Tavoitteesi 2009

[Bull91]

Paljon lisää lihaa ja voimaa:D
+ sitten ois varmaan aika parannella myös kuntoa yleensäkkin...

 

[pikkujöpö]

Eteenpäin koitetaan mennä,ilman haavereita.Tavoitteet on vielä kaukana mut eiköhän sitä jotaan saa aikaseks ens vuodenkin aikana.

 

[tonze]

:whip:voimaa, lihaskestävyyttä, aloitaa defendo, kasvattaa lihasta:dance2:

 

[mattopiiska]

Jos sais helmikuun jälkeen painoa pudotettuu vaikka 5 kg kesään mennessä, ja kesän jälkeen jos saisi painon hinattuu ylös, sinne 90kg tienoille. Ehkä vähän liioteltu toi 90kg mutta aina voi haaveilla.

 

[HaGle]

Saada jalat ja rinta tasapainoon muun kropan kanssa ja saada sitten muitakin lihoja kasvatettua tasaisesti. Kuntoakin voisi kohentaa, ettei hengästyisi niin helposti jalka treeneissä.

 

[lompo]

Vähemmän viihdettä, enemmän elämää ja lihasta.

 

["Habanero"]

Päästä poikuudesta.. niin ja 70 penkistä ois kova sana

 

[Timpsu]

Tavoitteena intin jälkeen päästä taas kunnolla salille ja saada vanhat lukemat kiinni, tai edes lähelle niitä. Penkki tällä hetkellä luultavasti jotain 70 kg ykkösellä, kun se joskus oli 105 kg ykkösellä.

Koitan myös aloittaa lenkkeilyn

 

[decubal]

Jos tupakasta pääsis onnistuneesti eroon kokonaan, niin se ois kova juttu.

 

[nantes]

tavoite saada reilusti lisää lihasmassaa jalkoihin ja selkään. ja saada vähintään 3 kiloa lihasta

 

[antibodari]

Pena 130kg, veto 200kg, kyykky 160kg muutama toisto

 

[Lade]

lihasta lisää muutama kilo - pena 130kg(ykkönen) ja prässi 400kg (vitonen)

 

[Ottopotto]

ja lisäisin omiin tavotteisiini että se olis aika makeeta omata 50 cm kädenympärys mitta ensi vuoden aika. nyt on noin 45,5 ilman pumppia, tuo 50cm tieteki vois olla pumpissa. kunnolla habaa vaan.:D

 

[Rodley]

en oo varma, kuinka paljon sulla on läskii siinä habassa :D

 

[Ottopotto]

Äläs kuule siellä yhtään kukkoile, laardia tietenkin on mutta kyllä sitä lihaakin hommataan kokoajan, ja rasvaa otetaan nyt lahden kisojen jälkeen pois 5kg. taino nesteitä, mut kuitenni :lol2:

 

[Rodley]

kuule yhtä paljon kuin mun ahterissa

 

[Laas31]

Hyihyi pojat! Tuollainen keskustelu nyt on vähintäänkin sopimatonta.

 

[Rodley]

jos voisi vähintäänkin hiljentyä saarnaan :D

reidet on nyt 58cm ja ensi vuoteen mennessä pitäisi olla yli 60 senttiset;)

 

[kynis2007]

Jos jotain tämmöstä:

penkki 112,5 -> 130
mave 170 -> 210
kyykky 140 -> 170

ja viimeistään alkuvuodesta 2009 COC#2 kiinni, mielellään jo ennen joulua 2008 :D

 

[hyrre]

600kg raw-yhteistulos. Toinen tavoite on 200kg kyykky, mutta se on aika varmasti toteutunut 600kg yhteistuloksen toteutuessa.