenruoaksi; se on pieni hinta lukemattomista välilevyvaurioista ja muista komplikaatioista, joita tuo meininki tuo harjoittelijoille: http://www.youtube.com/watch?v=M8up6A4QesU

 

[jip]

ai kamala minkä näköstä touhua, vaikka en mistään mitään tiedä! mikä ton ristiotteen idea on tuossa?

 

[gathar]

Se mikä itellä on pistäny silmään näissä CF harrastajissa, ettei ymmärretä eikä tajuta muiden tavotteita. Sanoppa jollekki CF peralle, että on varmasti tosi hyvä laji tiettyihin tarkoituksiin ja tavotteisiin nii tämä nieleskelee ja tuhisee vielä seuraavana päivänäki. Itekki tullu joskus tehtyä noita wodeja varsinki dieetillä ja on mukavaa vaihtelua.

 

[VZ58]

Heh, minkänäköistä sekoilua tossa videolla. Mikähän noissa nostoissa on ideana? Mahdollisimman paljon rautaa ylös millä tyylillä tahansa. Mä en kyllä pystyis menee crosfitsalille koska eihän siellä pystyis nauramiseltaan keskittyä reenaamaan.

 

[Hillitö]

Heh, minkänäköistä sekoilua tossa videolla. Mikähän noissa nostoissa on ideana? Mahdollisimman paljon rautaa ylös millä tyylillä tahansa. Mä en kyllä pystyis menee crosfitsalille koska eihän siellä pystyis nauramiseltaan keskittyä reenaamaan.

Joo mutta voitko sanoa, etteivät olisi kovia nostajia. Crossfistarit eivät nosta vain mahdollisimman paljon rautaa - he nostavat myös mahdollisimman vaikeasti > kaikki osa-alueet kehittyy > forging elite madn...eiku fitness....

Siitähän se nimikin, crossfit, tulee: ristiotteella rinnallevetoa ja päälle kiroilua "Foi fittu!"

 

[risumies]

Ottamatta muutoin kantaa koko tähän päätä huimaisevan laadukkaaseen keskusteluun, niin nuissa "rinnalleveto + ylöstyöntö" seteissä tuo on siis laakeroimaton tanko jota nuo nostelee. Kannattaa katsastaa jokunen voimamies video vaikkapa samaisista nostoista, niin huomaa ettei se aina ole heilläkään kauhia kauniin näköistä nostamista kun maksimiin mennään.

edit. Tuossa kuiten eräs hitusen riskimpi krosvittaaja näytää miten se rauta tuossa liikkuu kun on voimaa ja näpit pitää ilman ristiotettakin.
http://www.youtube.com/watch?v=VrUgBCwYgnQ

edit2. VZ58: -Ja kyllä, mitä todennäköisimmin tuossa on juurikin tarkoituksena saada mahdollisimman paljon rautaa ylös, tyylillä millä tahansa. Aika typerää moinen kisamielisyys, munkin mielestä kaikki vois nostella samoja painoja turhaan kisailematta ja olla kavereita keskenään.

 

[VZ58]

Paljonko noi kapeet levyt painaa ? Henkilöt eivät näytä vahvoilta, mutta onko tossa minkäverran rautaa tangossa ? Oisko nuo kympin kiekkoja? Jokaisen oma asiahan se on millä tyylillä repii.

 

[Metallica]

Paljonko noi kapeet levyt painaa ? Henkilöt eivät näytä vahvoilta, mutta onko tossa minkäverran rautaa tangossa ? Oisko nuo kympin kiekkoja? Jokaisen oma asiahan se on millä tyylillä repii.

Monesti käyttävät kumitettuja 5 kilon kiekkoja, jotka ovat standardi 20 kiloisen kokoisia. Moisia ei joka salilta Suomesta (onneksi) löydy.

 

[Vensku123]

Jos crossfitistä tykkää niin ei siinä mitään, mutta älytöntä perustella sen erinomaisuutta monipuolisuudella. Jos mä haluan esim. lihasta, nopeutta, ja kestävyyttä, niin parhaiten saavutan tavoitteeni tekemällä erikseen bodaustreenejä, nopeustreenejä ja aerobista, en todellakaan yhdistelemällä noita treenejä. Jos joku saavuttaa cf:llä parempia tuloksia kehonrakennuksessa kuin "perusbodauksella", niin se tarkoittaa, että se bodaus on tehty päin vittua. Jos bodarilla on huono kunto ja liikkuvuus, niin eiköhän noihin ongelmakohtiin löydy muitakin ratkaisuja kuin crossfit.

Melko usein tulee huomattua että nämä isot körmyt ovat hyviä siinä mitä ovat tehneet, sitten kun aloitetaan uusi laji uusilla liikkeillä ollaan totalisen kusessa.. parhaimia itse näkemiäni on ollut se että kuperkeikkaa ei opita ja tämä tarina on tosi ;)
Mikään ei tosin estä sitä etteikö "körmy" voisi olla erittäin monipuolinen urheilullinen tyyppi kuten esim Nyyssölä..
Liikkuvuus ja urheilullisuus ei tule ilmaiseksi ja rohkenen väittää että iso osa perus bodareista ei näihin asioihin panosta yhtään.

 

[tuomas22]

Liikkuvuus ja urheilullisuus ei tule ilmaiseksi ja rohkenen väittää että iso osa perus bodareista ei näihin asioihin panosta yhtään.

en tiedä kuinka vapaamuotosesti käytät sanaa "bodari", mutta siinä mielessä missä mää käsitän bodarin niin aika -kommentti
perus salijamppojen kohdalla tosi mutta ei sentään bodarien tapauksessa