BCAA :n syönti

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja winski
  • Aloitettu Aloitettu
Octanea on tullut vedeltyä volyymitreeneissä. Oli hera80:nen parempi kuin aminohappotrinksu, tai ei niin tuo on mielestäni hyvä tuote.
Löytyy aminot + jotain extra hemuja ja treeni kulkee.
 
GAZOZ.FI
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
Hejas sanoi:
Vähän OT, mutta en löytäny parempaakana threadia. Jostakin kuukausi sitten löysin jotain juttua tästä aineesta, mutta nyt en millään..

BPI Sports BLOX at Bodybuilding.com: Lowest Prices for BLOX!

Mimmosta kamaa vrt Octane? Kumpaa suosittelette, jos hintaa ei ajatella? Octanea otetaan 14g per annos, mutta tätä "vain" 5g per annos..Kumpi siis parempaa?
Click to expand...

Nyt on taas menty aika surrealistiseen suuntaan... Suoraansanottuna en oo aiemmin kuullu edes mistään SAA.sta.. Pikaisella googletuksella kyseistä ainetta käytetään pääasiassa kauneudenhoitotuotteissa. En ihan nyt vielä tuon sivuston infolla alkaisi vaihtamaan mitään intra tyyppistä juomaa tuohon.
 
Mulla on yks purkki tuota menos, mutta en uskalla heittää mitään faktaa toimivuudesta, kun aloitin samalla bulkin.
Ainakin sekoittuu ja maistuu hyvältä, toisin kuin Octane. Hyi helvetti..
 
Hejas sanoi:
Vähän OT, mutta en löytäny parempaakana threadia. Jostakin kuukausi sitten löysin jotain juttua tästä aineesta, mutta nyt en millään..

BPI Sports BLOX at Bodybuilding.com: Lowest Prices for BLOX!

Mimmosta kamaa vrt Octane? Kumpaa suosittelette, jos hintaa ei ajatella? Octanea otetaan 14g per annos, mutta tätä "vain" 5g per annos..Kumpi siis parempaa?
Click to expand...

Katoppa vähän mitä noi SAAt ovat. Halvimpia aminohappoja aliannostettuna, mutta samalla ihan helvetin ylihintaisia :D (Alanine, Glycine, Serine, Valine, Threonine)
 
LittleJoe sanoi:
Jännä miten tämä lisäravinteiden käyttö riistäytyy käsistä dieetillä. Ennen olin jyrkästi kaikkia ns. "hifistely ravinteita" vastaan mutta
tällä hetkellä käytössä BCAAT, ZMAT, glutamiinit, kalaöljyt... :D
Vaikea sanoa onko tuosta oikeasti mitään hyötyä ollut, ennen aamuaerobista tullut BCAA drinkki vedettyä ja kivemmaltahan se tuntuu juosta kun on edes jotain ravintoa koneessa :) .
Click to expand...

Hyvää tavaraa kaikki, mäkin syön kaikkia lisäravinteita mitä nään:D No ei mutta mm. noita mainitsemisia menee ja vannon Purple Wraathin nimeen. Otan ennen treeniä ja sen aikana 30g.
Ajattelen säälillä niitä jotka syö pari hassua kapselia, tai ostelee kalliita purkkeja joissa on vain yhtä aminohappoa. No l-glutamiini erikseen, sitä menee treenijuomaan 10g ja palkkariin reilu 5g.
 
Nyt on mahdollisuus syödä aminohappoja vaikka kilo päivässä, kun rahaa sattuu olemaan nyt kun Roope Ankalla.

Ostin jo hätäpäissäni 4 purkkia fastin BCAA-nappeja ja muutaman purkin Intraa. Kysymys kuuluukin, että missä välissä noita BCAA nappeja on järkevää syödä? Eli miten saan parhaan hyödyn irti?
 
nakkelet ne naamaan samanlailla hätäpäissään. ostit lukematta purkin kyljestä ohjeita.

sillä aikaa kun tässä kyselet niin olisit lukenut ohjeet purkista...
 
Jos vedät treenin enemmän tai vähemmän tyhjällä vatsalla, niin ennen treenejä sellaiset 10g bcaa:ta, ja treenin aikana 10-20g(osan saat intrasta, laske itse kuinka paljon ja osa napeista niin että tulee se 20g). Enemmänkin tai vähemmänkin voit ottaa jos siltä tuntuu, mutta toi 30g luulis riittävän. Osta ens kerralla jauheena bcaa, helpompi käyttää jauheena kuin nieleskellä noita nappeja, voit sekoittaa treenin ajaksi juomapulloon.
Kyllä niille napeillekkin voi käyttöä keksiä, jossain tilanteessa voi olla helpompi ottaa niitä mukaan kuin sheikkeri.
 
painos sanoi:
nakkelet ne naamaan samanlailla hätäpäissään. ostit lukematta purkin kyljestä ohjeita.

sillä aikaa kun tässä kyselet niin olisit lukenut ohjeet purkista...
Click to expand...

No noi purkin ohjeet on yleensä niin pitkin vittua, että ei niitä viitsi edes lukea.
 
Mä ite ainaki tykkään enemmän napeista koska toi BCAA ei kyl oo mitää hirveen hyvää.Maistuu jollekki palaneelle hiukselle ja kynsille jota on peitetty aivan vitun esanssisella makeutusaineella.

Smartsuppsin omena ja vesimeloni ollu käytössä ja en kyl tykkää.Mielummin vetelen nappeja kyl ainakin ennen treeniä
 
Napeissa on vaan pari huonoa puolta..
1. Usein saat vetää 6-10 tabua vähintään jotta saisit sen 10g BCAA.ta mikä kerta-annoksena on aika minimi.(väh 3g leusiinia).
2. BCAA toimii paremmin kun sen vetää hieman hillitymmin, varsinkin jos annoskoko menee johonkin 20-20g. Tämä lähinnä siksi että imeytymisvaiheessa kropassa on myös tiettyjä peptidejä jotka välittävät aminohapot eteenpäin ruuansulatuksesta. Näiden perusarvo jos ylittyy niin imeytyminen hidastuu huomattavasti + joillakuilla ilmenee varsakipuja. Tästä syystä siis myös ihan hyvä että intrajuoman bcaa.t tulee tasasesti sen noin tunnin aikana tms. Toki noita peptiidejä saa ostaa kaupasta auttamaan asiaa (PeptoPro).
 
EAA eikä mitään BCAAta.
Essential amino acids, eli kaikki välttämättömät amonit, miksi sitä bcaata pitäisi enää ottaa?
Leusiinia tosin on enempi ku eaassa, mut so what.
Leusiini hoitaa käytännössä koko sen hyödyn mitä BCAA tarjoaa kaikkien tutkimusten mukaan - mainostekstit väittää ainoastaan toisin.
BCAA:n muut aminot kilpailee kyydityksestä leusiinin kanssa.
Lihaskasvu vaatii kaikki välttämättömät aminot.
Täst etiäpäin ostakaa vain eaata eikä bcaata.
ja on niitä muitakin tuotteita kuin tuo fast, miksi vitussa kaikki ostaa pakkiksella vain fastin tuotteita?
esim fastin bcaa ja eaa annoksia purkissa 15 ja maksaa 30€.
Fitnesstukku koodi pakkotoisto15 ja mass mm myy samoja aminoita samalla hinnalla, mutta tupla määrän annoksia saa.
tyhmähän se on joka maksaa tosin.
 
Esim Ovaskainen vetäsee treeneissä bcaa+eaa, mut tuossakin on syynä se että saa lisää leusiinia tuosta bcaasta.
Saman voisi korvata 5g leusiinia, niin voisi tuon bcaan heittää kuuseen.
eaassa kuitenkin valiini ja isoleusiini on.
 
Viimeksi muokannut ylläpidon jäsen:
chino grande sanoi:
EAA eikä mitään BCAAta.
Essential amino acids, eli kaikki välttämättömät amonit, miksi sitä bcaata pitäisi enää ottaa?
Click to expand...
Niin tai sitten vain ruoka ja proteiinijauhot. Niissäkin on kaikki tarvittavat aminohapot. Mihin tarvitaan enää BCAA:ta tai EAA:ta?
Joku voisi laskeskella paljonko vaikka sitä proteiinijauhoa pitää kiskoa, että saa tarvittavan määrän kaikkia aminohappoja. Jotenkin vaikea uskoa, että jotkut kun vetää 3g / painokilo proteiinia, että olisi puutetta mistään aminohaposta. Ja tästä näppärä johtopäätös on se, että jos niitä kaikkia aminoja saa jo tarpeeksi, niin mitä tekee enää BCAA:lla tai EAA:lla? Laihduttaa rahapussia? Saatte nyt kyllä selvittää tyhmälle, että onko noista oikeasti apua ja miten niistä voi olla JOS kaikki on jo kunnossa. Oletteko mainonnan uhreja, pelaatteko varman päälle vai onko oikeasti niin, että tiettyjä aminohappoja ei saa muuten tarpeeksi mistään järjellisestä määrästä proteiinia?
 
Powerhousu sanoi:
Niin tai sitten vain ruoka ja proteiinijauhot. Niissäkin on kaikki tarvittavat aminohapot. Mihin tarvitaan enää BCAA:ta tai EAA:ta?
Joku voisi laskeskella paljonko vaikka sitä proteiinijauhoa pitää kiskoa, että saa tarvittavan määrän kaikkia aminohappoja. Jotenkin vaikea uskoa, että jotkut kun vetää 3g / painokilo proteiinia, että olisi puutetta mistään aminohaposta. Ja tästä näppärä johtopäätös on se, että jos niitä kaikkia aminoja saa jo tarpeeksi, niin mitä tekee enää BCAA:lla tai EAA:lla? Laihduttaa rahapussia? Saatte nyt kyllä selvittää tyhmälle, että onko noista oikeasti apua ja miten niistä voi olla JOS kaikki on jo kunnossa. Oletteko mainonnan uhreja, pelaatteko varman päälle vai onko oikeasti niin, että tiettyjä aminohappoja ei saa muuten tarpeeksi mistään järjellisestä määrästä proteiinia?
Click to expand...

Ja lisäyksenä ettei niitä välttämättömiä aminohappoja tarvitse edes kaikkia saada joka ikinen päivä.

Mitä tuohon Ovaskaisen videoon tulee niin kohtuullisen absurdin huonoa mainontaa. Kaveri ei edes tiedä mitä nautimissaan ja mainostamissaan purkeissa on :)
 
eaa on ihan ok tuote treeneissä, vähentää lihaksen purkua, ja syöttää aminoita lihakselle, mut tiedä sit onko tostakaan itelle paljoa apua, en kuitenkaan mikään kilpailija ole tai tule koskaan olemaan.
mut johonkinhan ne rahat on tuhlattava:lol2:
Eri asia joku kilpaurheilija, jolle pienikin palautumista nopeuttava asia on erittäin tärkeä.
 
chino grande sanoi:
eaa on ihan ok tuote treeneissä, vähentää lihaksen purkua, ja syöttää aminoita lihakselle, mut tiedä sit onko tostakaan itelle paljoa apua, en kuitenkaan mikään kilpailija ole tai tule koskaan olemaan.
mut johonkinhan ne rahat on tuhlattava:lol2:
Eri asia joku kilpaurheilija, jolle pienikin palautumista nopeuttava asia on erittäin tärkeä.
Click to expand...

Varmaan perusreijolle siitä ei ole mitään hyötyä - Ellei sitten treenaa paastotilassa.
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom