- Liittynyt
- 27.3.2011
- Viestejä
- 14
Kuinka montaa juomaa suosittette juomaan päivässä? Olisiko jotain 5-6 n. 30 gramman annosta päivässä sopiva määrä? Painan 97kg ja olen 181cm pitkä. Aattelin ostaa prode90:stä.
Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Huomio: This feature may not be available in some browsers.
Ensimmäinen viikko itselläni alkaa olemaan takana, muutaman kerran sortunut ottamaan hieman hiilaria. Mutta siis aloitus paino oli 106kg pituutta n. 180cm. Tänään aamulla oli 101kg.
Mass Triple Night proteiinilla mennään 5 x 40g drinkkejä päivässä + mass omega 3 9g pvä + pellavansiemenrouhetta 40g. Lisänä menee Bcaa,Glutamiinia,multivitamiinia,D-vitamiinia sekä jack3dia treeniboosterina. Treenattua tulee 2xpäivässä aamulla & illalla, voimapainotteisesti salilla aamuisin & illalla hölkkää/lajitreenia (kamppailulaji kyseessä.) Muuten jaksanut hyvin treenailla paitsi tuntuu että lajitreeneissä on kadonnut räjähtävyys sekä lyöntikestävyys, ei vain jaksa tehdä niin paljon kehässä töitä kun hiilaripitoisella dieetillä. Mutta koitetaan nyt viedä kunnialla tämä kokeilu läpi. Katsotaan kestääkö äijä vai ei.
Raju pudotus yhdessä viikossa!Vip-Treenipäiväkirjaan tulikin jo eilen päiviteltyä, mutta päivitellään tännekkin 2.1.2012-9.1.2012 (1.viikko) 120,3 kg -> 113,5 kg
8 päivää taas kärsitty paino nyt 98.7kg.Ei pystynyt kuin 11päivää olemaan v-dietillä sitten jouduin antamaan periksi jouluherkuille. Paino kävi alhasimmillaan 99kg tänään oli aamulla 101.2kg. Tästä lähdetään uudelleen yrittämään, helppoahan tämä ei tule olemaan mutta yritetään kuitenkin. Samat materiaalit käytössä kuin tuossa aikaisemmassakin viestissä. Tsemppiä muillekkin yrittäjille!
2.1.2012-18.1.2012 Pudotus 120,3 kg -> 108,1 kg
Huhhuh mikä pudotus 20 päivässä! Minkäslaiset fiilikset tällä hetkellä? Tuntuuko siltä, että keho ja pääkoppa jaksaa vielä eteenpäin?Päivitys 2.1.2012-22.1.2012 120,3 kg -> 106,4 kg