treeni dieetillä?

[Juissi]

Pitäisi dieetata itseni kesäkuntoon ja pitäisi myöskin aloittaa uusi ohjelma.
Mites ne perusasetelmat dieetin aikaisessa treenissä? pysyykö toistomäärät samoina kuin esim lihasmassaa kasvattavassa treenissä? siis noin 10 toistoa per sarja...?

 

[elasto]

Söööööööööööööörts...

http://www.pakkotoisto.com/vbulletin/showthread.php?t=55165

Vastaavia threadeja löytyi haulla miljoona.

 

[Timba79]

Joo, ei tästä välttämättä uutta ketjua tarvita jos ei ole jotain tarkempaa kysymystä/suunnitelmaa esittää. Tossa aloittelijoiden puolella no tärkeissä (eli heti sivun yläosassa tuo pitkä dieettiketju.

Tämä lukkon.