Westside barbell gymnastics

EAA-valmisjuoma 24-pack

Pineapple Passion Fruit

1€/kpl
Jaksu sanoi:
Nyt on Gmb ykkösen toka treenipäivä tehty, ja hohhoijaa. En tiedä johtuiko vieläkin tukassa tuntuvasta darrasta, että tuntui todella raskaalta. Yllättävää että se on tosiaan oma kehonpaino joka tässä vastusta tuo. Ymmärrän nyt myös sen, miksi eka setti näitä kahta päiväohjelmaa vaihdellen kestää 4 viikkoa. Menee varmaan ensi viikko vielä opetellessa liikkeet oikein.
Click to expand...

Kiva että löysit tuon GMB Rings ykkösen! Mulla meinas käydä vähän sama kun katselin ohjelmia, että "kyllähän tolla kokeneemmalla voi lähteä heti.." kunnes testasin ne ihan ekat treenit.
Nyt on tullut 3 viikkoa täyteen ykkös vaihetta, oon reenannut ainakun paikat on palautunut, 1on1off,2on1off,3on1off tms. mikä on tuntunut sopivalta.

Innolla odotan seuraavaa taidonkasvatus jaksoa jossa pääsee vähän paremmin sisään liikkeisiin.
 
Outlet Pre-Workout, 400 g -40%
Force sanoi:
Siis onko nuo nyt puiset, muoviset vai metalliset renkaat?
Kuvassa on puinen rengas ja lukee "Valmistettu kestävästä kotimaisesta koivuvanerista". Mutta sitten kun klikkaa kuvaa niin tulee jotkut mustat muoviset renkaat kuvaan?!
Click to expand...

Jos puhut voimistelurenkaat.fi, niin itse tilasin sieltä jokunen viikko sitten ja ne oli mustat muovirenkaat. Ihan näpsät ainakin omasta mielestä.
 
tomps123 sanoi:
Jos puhut voimistelurenkaat.fi, niin itse tilasin sieltä jokunen viikko sitten ja ne oli mustat muovirenkaat. Ihan näpsät ainakin omasta mielestä.
Click to expand...

Mitä ihmettä. Miksiköhän sitten kuvassa on puurenkaat ja lukee että ovat puuta? Ajattelin että 60€ toimitettuna, onpa tosi halvat puiset renkaat, mutta muovirenkaiksi ei mikään erityisen halpa.
 
Force sanoi:
Mitä ihmettä. Miksiköhän sitten kuvassa on puurenkaat ja lukee että ovat puuta? Ajattelin että 60€ toimitettuna, onpa tosi halvat puiset renkaat, mutta muovirenkaiksi ei mikään erityisen halpa.
Click to expand...

Ihan hyvä huomio. Totta tosiaan nehän ovat muovirenkaat, eikä etusivulla mainostetut puurenkaat.

clHnIO - Image - Aijaa.com

Taidan ottaakin yhteyttä: myynti@voimistelurenkaat.fi

Hieman erikoista tosiaan, että myyntiteksti kuvaa eri tuotteen kuin mikä kotiin tupsahtaa.

edit. postia laitettu. Kuittailen kun saan vastauksen.
 
Jaksu sanoi:
Ihan hyvä huomio. Totta tosiaan nehän ovat muovirenkaat, eikä etusivulla mainostetut puurenkaat.

clHnIO - Image - Aijaa.com

Taidan ottaakin yhteyttä: myynti@voimistelurenkaat.fi

Hieman erikoista tosiaan, että myyntiteksti kuvaa eri tuotteen kuin mikä kotiin tupsahtaa.

edit. postia laitettu. Kuittailen kun saan vastauksen.
Click to expand...

Tosiaan, enpä itsekään sitä edes huomannut kun tuotetta tarkastelin ennen tilausta. Mutta itseä ei haittaa, kun renkaat ulkokäytössä joten muovi kestänee paremmin / pidempään.

Sitten GMB rings onesta, mistäköhän porukka on sitä *krhm* lataillut, ei meinaa oikein hakukoneilla löytää... Foundation Onen löysin, kerkesin siitä introt lukaseen ja sit kone sanoi itsensä irti. Koitan juhannuksen aikana pelastaa kovolta tiedostot.
 
Jaksu sanoi:
Taidan ottaakin yhteyttä: myynti@voimistelurenkaat.fi

Hieman erikoista tosiaan, että myyntiteksti kuvaa eri tuotteen kuin mikä kotiin tupsahtaa.

edit. postia laitettu. Kuittailen kun saan vastauksen.
Click to expand...


Terve,

Tuolla on alunperin myyty muovirenkaita, mutta kun varastot ehtyivät myöhemmin tässä kuussa, vaihtoi myyjä tilalle puiset renkaat. Eli minäkin puusilmänä luulin tilaavani puiset renkaat alunperinkin, vaikkakin ovat olleet myynti-ilmoituksessa tuolloin muoviset. Siellä sivuilla nyt tuohon hintaan siis puiset renkaat. Pahoittelin myyjälle, ja jos sattuu täälläkin lueskelemaan niin vielä kertaalleen sorry. Ja muoviset renkaat ovat omassa käytössä olleet ihan hyvät.
 
Kiukku sanoi:
Oi jumankauta! Kiitos!

Laitan tilaukseen maanantaina, jahka nämä juhannukset on lusittu. :)
Onko rautatieasemalta hankala jalkasin edetä vuai miten sinne on helpoin kulkea?
Click to expand...

Rautatieasemalta pääsee ratikalla melkein oven eteen. Muistaakseni ratikka 7, joka tulee tänne Mäkelänkadulle.

rengasleirin lisäksi tulee syksyn uutuutena myös käsilläseisonta workshop, jos sen opettelu kiinnostaa jotakuta. Tässä vielä linkki:

Bodyweight Training - Handbalancing

Mukavaa juhannusta!
 
tomps123 sanoi:
Tosiaan, enpä itsekään sitä edes huomannut kun tuotetta tarkastelin ennen tilausta. Mutta itseä ei haittaa, kun renkaat ulkokäytössä joten muovi kestänee paremmin / pidempään.

Sitten GMB rings onesta, mistäköhän porukka on sitä *krhm* lataillut, ei meinaa oikein hakukoneilla löytää... Foundation Onen löysin, kerkesin siitä introt lukaseen ja sit kone sanoi itsensä irti. Koitan juhannuksen aikana pelastaa kovolta tiedostot.
Click to expand...
Download torrent music, games, software etc., tuolta ite hain. Modet voi poistaa jos sääntöjenvastainen.

Ite alotin eilen ja tänää sit onki rinta ja olkapäät aivan jumissa, mut helvetin hauskaa ja raskasta ainaki itelle.
 
Ihan kiva vaihteeksi treenata meren äärellä. Katotaan tuottaako viikon korkeanpaikanleiri tuloksia.
umasyden.jpg
 

3 kpl M-Nutrition EAA+

Mango - Hedelmäpunssi - Sitruuna - Vihreä omena

-25%
^ Meinasin jo tykätä, kunnes tuli paha mieli.

Toivottavasti kesälomalla olis hyvät kelit, niin voisi kans itse käydä mökiltä bongaamassa hyvän treenispotin.

Sivuhuomiona sellainen, että löysinpäs tuon frog standin tuossa juhannuksena lievässä laitamyötäisessä. Kuvia kyllä siitä katsellut ja ajatellut, että mahdoton liike mulle. Kuitenkin siinä pihaterassilla kontatessani pullistelin vaimolle ja tajusin että piru, tässähän pystyy oikeasti olemaan. Ei nyt varmaan mikään oppikirjamainen, mutta ideana sama eli tuck-asennossa käsien varassa.

Frog standissa varmaankin ideana "laskea" polvet käsivarsia vasten? Seisoskelin pitkään ihan vain käsillä jalat irti käsivarsista, mutta jossain vaiheessa alkoi väsy painaa ja vahingossa otin tukea jaloilla käsivarsista ja pito helpottui huomattavasti.

Pää ei myöskään ollut alempana kuin torso, mutta silti väittäisin että edes etäisesti pitoni näytti frog standilta. Tähän liittyen, mihin suuntaan tuota pitäisi treenata, jos päämäärä olis vaikka HS?

Omat tavoitteet siis HS, MU ja FL. Näin alkuun ainakin. Dragon flag näyttää kans aika lepposalta, ehkä sekin vielä listalle.
 
Tänään taas reilu viikon tauon jälkeen rengasreenejä.

Ei mennyt taaskaan MU, en tiedä johtuuko huonoista (TODELLA HUONOISTA) lämmittelyistä vai mikä siinä mättää.
Toki liike on niin uusi mulle, olen saanut sen 5 x onnistumaan joten ei se aina onnistukkaan..

Mutta sää suosi ja tälleen!
 
Eipä ne itelläkään joka kerta alussa menneet eikä varsinkaan kylmilteen ;) Vedätkö jotain muuta treeniä ohessa (perus punttia tms) mikä voisi vaikuttaa?
 
Funky Monkey sanoi:
Tänään oli viimeset reenit ennen Norjan street workout MM-karsintoja. Home - streetworkout.afpt.no

Kuukausi sitten sain yhtäkkiä tiedon, että ois mahdollisuus päästä kilpailee kyseisiin kisoihin. Tällaisen setin kerkesin saada aikaiseksi:

Kenraaliharjoitus round 1 - YouTube

Kenraaliharjoitus round 2 - YouTube
Click to expand...

:wtf: ei voi muuta ku ihmetellä ja ihailla. Pystyisinpä joku päivä tekemään edes jonkun liikkeen mitä kenraaleissa (tuosta vaan) vedät..
 
SUPERCARB (3 kg) -25%
Funky Monkey sanoi:
Tänään oli viimeset reenit ennen Norjan street workout MM-karsintoja. Home - streetworkout.afpt.no

Kuukausi sitten sain yhtäkkiä tiedon, että ois mahdollisuus päästä kilpailee kyseisiin kisoihin. Tällaisen setin kerkesin saada aikaiseksi:

Kenraaliharjoitus round 1 - YouTube

Kenraaliharjoitus round 2 - YouTube
Click to expand...

Eniten haluaisin oppia tuon robottisetin tosta alusta :D Kävelisin aina noin

E. Kokeilin eilen ihan selvistäpäiten tuota omaa versiotani frog standista, tuntui paljon kevyemmältä ja sain jopa hieman nostettua kroppaani/jalkojani HS-asentoa kohden.
 
tomps123 sanoi:
Frog standissa varmaankin ideana "laskea" polvet käsivarsia vasten? Seisoskelin pitkään ihan vain käsillä jalat irti käsivarsista, mutta jossain vaiheessa alkoi väsy painaa ja vahingossa otin tukea jaloilla käsivarsista ja pito helpottui huomattavasti.

Pää ei myöskään ollut alempana kuin torso, mutta silti väittäisin että edes etäisesti pitoni näytti frog standilta. Tähän liittyen, mihin suuntaan tuota pitäisi treenata, jos päämäärä olis vaikka HS?

Omat tavoitteet siis HS, MU ja FL. Näin alkuun ainakin. Dragon flag näyttää kans aika lepposalta, ehkä sekin vielä listalle.
Click to expand...

Eipä nuo nojavaaka -progressiot auta juurikaan käsinseisontaan. Oikeastaan nuo kaikki listallasi olevat tavoitteet kehittyy niitä itseään treenaamalla parhaiten. Etuvaakaan on omat helpommat variaatiot, mutta käsinseisonta kehittyy seisomalla käsillä. Korvat piiloon, vatsa sisään ja ojennat nilkat, siinäpä ne. Ja hartianotkeus kuntoon niin helpottuu kummasti.

wiisel sanoi:
mahtavaa settiä tosiaan, miten kauan oot reenannu, ja onko sulla voimistelutaustaa vaiko ihan "nollista" lähit liikkeelle?
Click to expand...

Voimistelutaustaa ei ainakaan ole, oli meinaan yks kauheimman näkösistä nojapuuseisonnoista mitä oon nähny :) Mut ihan hauska video, YKL on aina kova juttu :)
 
wiisel sanoi:
mahtavaa settiä tosiaan, miten kauan oot reenannu, ja onko sulla voimistelutaustaa vaiko ihan "nollista" lähit liikkeelle?
Click to expand...

En ole koskaan telinevoimistelua harrastanut, mikä varmasti näkyy liikkeiden suoritustekniikassakin. Mut oon harrastanut breikkiä, parkouria ja trikkausta 12-vuotiaasta asti. Nykyisin tulee harrastettua melkein pelkästään voimailua, leuanvedon ollessa päälaji.

Tuota street workouttiakaan en oo varsinaisesti koskaan harrastanut ennen tätä kisoihin valmistautumista, mutta siihen on tullut hyvät pohjat akrobaattisista lajeista ja voimailusta; monet perusliikkeet (mm. back lever ja dragon flag tolpassa) menivät ensimmäisellä yrittämällä. Kisojen jälkeen jatkan tätä uutta street workout -harrastustani, ja otan siitä uuden kilpailulajin leuanvedon rinnalle.

Kiitos positiivisesta palautteesta :)
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom