Treenimotivaation katoaminen

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja What
  • Aloitettu Aloitettu

EAA-valmisjuoma 24-pack

Pineapple Passion Fruit

1€/kpl
No huh huh, etkö osaa lukea vai mikä on vikana?
Porukka just täällä kertoo, että aloittivat penkkaamaan 20-40 kilolla ja sinä vedät jostain ihmeen perseestä, että porukka on lähtenyt satasesta liikkeelle?
Ei se ikä tuo penkkitulokseen kiloja, kova treeni tuo niitä iästä riippumatta.
 
Outlet Pre-Workout, 400 g -40%
J88 sanoi:
No sullahan on ikääkin pari vuotta vähemmän kuin itsellä. Vertaa 140 kiloa 19-v. ja 40 kiloa 21-v. Ja kyykky sama homma, nuorempana sata kertaa kovempia tuloksia kuin itsellä.

Eli se, että mitä vähemmän nostaa alussa sitä kauemmin joutuu treenaamaan, että saa esim. sata kiloa penkistä. Joku saattaa nostaa sen jo heti alussa. Siinä on se ero. Sadasta kilosta kun pääsee lähtemään liikkeelle jo heti alusta, niin totta kai tulokset ovat kovemmat kuin jollain vinkuheinällä. Lähtötaso vain merkkaa paljon.
Click to expand...

no sä nyt et ota huomioon sitä, että mä olen tähän mennessä ehtiny treenaan 3 vuotta kunnolla (vaikkakin kolmasosa siitä laihiksella) ja sä oot treenannu 0 vuotta.
 
plank sanoi:
no sä nyt et ota huomioon sitä, että mä olen tähän mennessä ehtiny treenaan 3 vuotta kunnolla (vaikkakin kolmasosa siitä laihiksella) ja sä oot treenannu 0 vuotta.
Click to expand...

Treenasin yhteensä kaksi vuotta, eka puoli vuotta meni totutellessa.
 
J88 sanoi:
Treenasin yhteensä kaksi vuotta, eka puoli vuotta meni totutellessa.
Click to expand...
Treenasitko niin kovaa, että treenin jälkeen hyvä jos käsiä jaksoi nostaa suihkussa niin että saisi shampoon leviteltyä hiuksiin? Tai että hiki valui ja naama vääntyi irvistykseen sarjan lopussa että saisi sen viimeisen toiston tehtyä? Muistitko lisätä seuraavalla kerralla sarjapainoja kun meni sarjat ja toistot puhtaasti läpi?
 
plank sanoi:
totutellessa mihin? kyllä sulla joku osa-alue siitä treenauksen kolmijalasta on kussu jos et oo kehittyny.
Click to expand...

Ts. eka puoli vuotta en treenannut ihan niin kovaa, kuin seuraavat puolitoista vuotta.

Tulokset ei noussut oikeestaan yhtään, painojen lisäämistä ei oikein tapahtunut, kun ei vanhoilla painoillakaan aina sarjoja jaksanut tehdä loppuun. Joskus kun painoja lisäsi, ei pystynyt moneen viikkoon tehdä samoja toistomääriä kuin edellisillä. Sitten vähensi painoja, joskus jaksoi tehdä niillä, joskus ei.

Joskus joutui vähentämään painoja jopa 5 kiloa.

Eli voimatasot heitteli viikon aikana todella paljon.
 
J88 sanoi:
Ts. eka puoli vuotta en treenannut ihan niin kovaa, kuin seuraavat puolitoista vuotta.

Tulokset ei noussut oikeestaan yhtään, painojen lisäämistä ei oikein tapahtunut, kun ei vanhoilla painoillakaan aina sarjoja jaksanut tehdä loppuun. Joskus kun painoja lisäsi, ei pystynyt moneen viikkoon tehdä samoja toistomääriä kuin edellisillä. Sitten vähensi painoja, joskus jaksoi tehdä niillä, joskus ei.

Joskus joutui vähentämään painoja jopa 5 kiloa.

Eli voimatasot heitteli viikon aikana todella paljon.
Click to expand...

A) Trolli.
B) Surkein ruokavalio ja lepo ever.

Ei kai tässä muuta?
 
J88 sanoi:
Ts. eka puoli vuotta en treenannut ihan niin kovaa, kuin seuraavat puolitoista vuotta.

Tulokset ei noussut oikeestaan yhtään, painojen lisäämistä ei oikein tapahtunut, kun ei vanhoilla painoillakaan aina sarjoja jaksanut tehdä loppuun. Joskus kun painoja lisäsi, ei pystynyt moneen viikkoon tehdä samoja toistomääriä kuin edellisillä. Sitten vähensi painoja, joskus jaksoi tehdä niillä, joskus ei.

Joskus joutui vähentämään painoja jopa 5 kiloa.

Eli voimatasot heitteli viikon aikana todella paljon.
Click to expand...

kuinka paljon nukuit? kerroppa esimerkki mitä päivän aikana syöt. En ole tänä ketjua seurannut juurikaan, joten en tiedä ootko laittanu.
 

3 kpl M-Nutrition EAA+

Mango - Hedelmäpunssi - Sitruuna - Vihreä omena

-25%
plank sanoi:
kuinka paljon nukuit? kerroppa esimerkki mitä päivän aikana syöt. En ole tänä ketjua seurannut juurikaan, joten en tiedä ootko laittanu.
Click to expand...

Sen verran mitä pystyi, 2-8 tuntia. 3 tukevaa ateriaa päivässä + välipalat, aamupalat ja iltapalat.
 
plank sanoi:
kuinka paljon nukuit? kerroppa esimerkki mitä päivän aikana syöt. En ole tänä ketjua seurannut juurikaan, joten en tiedä ootko laittanu.
Click to expand...

Vihje: lue tyypin vanhat viestit ja viestiketjut ja mieti sitten, paljonko kyselemisestä/neuvomisesta on hyötyä. Ja vittu, vaikka levon määrä olisi nolla ja ravintona pelkkää kaljaa, niin jotain kehitystä parin vuoden treenillä on pakko syntyä ainakin voimapuolella, jos salilla on tehty mitään muuta kuin runkattu ja itketty.
 
J88 sanoi:
No, miksi suhteellisen harva ihminen nostaa vaikka 200 kiloa penkistä? Tai yli 300? Tuolla logiikalla siihen yltäisi jokainen.

Jos joku muu on saavuttanut 3:n markan rajan, niin siihen pystyisi kaikki muutkin.
Click to expand...

Miksi suhteellisen harva ihminen on kävellyt kuussa tai saanut meteoriitin päähänsä? Mutta asiaan, varmaan siksi suhteellisen harva nostaa 200kg penkistä että ihmiset eivät näe tarpeelliseksi panostaa niin paljoa penkkipunnerrukseen. Sanoisin että jokaiselle perusterveelle miehelle olisi mahdollista saavuttaa 200kg penkistä, jos sitä tavoiteltaisiin esimerkiksi 15v iästä lähtien ja tavoite asetettaisiin vaikka 38 -vuotiaana saavutettavaksi.

Eli lopeta se ruikuttaminen.
 
Täytyy vähän omaa tarinaa tässä valoittaa:

Tossa pari kuukautta takaperin tuli avoero, ja treenimotivaatio katosi aivan tyystin. Pohdiskelin siinä, että miten vitussa saisin sen takaisin. Ajattelin periaatteella "Aidan toisella puolella on vihreämpää".

Aloitin ankaran kaljakuurin oraalisesti ensin viikonloppuisin, lopulta "kuurittelu" katosi lapasesta, ja tossa olen pari viikkoa vetänyt viinaa putkeen.

No, mistä se motivaatio sitten löytyi? Siitä kun paino vaa`assa tippui kovaa, itsetunto oli muutenkin eron jälkeen vituillaan, ja kebabbia oli mennyt enemmänkin kuin nauta jaksaa itseään jalostaa.

Viime sunnuntai aamuna krapulassa oksentaen sapet pönttöön, ajattelin että vittu nyt loppuu tää itsensätuhoaminen, prkl.

Tänään menin sitten salille, kroppa läpi ja uimaan. Olo on sanoinkuvaamattoman erinomainen. Huomenna uudestaan.:)
 
Rokkka sanoi:
Miksi suhteellisen harva ihminen on kävellyt kuussa tai saanut meteoriitin päähänsä? Mutta asiaan, varmaan siksi suhteellisen harva nostaa 200kg penkistä että ihmiset eivät näe tarpeelliseksi panostaa niin paljoa penkkipunnerrukseen. Sanoisin että jokaiselle perusterveelle miehelle olisi mahdollista saavuttaa 200kg penkistä, jos sitä tavoiteltaisiin esimerkiksi 15v iästä lähtien ja tavoite asetettaisiin vaikka 38 -vuotiaana saavutettavaksi.

Eli lopeta se ruikuttaminen.
Click to expand...

No, mitä teen kun en enää ole 15-v. vaan 21-v?

Kuitenkin treenihalu on todella kova, mutta kun tajuaa, että mitään kovaa ei saavuta, niin ei tule treenattuakaan. Vielä kun on kaikkea muitakin juttuja treenaamisen lisäksi paljon, niin tulokset jäisivät aika laihoiksi. Jotenkin vain ajattelee hukkaavansa aikaa. Ei sillä, että koneella istuminen olisi missään muodossa parempaa, mutta kuitenkin.

Kun vaikka katsoo jotain kymmenen kertaa itseä isompaa ja pitempää tyyppiä, joka treenailee, ja jolla on pohjakunto ollut kymmenen kertaa parempi kuin itsellä, niin motivaatio vain katoaa.
 
J88 sanoi:
No, mitä teen kun en enää ole 15-v. vaan 21-v?

Vielä kun on kaikkea muitakin juttuja treenaamisen lisäksi paljon, niin tulokset jäisivät aika laihoiksi.
Click to expand...

Kuinka moni nostaa penkistä sen 200kg, jos ajattelee, että "no ei musta kuitenkaa siihen oo". Kuinka moni kiipee everestin huipulle ajatellen "ei musta siihen kuitenkaan oo". Kuinka moni iskee sen unelmiensa naisen, jos ajattelee "ei musta siihen kuitenkaan oo". Ja vielä jättää yrittämättä. Kysynpä vaan...
 
SUPERCARB (3 kg) -25%
plank sanoi:
Kuinka moni nostaa penkistä sen 200kg, jos ajattelee, että "no ei musta kuitenkaa siihen oo". Kuinka moni kiipee everestin huipulle ajatellen "ei musta siihen kuitenkaan oo". Kuinka moni iskee sen unelmiensa naisen, jos ajattelee "ei musta siihen kuitenkaan oo". Ja vielä jättää yrittämättä. Kysynpä vaan...
Click to expand...

Niimpä... :rolleyes:
En kyllä oikeesti käsitä mitä toi jätkä tekee pakkotoiston foorumilla jos ei oo trolli, kohtuu naurettava tapaus mun mielestä.. :D

Niiku se yks jätkä jossai ravinto ketjussa ketä sanoi lopettaneensa treenamisen ku ei ollu tarpeeks rahaa lisäravinteisiin, jätkä sanoi ettei voi kehittyä jos syö alle 400g proteiinia :D
 
Täällähän jätkät elänyt koko oman elämänsä kun ei oo enää 15 vaan 21? Luovuttajan puheita noi, että heti lannistuu ilman mitään yrittämistä. Saleilla näkee vieläkin jengiä jotka on lähemmäs 60 ja aloittanut harrastuksen joskus 15-vuotiaana nassikkana. Samaa nekin valittaa, että ei sitä palaudu eikä muutenkana kovia tuloksia nosta, mutta silti jaksaa käydä joka kerta vääntämässä.
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom