Testosteroni nousuun

Kesällä ei ainaskaan kannata pitää tiukkoja alushousuja, koska kivekset tykkää viileästä. Sen takia kivekset roikkuvat, että niiden lämpötila pysyy ruumiin lämpötilaa matalampana. Siittiöiden tuotantoon se ainaskin vaikuttaa, mutta on tiedä vaikuttaako se testosteronin tuotantoon.
 
GAZOZ.FI
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
Nightkin sanoi:
En tiedä, ei tainnut olla moisesta tutkimusta... :lol2:

Sun pitää koittaa, niin voit sitten raportoida fiiliksistä ;)

Alkoholihan naisilla vaikuttaa T:n määrään, eikä tule negatiivista feedbackia niinku miehillä.

Toisaalta voisikohan krapulan nekatiivista feedbackia T -tasoihin estää porskin katselulla... sitten voisi juoda koko ajan ja aina aamulla laittaa leffan pyöriin :hyvä:

:kippis1: ->:zzzz:->:dance2: ->:thumbs:

:5:
Click to expand...

Eikö muka naisillakaan missään kohdassa tuu testotasojen putoamista "ryyppäyskaaressa"? Seuraava päivä? Eli tänään ku lähden pitkästä aikaa viinottelemaan, siitä voi olla suorastaan hyötyä kun äsken vieläpä tuli vedettyä aika onnistunut salireeni? :kippis1:

*lähtee kaataan kuppia, pokaa pari miestä kadulta ja kattoo aamulla pornoleffamaratonin*

kyllä rauta nousee kepeesti sunnuntaina:D
 
Viimeksi muokattu:
Luin tosta että kasvain kiveksessä saattaa olla syy teston alhaseen määrään. Pitäneekö paikkansa?

Urologi tai Endo tokas ettei vaikuta hyvälaatunen kasvain, suonikohju.
Testot oli 9,4 vuoden siitä kun rojuttamisen lopettanu. Nyt pari vuotta ilman ja alko taas funtsimaan olisko sittenkin näin paska homma.
 
Itellä testotasot nousivat kyllä selvästi kun rupesin karppaamaan kunnolla ja vaihdoin mm. aamupuuron kananmuniin + pekoniin. Ja muutenkin lisäsin eläinrasvan määrää.
 
Luulenpa niin että nuo testotasot on jokaisella omaa luokkaansa eikä niihin voi paljoa vaikuttaa..
 
Oman kropan luonnollisten testotasojen saaminen niin korkeiksi kuin mahdolllista onnistuu parhaiten siten, että syö tarpeeksi rasvaa. Se on kerta toisensa jälkeen tutkittu ja todistettu, että ruokavalion korkea rasvapitoisuus nostaa testotasoja.

Sellainen 30-40% kokonaisenergiasta rasvoista, niin jo nousee testot. Juuri tästä siis johtuu se, että low carb dieeteillä testotasot nousee, koska hiilareista ei energiaa juuri tule (ehkä 5%) niin rasvan osuudeksi jää jotain 50-60% (ja loput tietty proteiinista).

Proteiini : hiilari -suhde 1:2 on paras mahdollinen mahdollisimman korkeiden testotasojen aikaansaamiseksi... ja tietty kaloreita on tultava yli kulutuksen.

Testojen maximoimiseksi
1. Kokonaisenergiasta 30-40% rasvaa
2. Proteiini-hiilari-suhde noin 1:2
3. Kaloreita yli kulutuksen

MT
 
Testojen maximoimiseksi
1. Kokonaisenergiasta 30-40% rasvaa
2. Proteiini-hiilari-suhde noin 1:2
3. Kaloreita yli kulutuksen
Click to expand...

Sitten löytyy vielä 14000 sellasta pikkukikkailua..
Joiden apu tietysti on aivan marginaalinen jos sitäkään..
 
T-101 sanoi:
Oman kropan luonnollisten testotasojen saaminen niin korkeiksi kuin mahdolllista onnistuu parhaiten siten, että syö tarpeeksi rasvaa. Se on kerta toisensa jälkeen tutkittu ja todistettu, että ruokavalion korkea rasvapitoisuus nostaa testotasoja.

Sellainen 30-40% kokonaisenergiasta rasvoista, niin jo nousee testot. Juuri tästä siis johtuu se, että low carb dieeteillä testotasot nousee, koska hiilareista ei energiaa juuri tule (ehkä 5%) niin rasvan osuudeksi jää jotain 50-60% (ja loput tietty proteiinista).

Proteiini : hiilari -suhde 1:2 on paras mahdollinen mahdollisimman korkeiden testotasojen aikaansaamiseksi... ja tietty kaloreita on tultava yli kulutuksen.

Testojen maximoimiseksi
1. Kokonaisenergiasta 30-40% rasvaa
2. Proteiini-hiilari-suhde noin 1:2
3. Kaloreita yli kulutuksen

MT
Click to expand...

Joo uusimmissa tutkimusissa on huomattu että SOPIVA määrä rasvaa nostaa testoja mutta sen pitäisi olla max.40% energiamäärästä. Sen yli kun menee niin testot vastaavasti tippuu.
Ite käytän testojen marginaaliseen kasvuun omega3 rasvahappoja, testobuusteri drinkki ennen treeniä ja illalla sinkki+mg+b-vitamiini kombo.
 
Itellä tuntuu tuo alkoholi pistävän seuraavana päivänä panettaan tosissaan... Vaimokekki ossaa jo vähän varautua tähän.

Mitäs tää ku toissa talvena ku olin vielä umpisohvaperuna niin oli kolesterolitasot reippaasti alakanttiin. Lääkäri oikeen sano että nyt syömään epäterveellisesti. Tuntu oudolta ku hain just apua painon ailahteluihin (+-10kg jopa parissa viikossa... oireet hävinny saliharjottelun jälkeen). Pitää käydä taas mittaamassa.
 
mulla oli sellanen harjoitusohjelma kesällä että eka treenasin,sitten söin,sitten katsoin aikuisviihdettä 30min.jortti tanassa.en tiedä auttoko.
 
noqa69 sanoi:
mulla oli sellanen harjoitusohjelma kesällä että eka treenasin,sitten söin,sitten katsoin aikuisviihdettä 30min.jortti tanassa.en tiedä auttoko.
Click to expand...

:D Mutta hauskaa ainakin oli!
 
noqa69 sanoi:
mulla oli sellanen harjoitusohjelma kesällä että eka treenasin,sitten söin,sitten katsoin aikuisviihdettä 30min.jortti tanassa.en tiedä auttoko.
Click to expand...

Sun kannattais ostaa sellanen video-ipod, josta voit sit salilla kattoo esim sarjojen välissä jynkkyä. Pysyy "jortti tanassa" ja testot korkeella koko harjotuksen ajan.
 
Eilen tuli mielenkiintoinen dokkari, joss käsiteltiin muun muassa testosteronitasoja eri elämänvaiheissa ja tilanteissa. Esimerkiksi seuratuilla rugbyn pelaajilla testotasot nousivat ennen peliä ja pelin aikana merkittävästi. Lopussa hävinneen joukkueen keskimääräinen taso oli huomattavasti voittajaa alempi. Tästä voisi vetää johtopäätöksen, että henkinen tsemppaus ja esim kilpailutilanteen luominen nostaisi tasoja. Huomioitavaa oli myös, että naimisissa olevilla ja lapsettomilla oli alhaisemmat tasot kuin muilla... tästä voi siis kukin vetää omia johtopäätöksiään maksimoidakseen testosteronitasot;)
 
Ittee panettaa ihan helvetisti usein tunti pari ennen treenejä,olen kyllä yleensä pidättäytynyt,mutta ain ei kykene,liha on heikko,eikös akti ennen treeniä vie parhaimman terän urheilu suorituksesta vai olikohan se ny ettei saanut panna edellisenä iltana?
 
parhaat tuloksethan tehdään selibaattijakson jälkeen. eli viikkoon ei saa ees käsi käydä ja sitte enkkoja kokeilemaan.. vielä muutama kuuma typy siihen katsomaan ja niin onhan täpinät päällä!
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom