Bigfellan kotitekoiset proteiinipatukat

[ronia]

Malenan bigfellan ohjeella tehdyt Kotitekoiset proteiinipatukat:

Noi näyttää kyllä hyviltä kauhea makeanhimo iski yhtäkkiä :itku:

 

[Olpe]

Ensin tein näitä juoksevaan hunajaan (en tie onko yhtää merkitystä, ehkä lämpösessä menee turhan veteläks) ja mansikan makuiseen heraan. En tykännyt yhtään ja näljäilin ne pois. Sitten tein maustamattomaan heraan ja maku oli kuin kaupan patukassa, ei ehkä ihan yhtä makea mutta hyvää kuitenkin. :thumbs: Voisi seuraavaan satsiin koittaa maapähkinää ujuttaa

 

[JiiiHooo]

Meikäläisen kokkaus:



Aineet:

4 munaa (ei keltuaisia)
2.5 desiä protskua
1 tl sokeria
3 desiä mysliä
Sitten mausteena nescafeeta tai kaakaota oman maun mukaan :D

Paistoin x minuuttia 200 asteessa ja ihan jämäköitä patukoita tuli...

vähän kuivahkoa mutta maidon kanssa menee... :D

Joku suklaakuorrutus vois olla vielä kova sana...

 

[Sketsi]

Aineet:

4 munaa (ei keltuaisia)
2.5 desiä protskua
1 tl sokeria
3 desiä mysliä
Sitten mausteena nescafeeta tai kaakaota oman maun mukaan

Paistoin x minuuttia 200 asteessa ja ihan jämäköitä patukoita tuli...

vähän kuivahkoa mutta maidon kanssa menee...

Joku suklaakuorrutus vois olla vielä kova sana...

Jiiihooo

eli siis kauan paistoit noita ? :D kun x minuuttia, kun tekisi mieli kokeilla tänään noita :P

 

[Webziz]

Meikäläisen kokkaus:



Aineet:

4 munaa (ei keltuaisia)
2.5 desiä protskua
1 tl sokeria
3 desiä mysliä
Sitten mausteena nescafeeta tai kaakaota oman maun mukaan :D

Paistoin x minuuttia 200 asteessa ja ihan jämäköitä patukoita tuli...

vähän kuivahkoa mutta maidon kanssa menee... :D

Joku suklaakuorrutus vois olla vielä kova sana...

En ny ihan suorilta menis suositteleen. Tein satsin ja tuli aika perkeleen tiukkaa. Lähinnä vaan jauho maistuu.

 

[tissikeisari]

mutsi vääns satsin noita jokune vuosi sitten ja kyllä maistuivat :P pitäs kyllä tehä uusiks

 

[user...]

Meikäläisen kokkaus:

Omnom...näyttääpäs ihan kokeilemisen arvoisilta noikin . ei joku sattuis tietään jotain maidotonta ja hyvän makuista protskujauhetta?...ne soijaiset on yleensä aika kamalia .
aijoo, unohdin...mähän olen dietillä! :D...:(

 

[ilkka_83_]

Tein tuota eka reseptiä nii voi taivas ku oli jo pelkkä taikina huipun makuista, patukat ovat vielä jääkaapissa nii ei ole päässyt maitamaan.
Pakko testailla muitakin.

 

[Lilla My]

tein darvinistin ohjeen muunnoksella satsin (10 kpl pieniä patukoita):

2 dl Amonan maapähkinälevitettä
4 dl toffeenmakuista heraa
1 dl tönkköä hunajaa (lämmitin mikrossa että saa sekoitettua hyvin + jähmettyy jääkaapissa)
2 dl corn flakes (mukavan rapsakkaa syödessä)
0,5 dl nalle kuntokaurahiutaleita
0,5 dl vettä (sitkoksi)


ulkonäön puolesta päälle kaipaa kyllä kuorutteen. Maku ja koostumus sen sijaan tosi hyvä!! hinnan ja ravintosisällön osalta taidan ostaa jatkossa kaupasta patukat. kiitos hyvistä resepteistä!

 

[Croxy]

Alkuperäsellä reseptillä tehtiin ja lisättiin päälle sulatettua suklaamassaa (Lumous-konvehteja 9 kpl). Ihan jees tuli, aika makeeta mutta pieninä annoksina uppoaa hyvin :> Tosin jouduttiin käyttää suklaa-maapähkinävoita, kun ei alepasta löytynyt tähän hätään kunnon maapähkinävoita.

 

[slotte]

Voisko tuon maapähkinälevitteen korvata jollakin muulla ku oon allerginen kaikille pähkinöille?

Kuin myös! Ehdotuksia? Oon niin saatanan laiska etten jaksa lukea koko triidiä läpi.

 

[Shefer]

En ole varma onko seuraava saitti esiintyny threadissa, mutta ei varmasti haittaa, sillä aivan loistava sivusto http://www.liftforlife.com/proteinbars.htm

 

[ilmari5]

Onko joku onnistunut tekeen patukoita VHH-tyylisesti?

 

[ilmari5]

Onko joku onnistunut tekeen patukoita VHH-tyylisesti?

Näistä päätellen on.
http://www.lowcarb.ca/recipes/rrecipe024.html
http://www.youtube.com/watch?v=2srUe9-JD1Y

Pitääkin itse kokeilla.

 

[Remotecontrl]

Tuli testattua!

2,5 dl lidl maapähkinävoi (ei mitään suklaamössöö, ihan ehtaa)
8 rkl hunaja (S-market, halvinta mahdollista rainbow)
3,5 dl Fast Hera 80 mansikka
2 rkl vesi
2,5 dl kaurahiutale elovena

Piru et tuli HYVÄÄ! Ihan ku snickers mut vieläkin parempaa :D Kova syöminen tossa on, mut tulee ainakin kaloria kunnolla ;)

 

[Hansuli]

Tekis mieli itekin kokeilla....
minkä verran patukoita tuollaisesta määrästä tuli suurinpiirtein? entä arvot?

 

[ilmari5]

Tein seuraavalla ohjeella patukoita:
200g amona maapähkinävoi
120g fast whey suklaa
1,4 dl maitoa
0,2 dl kerma
20g saksanpähkinää

Arvot:
100g / 399kcal
prot 31,5g
hh 7,1g
rasva 27,1g

Painoahan tolle setille tulee joku 500 grammaa. Itse tein 6 patukkaa tuosta.

Sitten mielenkiintoisimpaan ilmiöön:
Sekoitin aineet monitoimikoneella ja nostin sen kovettumaan jääkaappiin. 45 min päästä otin taikinan pois jääkaapista ja aloin muotoilemaan siitä patukoita. Taikina suorastaan "hikoili" rasvaa, ehkä hieman vajaa puolidesiä siitä taikinasta irtos öljyä.
Mistähän moinen johtuu? Siitäkö ettei siinä ole mitään mikä sitoisi sitä rasvaa?
Hyvähän tuo vaan on. Saa hieman tota rasvamäärää vähennettyä.
Odotan pakkiksen jauhopeukaloilta vastausta.

 

[Auron]

Mikäs ois hyvä maapähkinävoimerkki tähän hommaa, kun ajattelee mahdollisimman terveellisesti ton ainesosan suhteen päästä :wtf:?

 

[villeh]

Ei oo heraa, mutta minttusuklaa massaa on, joten siitä tein. Tuolla se on nyt jääkaapissa. Saa nähä mitä paskaa tulee, mutta kerron sitte täälä :urjo:

 

[villeh]

Ihan hyviä tuli. minttusuklaa tulee pienenä jälkimakuna. Muuten ei maistu ku pähkinälle. Kauankohja noi säilyy pakastimessa?