- Liittynyt
- 28.4.2011
- Viestejä
- 124
En ole laitinen, mutta vastaan silti (sarkasmivaroitus): Ei noin vanhat enää kehity.
Westside barbell gymnastics
- Keskustelun aloittaja merkkari
- Aloitettu
En ole laitinen, mutta vastaan silti (sarkasmivaroitus): Ei noin vanhat enää kehity.
- Liittynyt
- 28.4.2011
- Viestejä
- 124
Oma vaatimaton mielipiteeni on, ettei sillä alkuun ole suurtakaan väliä miten siihen asentoon pääsee, vaan miten siinä pysyyy. Voimien ja taidon kasvaessa siihen varmasti sitten pääsee vaikka käsilläseisonnasta hitaasti laskien. Tällä ajatuksella mä olen noita "hyppy" plancheja treenaillu.
Ja Kiukku: Mainitsemasi dipit ja leuat on juuri niitä perusliikkeitä mistä on ihan hyvä lähteä liikkeelle. Siihen mukaan vähän käsilläseisontaa ja käsilläseisontapunnerruksia seinää vasten (jos tasapaino ei riitä). Näillä on hemmetin hyvä aloitella. Pian huomaakin, että voimat on kasvanu ja muitakin liikkeitä pystyy ja haluaa tehdä. Perusliikkeitä tehdessä lukaisee vaikka tämän ketjun läpi, niin löytyy liikettä ja ohjetta vaikka mihin. Onnea treenaukseen. Hiton mukavaa puuhaa tämä.
- Liittynyt
- 19.7.2009
- Viestejä
- 164
Tota tietty mul tuli aluks nivelet ihan helvetin kipeeks ku en ollu tottunu tommoseen treenaamiseen, mut sit loppukesästä se rupes toimii jo aika hyvin.. Ja tietty siel on välil kevyempiä treenejä välissä et ei aina voi vetää täysii eikä oo varmaan järkeekään. Kesällä pysty treenamaan koko ajan ku olin lomalla 3kk ni pysty keskittymään vaan siihen ja syömiseen :D
- Liittynyt
- 19.7.2009
- Viestejä
- 164
Ite alotin n 6kk sitten.. eiköhän sunki oo sit ihan mahollist kehittyy viel. Netist vaa kattoo liikkeit ja kokeilemaan!
^Meinaatko ettet ole aiemmin esim käsilläseisontaa treenannut lainkaan? 
Jos et, niin melkoisen hieno suoritus 6kk sisällä tehdä parallettipunnerruksia.
Jos et, niin melkoisen hieno suoritus 6kk sisällä tehdä parallettipunnerruksia.- Liittynyt
- 24.7.2002
- Viestejä
- 1 490
- Ikä
- 43
Onko porukka täälä treenaillut tota japanilaista (Y-) käsilläseisontaa? Itsellä ei ranne kestä normi HS -treenejä vieläkään niin kekkasin tuota treenailla kun ei käy ranteeseen. Jotenkin pysyy pystyssä mutta huomattavasti vaikeampaa kuin normi, ja huomattavasti helpompaa kun renkaissa.
- Liittynyt
- 28.4.2011
- Viestejä
- 124
George St Pierre tietää mistä voima tulee: http://www.youtube.com/watch?v=GDLQyM81eYw&feature=mh_lolz&list=LLByXlcgfAELW_v2usoXk6Jw
- Liittynyt
- 19.7.2009
- Viestejä
- 164
^Meinaatko ettet ole aiemmin esim käsilläseisontaa treenannut lainkaan?
En oo ollenkaa treenannu näitä juttuja ennen. On ihan uusi juttu mulle
Renkailla en ihan vielä osaa tehdä niitä, mutta aika lähellä rupee olee jo..- Liittynyt
- 19.7.2009
- Viestejä
- 164
GSP on ihan huippu!
- Liittynyt
- 19.7.2009
- Viestejä
- 164
tää on hieno ketju! mun pitää vaa googlaa noi kaikki teijän liikkeet ku en tiiä yhtään noiden liikkeiden nimiä :( onkohan jollain sivulla suomennokset noille liikkeille t tietämätön
- Liittynyt
- 5.10.2002
- Viestejä
- 111
Hienosti äijät kyllä vetää!
Itsekin tämän ketjun innoittamana hommasin puiset voimistelurenkaat, nyt vain tarvitsisin vielä liinat joilla nuo saa tankoon kiinni.
Olisiko kellään vinkkiä mistä löytyisi sellaiset liinat missä ois kelvolliset lukot?
Clasulta kävin tsekkaamassa noita ja siellä toisissa oli hyvät lukot, mutta liian lyhyet hihnat:
http://www.clasohlson.fi/Product/Product.aspx?id=161038171
Toisissa taas tarpeeksi mittaa hihnoissa mutta liian rimpulat lukot:
http://www.clasohlson.fi/Product/Product.aspx?id=165645389
Itsekin tämän ketjun innoittamana hommasin puiset voimistelurenkaat, nyt vain tarvitsisin vielä liinat joilla nuo saa tankoon kiinni.
Olisiko kellään vinkkiä mistä löytyisi sellaiset liinat missä ois kelvolliset lukot?
Clasulta kävin tsekkaamassa noita ja siellä toisissa oli hyvät lukot, mutta liian lyhyet hihnat:
http://www.clasohlson.fi/Product/Product.aspx?id=161038171
Toisissa taas tarpeeksi mittaa hihnoissa mutta liian rimpulat lukot:
http://www.clasohlson.fi/Product/Product.aspx?id=165645389
- Liittynyt
- 13.1.2007
- Viestejä
- 42
Minulla on ollut nämä "rimpula" lukkoiset liinat reilun kk käytössä. Hyvin on kestänyt, muistaakseni max. vetolujuus 200 kg/liina. Omani ostin motonetistä.
http://lolled.net/kuvaus2/out.php?i=11529_voimistelukahvat.jpg
- Liittynyt
- 28.4.2011
- Viestejä
- 124
Tuollaiset "rimpulat" hihnat ja lukot mullakin on ja hyvin on äijää kestäny. Ostin honkkarista 5m liinat, taisi olla 2kpl jotain alta 5 euroa. Suosittelen. Se vetolujuus taisi olla peräti 360kg.
- Liittynyt
- 28.4.2011
- Viestejä
- 124
Sairasta :D Eihän tohon pysty varmaan huippuvoimistelijakaan, noi vetää terästangoissa jossain leikkikentillä
Leikin hetken tosikkoa. Vaikka kommentissa sarkasmia aimo annos olikin, niin sanon kuitenkin, että kyllä pystyy. Toisaalta, vaikka pystyykin, ei se mitenkään vähennä näiden kavereiden upeita suorituksia.
risumies
VIP
- Liittynyt
- 27.1.2004
- Viestejä
- 7 474
Jos vaikka ja minkämoista jo nähneenä tuo "musckle up selän takaa" menee jo yli ymmärryksen, eli tuossa merkkarin postaamalla videolla kohdasta 5.50 eteenpäin. Hurjia ukkoja muutoinkin, mahtanee olla taustaa voimistelusta "puistoleikkien" lisäksikkin ainakin suurella osalla nuista.
- Liittynyt
- 26.2.2008
- Viestejä
- 99
Sairasta :D Eihän tohon pysty varmaan huippuvoimistelijakaan, noi vetää terästangoissa jossain leikkikentillä
Eiköhän nuo kaverit ole voimistelijoita, jotka vaan ovat menneet kuvaamaan leikkikentälle. En mä usko, että noita taitoja on hankittu ihan vaan kavereiden kanssa kesäiltaisin leikkikentällä hengaillessa. Sitä en sitten tiedä, että ovatko huippuvoimistelijoita...
Mutta joo, kovan näköistä settiä.
- Liittynyt
- 24.7.2002
- Viestejä
- 1 490
- Ikä
- 43
Huomasin tuossa joutessani että joku on gb:llä ollut yhtä tarmokas kun itse joskus, eli ottanut pidemmältä ajalta wodit ja tarkastellu millä systeemillä se pyörii. Laitetaanpa siis tännekin jos jollakulla kiinnostaa:
"I have looked at the W.O.D.s over a period of around 4 weeks and they are in the following order:
Handstand, Dynamic Press, Ring Strength, Basic Strength, Dynamic pull, Max Legs,
Handstand, Dynamic Leg, Ring Strength, Basic Strength, Dynamic Press, Max Legs,
Handstand, Dynamic Pull, Basic Strength, Dynamic Leg, Max Legs..
and the cycle repeats..."
"I have looked at the W.O.D.s over a period of around 4 weeks and they are in the following order:
Handstand, Dynamic Press, Ring Strength, Basic Strength, Dynamic pull, Max Legs,
Handstand, Dynamic Leg, Ring Strength, Basic Strength, Dynamic Press, Max Legs,
Handstand, Dynamic Pull, Basic Strength, Dynamic Leg, Max Legs..
and the cycle repeats..."
