Kaikki muutokset on keholle uusia signaaleja. Kun keho saa viruksen, se taistelee sitä vastaan ja saa immuniteetin ja on vahvempi. Kun kehoa rasitetaan, se tulee vahvemmaksi. Myös tauon pitäminen on muutos, lihaspaineet lähtee, keho tottuu taukoon aika nopeaan. Sitten tulee taas muutos ja keho joutuu uudelleen rasitukseen mukautumaan. Domssit tulee aina jos vain muuttaa jotain treenissä radikaalisti, mutta vain jos tekee yhtä kovaa eri tavalla, siinä ei domsseja tule jos tekee munakkaan suunnitteleman 3x8 haukotellen ja kotiin, eikä sitä pelasta munakkaan olkinukke proteiinisynteesi kun mitään traumaa ei aiheuteta. Siihen keho on jo tottunut, ei sen tarvitse tehdä mitään töitä sen eteen, ei vaikka hinkkaisi joka päivä munakkaan 3x8 haukotellen ja kotiin.
Mike sä olet väärässä. Joko sä elät jossain omassa mikämikämaassa tai sitten et vain halua hyväksyä tosiasoita.
Kun lihas joutuu tekemään enemmän työtä kuin mihin se on aikaisemmin tottunut, se johtaa lähestulkoon aina lihaskasvuun.
Kerrotko mihin tuo sun teoria perustuu, että 3x8 ei aiheuta mitään traumaa kropalle? Ootko sä oikeasti noin hölmö vai trollaatko?
Sä katsot treenejä vain kivun näkökulmasta. No pain NO GAIN!!
Just näin, mitä enemmän kärsit sitä enemmän kehityt. Fuck right.
Pitkässä juoksussa sä todennäköisesti vain hidastat kehitystäsi tolla mentaliteetilla, ellei sitten ole ne kuuluisat ryynit koneessa.
Sanon vielä loppuun, että lihaksen kasvattaminen on
kumulativiinen prosessi. Siinä on rajansa, kuinka paljon lihaskasvua on mahdollista stimuloida yhden session aikana ja noi sun 1000 toistoa sitä sun tätä on pelkkää ajanhukkaa normitreenaajille.
Sun koko treenifilosofia perustuu yksinomaan siihen, kuinka paljon saat irti
yksittäisestä treenistä, joka jossain vuoden mittakaavassa on, kuten jo sanoin, pelkkä pisara meressä.
Vastailen noihin sun muihin argumentteihin myöhemmin, kun viitsin ja kerkeän, mutta nyt halusin tarttua tähän, koska sä puhut paskaa. Sori nyt vain.
