BCAA :n syönti

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja winski
  • Aloitettu Aloitettu
chino grande sanoi:
Eri asia joku kilpaurheilija, jolle pienikin palautumista nopeuttava asia on erittäin tärkeä.
Click to expand...
Se suurin kysymys kun kuuluukin, että miten se voi nopeuttaa enää palautumista, jos saat sitä jo muuta kautta tarpeeksi? Ei se ole mikään ihmeaine vaan vain aminohappoja mitä saa muutenkin ravinnosta. Ainoa vaihtoehto on, että sitä ei voi saada tarpeeksi muuten kuin ottamalla erikseen. Mutta onko näin? Jotenkin epäilyttää.
 
GAZOZ.FI
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
Jokuhan tuota perusteli siten, että normi herakonsentraatti/isolaatti/sapuskan prode imeytyy todella heikosti treenin aikana. Toki vaihtoehtona on hörppiä herahydrolysaattia, joka on esipilkottua ja imeytyy nopsaan. Mä rupean hörppimään kesken treenin jo palkkaria; heraisolaattia jne. ei jää vatsaan hölskymään / ikäviä tuntemuksia muutenkaan. Turha näistä stressata.

Selfiltä tuli Xtreme EAA juuri markkinoille. 12 aminohappoa, 8 : 1 : 1 suhteella leusiinia (4g), 30€ / 500g / 31 annosta. Paperitietojen perusteella aika kovalta vaikuttaa! Dietillä voisi kokeilla..
 
chino grande sanoi:
EAA eikä mitään BCAAta.
Essential amino acids, eli kaikki välttämättömät amonit, miksi sitä bcaata pitäisi enää ottaa?
Leusiinia tosin on enempi ku eaassa, mut so what.
Leusiini hoitaa käytännössä koko sen hyödyn mitä BCAA tarjoaa kaikkien tutkimusten mukaan - mainostekstit väittää ainoastaan toisin.
BCAA:n muut aminot kilpailee kyydityksestä leusiinin kanssa.
Lihaskasvu vaatii kaikki välttämättömät aminot.
Täst etiäpäin ostakaa vain eaata eikä bcaata.
ja on niitä muitakin tuotteita kuin tuo fast, miksi vitussa kaikki ostaa pakkiksella vain fastin tuotteita?
esim fastin bcaa ja eaa annoksia purkissa 15 ja maksaa 30€.
Fitnesstukku koodi pakkotoisto15 ja mass mm myy samoja aminoita samalla hinnalla, mutta tupla määrän annoksia saa.
tyhmähän se on joka maksaa tosin.
Click to expand...

Mites mä oon käsittäny että BCAA ja nimenomaan leusiini on päävastuussa proteiinisynteesin boostauksesta. Sentakia ne alunperinkin on eritelty että BCAA on se jolla on eniten tekemistä suoraan lihankasvatukseen.. Eli nimenomaan vaikka sitten leusiinin takia vain ottaisin pelkkää BCAA.ta ennemmin kuin EAAta.
 
Powerhousu sanoi:
Oletteko mainonnan uhreja, pelaatteko varman päälle vai onko oikeasti niin, että tiettyjä aminohappoja ei saa muuten tarpeeksi mistään järjellisestä määrästä proteiinia?
Click to expand...
Veikkaisin että suurimmalla osalla se on nimenomaan nuo kaks ekaa mainitsemasi asiaa. Kuten myös itelläni. Treenin aikana vedettävästä aminohapposekoituksesta olen tuntenut saavani jonkunnäköistä hyötyä (placeboa sekin?), BCAA-kapseleita syön vaan koska isi sano niin.
 
Nikula sanoi:
Mites mä oon käsittäny että BCAA ja nimenomaan leusiini on päävastuussa proteiinisynteesin boostauksesta. Sentakia ne alunperinkin on eritelty että BCAA on se jolla on eniten tekemistä suoraan lihankasvatukseen.. Eli nimenomaan vaikka sitten leusiinin takia vain ottaisin pelkkää BCAA.ta ennemmin kuin EAAta.
Click to expand...

Luultavimmin BCAA riittää, kun on kuitenkin syöty ruokaa (=lihaa/kanaa) ennen treenejä, josta saa kaikki välttämättömät aminot ja niitä on vielä kierrossa tukemassa. Tähän ainakin Layne Norton viittasi. Toki jos paasto tilanne tms, niin EAA parempi. Tuosta saa kuitenkin sen ~3g annosta kohden leusiinia, joka maksimoi prodesynteesin normaali kokosella jampalla ja sitten kaikki 8 aminohappoa joita tarvitaan lihastenkasvatuksessa. Itseasiassa tuossa Selfin uudessa Xtreme EAA:ssa on leusiinia vielä enemmän kuin normaalisti plus pari muuta tärkeää aminohappoa, joten ei ole mitään syytä ostaa BCAA:ta samalla rahalla kun tuossa saa 4g leusiinia per annos ja muut herkut päälle.

Tällä hetkellä kannattaa kuitenkin ostaa tuota Fitnesstukku koodi pakkotoisto15:n Eaa:ta, se on halvinta. 19,90€ / 500g = 50annosta. Itseasiassa poskettoman halpaa ja kestää pitkään.

Offille en kyllä ostaisi mitään, dietillä eri juttu. Mutta jokainen tyylillään. :)

Edit. Lihastohtori oli mun mielestä myös EAA:n kannalla, jos joutu jomman kumman valitsemaan. Treenin jälkeen kuitenkin hera oli tutkimusten mukaan parempi kuin EAA. Intrana aminot kuitenkin nopeasti käytössä jne..
 
No tuo varmaan riippuu paljolti siitä mihin tarkoitukseen noita vetelee.. Jos syö muuten laadukkaita proteiininlähteitä (liha/kala/kana/kananmuna) päivittäin jolloin välttämättömiä aminoita tulee riittävästi(joita on muuten 9), niin ideana esim. intrassa pelkän BCAA.n käytössä on silloin tuo proteiinisynteesin boostaus ja täten treeninaikaisen katabolian mahdollisimman tehokas estäminen ja kääntäminen anaboliaksi. Mitä tuossa tilanteessa EAA tekee mitä pelkkä BCAA ei?
 
Koska enemmän on enemmän? :D Ja koska kaikki EAA-tuoteet sisältää myös kaikki BCAA:t ja hintakin o käytännössä sama, joten miksi ostaa pelkkä BCAA, kun samalla rahalla voi ostaa EAA-purkin :thumbs:
 
Maximus Bicepus sanoi:
Koska enemmän on enemmän? :D Ja koska kaikki EAA-tuoteet sisältää myös kaikki BCAA:t ja hintakin o käytännössä sama, joten miksi ostaa pelkkä BCAA, kun samalla rahalla voi ostaa EAA-purkin :thumbs:
Click to expand...

Eiks tolla logiikalla kande ostaa heraa? Siinä on ei-välttämättömätkin mukana, ja paljon EAA:ta halvempaa. "Enemmän on enemmän.":jahas:
 
Fo shizzle! Mutta hera ei imeydy yhtä nopeasti treenin aikana ja alkaa täyttämään mahaa. Kerran kokeilin. Olo oli vähä ku ois perunamuusia alkanu vetään settien välissä.
 
Octanea ihan hyvässä halvennuksessa näemmä, 26,9e. Jos jotakuta sattuu kiinnostaan. Itelle uppos kyl toi lemon lime sour ihan mukavasti, tosin taitaa olla meitin kiskomassa satsissa vettä 2,5 kertaa enempi ku ohjeessa.
 
Onhan tämä BCAA/intra tms. homma lähtenyt aika kovaan lentoon, ei näistä kukaan keuhkonnut pari vuotta sitten ja nyt on pakko vetää jo ennen/aikana/jälkeen tai muuten lihakset hajoaa ja palautuminen on mahdotonta. Aika hyvä bisnes taitaa lisäravinteet olla, kun käyttäjäkunta tuntuu olevan kohtuu yksinkertaista. :)
 
Itte kiskon lähinnä sen takia et en yleensä tykkää syödä mitään ennen ku oon käynyt salilla. Tuskin muuten tuliskaan käytettyä.
 
Tampio sanoi:
Onhan tämä BCAA/intra tms. homma lähtenyt aika kovaan lentoon, ei näistä kukaan keuhkonnut pari vuotta sitten ja nyt on pakko vetää jo ennen/aikana/jälkeen tai muuten lihakset hajoaa ja palautuminen on mahdotonta. Aika hyvä bisnes taitaa lisäravinteet olla, kun käyttäjäkunta tuntuu olevan kohtuu yksinkertaista. :)
Click to expand...

Usko tai älä, on niille myös ihan hyvin tieteellistä näyttöä. Toki kohtuus kaikessa ja pitää myös tietää mitä varten mitäkin ottaa. Mutta täysin yhtä relevanttia on toisaalta sitten kyseenalaistaa kaikki palautusjuomasta lähtien.
 
Tampio sanoi:
Onhan tämä BCAA/intra tms. homma lähtenyt aika kovaan lentoon, ei näistä kukaan keuhkonnut pari vuotta sitten ja nyt on pakko vetää jo ennen/aikana/jälkeen tai muuten lihakset hajoaa ja palautuminen on mahdotonta. Aika hyvä bisnes taitaa lisäravinteet olla, kun käyttäjäkunta tuntuu olevan kohtuu yksinkertaista. :)
Click to expand...

Grammahinnat on kohillaan.:D
 
Fitnesstukku koodi pakkotoisto15-sivustolla tarjous BCAA+ :sta. Kannattaisko kokeilla, ovat tabletteina, eikä hinta paha.

Kaks yhden hinnalla eli 270 tablettia hintaan 25 euroa. Minimikäytöllä kestäisi 45 päivää (3+3 kpl/vrk) eli runsaat 50 senttiä/päivä. Ei oo ainakaan mulle hinta esteenä.

Taidanpa kokeilla.
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom