treeni dieetillä?

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja Juissi
  • Aloitettu Aloitettu
Status
Viestiketju on suljettu.

Juissi

Liittynyt
2.3.2003
Viestejä
53
Pitäisi dieetata itseni kesäkuntoon ja pitäisi myöskin aloittaa uusi ohjelma.
Mites ne perusasetelmat dieetin aikaisessa treenissä? pysyykö toistomäärät samoina kuin esim lihasmassaa kasvattavassa treenissä? siis noin 10 toistoa per sarja...?
 
Joo, ei tästä välttämättä uutta ketjua tarvita jos ei ole jotain tarkempaa kysymystä/suunnitelmaa esittää. Tossa aloittelijoiden puolella no tärkeissä (eli heti sivun yläosassa tuo pitkä dieettiketju.

Tämä lukkon.
 
Status
Viestiketju on suljettu.
Back
Ylös Bottom