Velocity Diet

Kuinka montaa juomaa suosittette juomaan päivässä? Olisiko jotain 5-6 n. 30 gramman annosta päivässä sopiva määrä? Painan 97kg ja olen 181cm pitkä. Aattelin ostaa prode90:stä.
 
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
Ensimmäinen viikko itselläni alkaa olemaan takana, muutaman kerran sortunut ottamaan hieman hiilaria. Mutta siis aloitus paino oli 106kg pituutta n. 180cm. Tänään aamulla oli 101kg.
Mass Triple Night proteiinilla mennään 5 x 40g drinkkejä päivässä + mass omega 3 9g pvä + pellavansiemenrouhetta 40g. Lisänä menee Bcaa,Glutamiinia,multivitamiinia,D-vitamiinia sekä jack3dia treeniboosterina. Treenattua tulee 2xpäivässä aamulla & illalla, voimapainotteisesti salilla aamuisin & illalla hölkkää/lajitreenia (kamppailulaji kyseessä.) Muuten jaksanut hyvin treenailla paitsi tuntuu että lajitreeneissä on kadonnut räjähtävyys sekä lyöntikestävyys, ei vain jaksa tehdä niin paljon kehässä töitä kun hiilaripitoisella dieetillä. Mutta koitetaan nyt viedä kunnialla tämä kokeilu läpi. Katsotaan kestääkö äijä vai ei.

Ei pystynyt kuin 11päivää olemaan v-dietillä sitten jouduin antamaan periksi jouluherkuille. Paino kävi alhasimmillaan 99kg tänään oli aamulla 101.2kg. Tästä lähdetään uudelleen yrittämään, helppoahan tämä ei tule olemaan mutta yritetään kuitenkin. Samat materiaalit käytössä kuin tuossa aikaisemmassakin viestissä. Tsemppiä muillekkin yrittäjille!
 
Vip-Treenipäiväkirjaan tulikin jo eilen päiviteltyä, mutta päivitellään tännekkin 2.1.2012-9.1.2012 (1.viikko) 120,3 kg -> 113,5 kg
 
Vip-Treenipäiväkirjaan tulikin jo eilen päiviteltyä, mutta päivitellään tännekkin 2.1.2012-9.1.2012 (1.viikko) 120,3 kg -> 113,5 kg
Raju pudotus yhdessä viikossa!
Mites treeni on kulkenut?
 
No rajuin pudotus tuli vinopenkissä tangolla alussa 8*90 kg -> 5+1*90 kg eli aika peruskauraa mitä mulla lähtee aina kun dietillä ekat nesteet lähtee oli se sitten 2200 kcal dietti tai tämmönen 700-900 kcal dietti.
 
Ei pystynyt kuin 11päivää olemaan v-dietillä sitten jouduin antamaan periksi jouluherkuille. Paino kävi alhasimmillaan 99kg tänään oli aamulla 101.2kg. Tästä lähdetään uudelleen yrittämään, helppoahan tämä ei tule olemaan mutta yritetään kuitenkin. Samat materiaalit käytössä kuin tuossa aikaisemmassakin viestissä. Tsemppiä muillekkin yrittäjille!
8 päivää taas kärsitty paino nyt 98.7kg.
Lisäsin muiden miljoonien lisäravinteiden joukkoon vielä kreatiinin. Jonka tankkauksen johdosta tullut n. 1kg lisää aamupainoon.
Treenit kulkee suht ok. Paljon on asiaa auttanut treeniboosterin käyttö.
Ainut mitä olen huomannut on että räjähtävyys on kateissa sekä pitkät sarjat tuntuvat tappavan.
Mutta jatketaan kohti seuraavaa viikkoa! Koittakaahan muutkin jaksaa jatkaa!
 
2.1.2012-14.1.2012 pudotus 120,3 kg -> 110,4 kg 12 päivää siis takana velocitya kahden viikon kohdalla menee siis tod.näk. eka 10 kilon rajapyykki rikki :)
 
No nyt on aika kova draivi päällä! :D vieläkö kestää pannu noita juomia ?

Ja pakko kysyä että minkäs lainen kunto sulla oli tossa 120kg painossa ?
 
Juu yleensä 2 viikon kohdalla tullut viimeistään seinä vastaan, mutta just nyt tuntuu, että vois mennä pitkäänkin vielä noita juomia.

Rasvaprosenttia ei tullut mitattua, mutta kyllä tässä salilla on käyty on/off 16 vuotiaasta asti, ja käsivarrellakin 120 kg:na oli mittaa karvan yli 45 cm.

Eli ei nyt pelkkää läskiä, mutta eipä tuo kunto turhan kireäkään ollut :D
 
Joskus kesän korvalla pitäs kans vetää setti, 4 drinksua menee jo nyt joten ei pitäs olla ongelmaa sen suhteen. Tietysti normaalia ruokaa tulee varmaan ikävä kun tietää ettei sitä saa... painoa on nyt 99,1 ja lievää bulkkia kevät vielä eli 105 varmaan lähellä kuurin alussa. Itseä ei tokikaan haittaa tuo paino vaikka pituutta onkin vain 180 mutta notkoselästä ja kanjonista tissien välis johtuen maha näyttää aika tyylikkäältä :dance:
 
onko muille tullut kevytpäisyyttä ko. dietillä? Kuuluuko ensimmäisiin päiviin, vai kestääkö koko dietin?
Muutenhan ei haittaa, mutta ei oikein tuo valintakokeisiin lukeminen tunnu onnistuvan :D
 
Voipi olla että kuuluu tyhmien kysymysten kerhoon mutta mitä tapahtuu/vaikuttaa jos vetää tämän 8-viikkoisen ja treenimäärät ovat luokkaa 4x/vko vaparia ja 3x/vko salia? Näläntunne ei haittaa pätkääkään ja pää kestää dieetin mutta kestääkö kroppa?
 
Otan EAS:n carb sense valmisjuomia ja heräämisestä 4-5 tunnin välein ja lisäksi tulee otettua kalaöljyt, vitamiinit, glutamiini, pellavansiemenrouhetta, leaderin C4 system ja hydrotech rasvanpolttajat. Ja vitusti vettä, suu kun tuppaa kuivumaan aika hyvin tällä dietillä :D

Pistetääs samalla päivitystä: 2.1-19.1 120,3 kg -> 107,4 kg
 
2.1.2012-21.1.2012 120,3 kg -> 106,8 kg

Ruokavaliota muokattu niin, että päivässä 2x ackd pussi + treenipäivinä 1-2 prodejuomaa
 
Huomenna ajattelin tämän alottaa. Saa nähdä mitä tästäkin tulee. Jatkan nyt ainakin jonkun aikaa. Mietityttää vaan että tuleeko pudotetut kilot takasin kun kerra paino noin nopeesti putoaa?
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom