Vakavin onnettomuus salilla?

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja Topias
  • Aloitettu Aloitettu
Cassu sanoi:
Kerran penkkipunnerrusta tehdessäni ei viimeinen toisto enää oikein noussutkaan. Tanko alkoi kaartua taaksepäin ja tippui sitten suoraan nenälle. Aluksi meinasi tippua kaulalle, mutta sain onneksi vähän hidastettua vauhtia ja suuntaus tapahtui nenälle. Verta kyllä tuli aika reippaasti, mutta mitään pysyviä jälkiä ei onneksi jäänyt :). No tästä sitten opin, että väsyneenä treenatessa saattaa hieman yliarvioida voimatasojaan...
Click to expand...

voin antaa ilmasen vinkin. vie ennemmin mahalle se tanko jos ei nouse :D, ei siis naamalle :lol2:
 
NEUTRAALI sanoi:
voin antaa ilmasen vinkin. vie ennemmin mahalle se tanko jos ei nouse :D, ei siis naamalle :lol2:
Click to expand...

Kiitti vinkistä! :lol2: En vaan silloin tajunnut tuota ja se tanko vaan jotenkin lähti kaartumaan taaksepäin. Ja koko homma tapahtui niin nopeesti. No toivottavasti noin ei käy uudelleen. :D
 
Yhdeltä paikalliselta voimanostajalta katkes ojentaja ranskalaisessa 100kg:lla, tanko naaman. Itse en ole todistanut mitään kummemipia paitsi kun kaveri kaatui työnnössä penkkiä päin(lensi siis taaksepäin) muttei onneksi sattunut mitään. Ja itseltä joskus alussa laukesi joku lavan tukilihas penkissä, sain kyllä painot nostettua ylös ominvoimin mutta sattui hassusti.
 
Itselle sattu tuossa viime syksynä vinopenkissä pikku onnettomuus. Tein kyllä ojentajia, mutta siinä sarjojen välissä huvikseen kokeilin miltä se vinopenkki tuntuu tangolla tehtynä. Laitoin tangon takaisin telineisiin, mutta epähuomiossa en hoksannut että toinen puoli jäi vain puoliksi telineen reunalle. Irrotin sitten otteen tangosta ja sehän rysähti suoraan naamalle. Painoja tangossa ei ollut (onneksi). Seuraavana päivänä oli sitten nenän varressa ja silmän alla komea mustelma ja sattuipa koulun valokuvauksetkin samalle päivälle. :D
 
Itselleni sattui viime kesänä aika klassinen penkkiä tehdessä. Tangossa ollut 87,5 kg ei noussutkaan - mitään ongelmaa ei pitänyt olla, koska se oli mennyt kahdella edellisellä kerralla suhteellisen helposti. Silloin minulla oli tapana tehdä maksimia lähes joka kerta. Tapauksen jälkeen tottumukset muuttuivat.

Mutta itse tapaukseen. Treenasin yksin lukkojen takana, joten ketään ei ollut pelastamassa. Koska tangossa ei ollut lukkoja, tangon kallistuttua sen toinen pää pääsi aika nopeasti vapaaksi levyistä. Penkissä oli kuitenkin eräänlaiset varmistustapit, joista toisen alle tangon painoton pää kiilautui. Kaiken lisäksi tanko alkoi valua hitaasti kaulaa kohti, ja siihenhän se lopulta pysähtyi. Osa painosta oli toisella olkapäällä, mutta siinä ei kauheasti hengitelty. Jotenkin venkoilemalla pääsin lopulta vapaaksi.

Kun olin päässyt pois, tanko oli yhä paikallaan, toinen pää tapin alla ja toisessa päässä kaikki levypainot, jotka olin laittanut. Laskin, että vaikka toinen pää oli painoton, momentin vuoksi tanko painoi minua edelleen voimalla, joka vastasi alkuperäisiä painoja. Tilanteessa olisi voinut lähteä henki. Jälkeenpäin oli kiva selitellä äidille kaulaan ilmestyneistä jäljistä. Niiden lisäksi vain olkapää oli hiukan kipeä.
 
Tammikuun puolella olin vääntämässä pullovereita miltein tyhjällä salilla. Vikojen toistojen aikana alko vähän hapottaa, mutta päätin tehdä sarjan loppuun asti. Jostain syystä :rolleyes: paino sitten vaan lipesi käsistä ja teki mukavan painauman otsaan loppupäiväksi. Tämä jälkeen en olekaan tehnyt ranskalaisia tai pullovereita yksin...
 
Aattelin lisätä high pullin ohjelmaan selkäliikkeeksi maven kanssa vaihdellen. No, kuten aina niin menin tuossa klo 7:30 salille ja eihän siellä tietenkää ollut ketään muuta... no ehkä oli vain hyvä.

Lämmittelin mavella ja kulmiksella, sitten alottelin high pullia tekemään. Ei muuta kun tiukka ote tangosta, ja lähdin samalla lailla kun mavessakin vetämään ylöspäin. Sitten kyynärpäät kohti kattoa ja vedon oli tarkoitus jatkua pään korkeudelle... mutta ei jatkunut sillä leuka oli tiellä. Hämmennyin yllättävästä turpiin tulosta ja tanko lipes hyppysistä. Tipahti reisille ja sitä kautta maahan. Toisen puoli leukaluusta lähti sijoiltaan.

Pari päivää oli kipeä, sekä reidet että leukaluun nivel. On sittemmin haukotellessa rusahdellut aika ilkeästi, vuoden päivät tuosta komediasta on. Onneksi painot oli luokkaa tekniikkaharjoittelu. Jälkeenpäin aatellen ei olis kannattanu mavella lämmitellä kun sen jälkeen nuo high pullin painot tuntui ilmalta. :)
 
Ei oo juurikaa käyny mitää haavereit, kerran tein vipunostoi sivuille 10 Kg/Käsi ja jotenki sitte napautin sormet siihe painojen välii ku lopetin, eli ala-asennossa.

Sitte toinen, oli 110 Kg rautaa niskas ja kyykkäsin, noh aloin pistää painoi telineisii, toinen puoli meni ohi, painot alas sielt, sit kippas toiselt puolelt, ja seisoin siin sit tanko niskas lopuks. Ei käyny mitenkää.
 
No puoltoista vuotta sitten tein SUPERSARJANA SJMV:tä ja rässiä. Siinä tiimellyksessä ei tietenkään mitään kipua tunne, mutta kappas vain kun oikeasta jalasta hävis tunto pikkuhiljaa. Päiväkaudet vihlo alaselkään ja reiska melkein tunnoton. Lopetin sitten normi prässin ja mavetukset toviksi ja aloin tehdä syviä lihaksia jatkuvasti. Vaiva korjaantui vajaassa vuodessa, nykyään alaselkä muistuttaa olemassaolostaan kovissa mavesarjoissa mutta osaan lopettaa ne ajoissa enkä vedä kissanselällä. Viisautta on oltava, ei ne enkat ole sen väärti että itsensä hajottaa:)
 
Ei onnettomuus, mutta ns. läheltäpiti-tilanne. Aloin tekemään ensimmäistä sarjaa vinopenkissä käsipainoilla, kun ylösnostaessa toinen hantteli katkesi keskeltä. Painoa oli kuitenkin 40kg käsi, mutta onneksi puolikkaat eivät osuneet kehoon vaan tippuivat lattialle.
 
ppakkane sanoi:
Ei onnettomuus, mutta ns. läheltäpiti-tilanne. Aloin tekemään ensimmäistä sarjaa vinopenkissä käsipainoilla, kun ylösnostaessa toinen hantteli katkesi keskeltä. Painoa oli kuitenkin 40kg käsi, mutta onneksi puolikkaat eivät osuneet kehoon vaan tippuivat lattialle.
Click to expand...

Aika kummallista, hyvä ettei sattunut mitään :D
 
Vaarallinen tilanne käsi joskus,ko tein penkkiä 120 kilolla isolla kaarella,ja alasottovaiheessa penkki lähti liikkuun taaksepäin,jolloin tanko tuli melkein mahan päälle,kannattais pultata penkit kiinni lattiaan,tai laittaa ainakin liukuestematto alle. onneks oli varmistaja takana sinä,joka sit kisko tangon ylös siitä.
 
Itselle ei ole mitään kummempaa sattunut salilla, ainoastaan kerran esim. tasapenkkiä kässäreillä tehdessä viimesessä sarjassa, viimesiä toistoja tehdessä kerran tipahti(30 kg per. käs) "syliin" kun voimat loppu, etusormesta lähti nahat rullalle mukavan näkösesti ja huomasin sen vasta muutaman minuutin jälkeen tapauksesta että mitäs vattua :D
täällä salilla käy eräs isohko, entinen poliisi joka tekee aina esim. kapeeta penkkiä karmeilla painoilla, kerto että kerran oli rintalihas katkennu ekassa sarjassa, painoa oli 100 kg, ihmetteli vielä että oli ollut vielä ensimmäinen, "kevyt" sarja ja sit kuulunut epämiellyttävä ääni ja tanko+painot tullu alas vauhilla, onneksi oli ollut penkissä varmistimet, muuten ois tullu ilkeen näköstä jälkeä. :(
 
ppakkane sanoi:
Siten, että painokiekot yhdistävä tanko vain katkeaa. Salin omistajakin (HotGym) ihmetteli vähän aikaa tapahtunutta.
Click to expand...

Jätkä puristi vaan liikaa sitä tankoa ;)
 
Kaveri tuossa yläasteella ollessamme teki penkkiä 60kg raudoilla ja minä+muut oltiin ympärillä seuraamassa. Noh kävi niin, että tämä kaveri nappasi tangon 'hieman' liian äkäseen telineiltä, jolloin tanko lähtikin kaatumaan kohti kaverin jalkoja. Eihän siinä tilanteessa pysty tekemään yhtään mitään enää, kun tapahtui niin äkkiä.

Tanko osui juurikin _sinne_, mutta onneksi oli noin vähän rautaa ettei pahemmin sattunut (tai no kuka sen tietää vaikka sattuikin). :D

Ja voitte vain kuvitella, kun koko sali huokaa yhteen ääneen, kun huomataan minne tanko osuu. :lol2:
 
vaksi sanoi:
Kaveri tuossa yläasteella ollessamme teki penkkiä 60kg raudoilla ja minä+muut oltiin ympärillä seuraamassa. Noh kävi niin, että tämä kaveri nappasi tangon 'hieman' liian äkäseen telineiltä, jolloin tanko lähtikin kaatumaan kohti kaverin jalkoja. Eihän siinä tilanteessa pysty tekemään yhtään mitään enää, kun tapahtui niin äkkiä.

Tanko osui juurikin _sinne_, mutta onneksi oli noin vähän rautaa ettei pahemmin sattunut (tai no kuka sen tietää vaikka sattuikin). :D

Ja voitte vain kuvitella, kun koko sali huokaa yhteen ääneen, kun huomataan minne tanko osuu. :lol2:
Click to expand...

Auts :whip: ! Tekee tosiaan kipeää, jos tanko sattuu kaatumaan reiden päälle.
 
Tein tossa eräs päivä leukoja ja miehän siinä ajattelinma että vetäsenhän nyt lujjaa ja perkeles siellähän oli selän takan ovenkarmi minkä yläosa osu päähän. Sattu niin maan perkeleesti ja alko huimaan ja oksettaan. Tuli puolen nyrkin kokonen kuhmu ja rupi :( .... Sitten seuraavana päivänä vahingossa löin itseäni siihen kuhmuun ja alko oksettaan ja tekeen pahaa. Itq vinq vonq parq ....
 
Käsipäinoista irtos ruuvi. Onneksi levyt kolisi lattialle eikä esim punnertaessa naamalle. Tekis varmaa gutaa jos tollaset 5 ja 2,5 kilon levyt tulee leukaan.
 
Back
Ylös Bottom