BCAA :n syönti

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja winski
  • Aloitettu Aloitettu
GAZOZ.FI
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
Insecure420 sanoi:
Jotain halpaa bulkki paskaa jota ei pysty vetämään edes Gladiaattorit?
Click to expand...

Myproden omaa maustamatonta menee itsellä latarin ja palkkarin seassa. Jos haluu fiilistellä pelkkää bcaa:ta treenin, niin sit kannattaa ottaa maustettua, joka maksaa pari euroa enemmän.
 
pGhi sanoi:
Voihan niitä jotkut muut vetääkin. Jos ottaa vaikka 15-20gr BCAA niin omasta mielestä parempi, että ne on sitten aminohappoja, eikä sokeria. Mutta tämä on vain minun MIELIPIDE.
Click to expand...

Ömm, mutta jos otat 20gr tuota ko. SmartSuppsia, niin siitä tulee silti vain 1,3gr hiilareita per annos ja loput täyttä tavaraa. So, what's your proooblem? :dance:
 
Adsks sanoi:
Aminohappokierto kestää 24h niin sillä, että juo reenin aikana kallista bcaa eikä kyllä normaali salilla kävijä saa vuoteen kuin helvetisti miinusta lompsaan ja 100g lihaa. Fasti on hyvin myynnissä onnistunut!
Click to expand...
Tää nyt on ihan paskapuhetta
 
Ite olen kyllä huomannut intrajuomasta apua treeneissä, EAA voisi kokeilla seuraavaksi..
Hyvä lisä on sitrulliini malaattia gramma kaksi sekoittaa joukkoon, pumppia parantaa merkittävästi.
 
pGhi sanoi:
Niin, otan silti paastotessa pelkkiä aminohappoja. Et saa mielipiteitäni muuttumaan.
Click to expand...

Ai, tarkoitatko, että otat aminot erikseen omista purkeistaan, jolloin mukana ei VARMASTI ole mitään ylimääräistä? :hyper:

39551975.jpg
 
Mitenköhän hyvin BCAA säilyy juomaksi tehtynä lämpimässä? Toki kylmään veteen tehtynä, mut lämpeneehän se siitäkin melko nopeesti. Innostuin tossa ftukussa kreatiinia hakiessani ja ostin sitte pöntön tota smartsupps BCAA:ta. Appelsiinin makuisena toi on ihan juotavaa.
 
FinnMark sanoi:
Kuinka moni on vaihtanut treenin aikana juotavan BCAA:n heraan? Kävin tossa viikonloppuna kotikylän salilla ja siellä pari roinareiskaa naureskeli kun vedin BCAA:ta ja itse joivat heraa, treenin aikana siis. Olin siinä uskossa, että BCAA imeytyy heti lihaksiin, kun taas heralla kestää aikansa, mutta osasivat kertoa, että sillä ei ole mitään väliä. Kyllähän tuota on tullut itsekin mietittyä, että oisko ihan sama jos jois vaan heraa, kun siinä kuitenkin melkein saman verran noita haaraketjuisia aminoja mitä BCAA:ssa.
En sitten teidä tulisko sen halvemmaksi, kun pitäisi yksi protsku juoma vedellä päivässä lisää.. Pitäisi ruveta laskemaan
Click to expand...

Yritin tuossa muutama postaus takaisinpäin kysellä juuri että mikä on viime hetken tietämys, auttaako BCAA tai EAA selvästi verrattuna kokonaiseen proteiiniin.
 
Yritin etsiä netistä jotain luotettavaa juttua että onko näillä kahdella aminohapposeoksella EAA vs BCAA eroa toimivuudessa, eli tuoko nuo EAA:n muut aminot BCAA:n lisäksi jotain lisähyötyä treenin aikana otettuna vai onko nuo BCAA:t vastuussa hyödyistä? Tilasin muiden tuotteiden mukana pussin myproden EAA:ta missä erikoisempi suhde BCAA-aminoilla 5/0,9/2,2. Perussuhdehan on se 2/1/1. Onkohan tuosta isoleusiinin vähyydestä jotain haittaa?
 
Jaahas, tuo raaka EAA jauhe maistuu oksennukselle. Keksin jo salilla teorian mistä se johtuu. Mahassa proteiinit alkaa hajota aminoiksi ja ulos tullessaan oksennuksessa on siis EAA:ta. Siksi valmis EAA maistuu oksennukselle.

Onko noissa maustetuissa EAA tuotteissa onnistuttu peittämään oksennuksen maku? Se ei nimittäin kuulu omiin suosikki makuihin.
 
Lueskelin että argiinia ei tulisi käyttää herpesinfektion aikana, lisää viruksen määrä veressä.
Noh..
Söin BCAA:ta purkillisen kevään & kesän aikana (2-3x1g pilleri heti aamulla / yöllä jos heräsi).
Ja kappas helvetti, huulessa on herpes ollut. Nyt ensimmäistä kertää tuli nenän varteen + silmän alle.
2x syönyt viikon kuurin acyrax 800mg lääkettä vaivaan kesän aikana (eikä näppylät poistuneet kokonaan).
BCAA loppui noin viikko sitten ja punoitus laski (kunnon märkiänäppyjä ei noussut missään vaiheessa).
Sellasta uutta tietoa mulle! Kaapissa odottaa jo uus satsi BCAA:ta ja nyt ekaa kertaa itselleni argiinia.
Jonkin aikaa odottelen ja alan popsimaan. Infoan uusiiko helposti etc..
 
Mites kun tilasin fitnesstukun sivuilta tuollaisen Star Nutritionin massgainer säkin, joka itsessään sisältää jo BCAA:ta, ja otin bonustuotteeksi Star Nutritionin BCAA XL Caps 1100mg, voiko noita vetää yhtä aikaa? Tai voiko siitä saada jotain yliannostusta, kun tuo mass gaineri jo itsestään sisältää BCAA:ta?
 
kujis sanoi:
Mites kun tilasin fitnesstukun sivuilta tuollaisen Star Nutritionin massgainer säkin, joka itsessään sisältää jo BCAA:ta, ja otin bonustuotteeksi Star Nutritionin BCAA XL Caps 1100mg, voiko noita vetää yhtä aikaa? Tai voiko siitä saada jotain yliannostusta, kun tuo mass gaineri jo itsestään sisältää BCAA:ta?
Click to expand...

Tottahan siitä voit "yliannostuksen" saada, jos vetelet purkin kapseleita ja kilon jauhoa naamariin yhdeltä istumalta; tulee varmasti aika ähky ja tönkkö olo. Saman vaikutuksen saat, kun syöt jotain lihaa helvetisti liikaa.

Se BCAA koostuu kolmesta aminohaposta ja proteiini koostuu aminohapoista, joten varmaan itsekin ymmärrät, ettei kyse ole mistään kovinkaan kummallisesta aineesta.

Napsi BCAA:t ennen treeniä ja gainerit treenin jälkeen omien tarpeiden tai valmistajan ohjeistuksen mukaan.
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom