Aivan alusta liikkeelle.
Morjens!
Mulla on käynyt tasaisin väliajoin mielessä, että nyt, nyt aloitan koko vartalo treenin. Se loppuu siihen kun tulen töistä kotiin, ja jatkan kotona töitä tietokoneella jonku tunnin.
Jos olisin vain vaimoni kans kahdestaan, eiköhän sitten tulisi helpommin lähdettyä, mutta kun on vielä 1.5v lapsi sekä 1kk vauva jalkoissa, niin vapaa tunnit päivässä on todella vähänä. Mun kroppa on niin vetämätön päivän jälkeen, joka melko varmasti johtuu siittä, että teen raskasta työtä joka sisältää myös tunneittain staattista työtä, eli selkä on aina todella jumissa. Se vielä, että olen aina jossain hevon jeerassa, eikä ole kunnollista syömis mahdollisuutta, joten syön käytännössä leipää, jos sitäkään. Aamulla herään 5-6 pintaan ja tulen kotiin 17-18 ja istun vielä koneella keskimäärin tunnin joskus kaksi. Miten mää saan mahtumaan tähän päivään tasaisin väliajoin syöntejä? Vettä juon sen maksimissaan yhden lasin päivässä ja monta pannua kahvia päälle. (ei hyvä! vaan kun ei osaa juoda!
)
Jos olisi joku helppo ruoka mitä syödä autossa josta saisi paljon energiaa ja proteinia, jaksaisin varmasti paremmin sekä lihakset kasvaisi. Mutta sitten se salilla käynti. Olen joskus 15-kesäisenä käynyt siellä ja eihän siellä tietenkään muuta tehny kun penkkiä, ja se ei kauaa kestänyt. Eli mulla ei ole mitään käryä mitä siellä pitää tehdä, monestiko ja kauanko. Olisiko jo syytä kääntyä ammattilaisen puoleen (personal trainer)? Tällä hetkellä pituus on 175 ja paino huitelee tasaisesti 78-81kg kohdalla. Se on jännä tuo paino, kun se ei muutu vaikka vetäisin viikon töissä pizzaa ja kotona sipsejä, karkkia, limukkaa, ja suklaata. paino ei nouse eikä laske kun on viikon ollut kentällä töissä. Kädet on niin kuin linnun jalat, ei todellakaan hyvännäköiset. Pelasin junnuna jääkiekkoa, joten reidet ja pohkeet oli hyvässä kunnossa. no, ei ole enää.
syön oikeastaan yhden kerran päivässä lämpimän ruoan ja silloinkin yleensä kaksi lautasellista. Voisin oikeastaan syödä koko ajan jos vaan alkaisin syömään, Eli nirsoilusta ei ole kysymys. En vain "muista" syödä, kun on koko ajan niin "kiire". En tiedä kaipaisinko ensin psykiatria ja sen jälkeen treineriä.
Mutta joo, asiallisia kommentteja kiitos!
