Tavoitteesi 2008

[JoTo]

Joo näpeissä ei oo poweria riittävästi... johtunee ehkä hiukan käden rakenteestaki ku sormet on aikas tapit(<-selittelyä eli )).... mutta reenauksessaki on se puoli tupaavat vaan ottaan välil liikaaki damagee reeneistä. Niin ja takertelu sana tulee sanasta takertua eli tarttua kiinni

 

[jarijari]

kauanko aikaa noista vanhoista tuloksista nykyisiin?

17.12.2007, 21:56

Taas on jotkin tulokset nousseet, edes vähän (onhan edellisestä postauksestani taas kulunut 3 päivää :D) :

Mave 135kgx7
Rinnalleveto 75kgx5, 80kgx3
Vinopenkki 92,5kgx5
Kyykky 132,5kgx5, 135kgx3

 

[s4m|]

tavotteet kesäks
penkki 110kg
mave 160kg
kyykky 140kg
rinnalleveto 90kg

 

[eccu]

http://kuvablogi.com/nayta/927923/
http://kuvablogi.com/nayta/927922/

Tässä lähtötilanne suurin piirtein kuukausi sitten. Tavoite tosiaan, että tuosta saisi veistettyä rasvat pois ilman lihasten täydellistä menetystä.

 

[Muppetti]

Lisää voimaa

Lisää lihasmassaa

Pysyä kohtuu kiinteänä



yksinkertaista, eikö vaan? :whip:

 

[Ottopotto]

Nyt on tavoitettu 205kg raw-kyykky, jotta eiköhän se 220 tämän vuoden puolella väh, tule. Penkki 140kg jotenka 15kg matkaa vielä tavoitteeseen. veto kunnosta ei hirmu tietoa, mutta luulisi siihen 230kg raw kuntoon pääsevän. Paino on nyt tippunut hieman!

 

[Felippos]

Penkki 105kg, Lihasmassaa n.10kg lisää, kiinteytystä keskivartaloon. Rintalihaksiin enemmän jytyä.

 

[Deleted member 48743]

Lihasmassaa n.10kg lisää

Ainakin on kovat tavoitteet. Toisaalta, hyvä että on kovia tavoitteita :evil:

 

[MaRsY]

Penkki 70KG
Kyykky 100KG
15kpl leukaa
Sekä muutenki kokoa kroppaan.

 

[veijari]

Jospa dieetin jaksais tänävuonna vetää vaikka sitten joskus loppuvuodesta kun ei näy motivaatiota kesädieetille :(
Ja ennen sitä tietty voimatasot takaisin ja entisten ylikin

 

[Splinter]

Tavotteena ois:
Penkki: 130kg ja miksei ylikin.. ;)
Kyykky: 150kg
Mave: 200kg
Ja nämä pitäis olla hanskassa uudenvuodenaattona 2008..

 

[Disabled]

vois olla et penkki 170kg ja oma paino 100kg alle 10 rasvaprosentilla.

 

[Juuartsi]

Tässäpä vaatimattomat tavoitteet:

-Penkki 130kg
-Kyykky 140kg
-Mave 170kg
-30 leukaa
-Lihasta reilusti lisää

Ja kun tähän on päästy niin kasvattamaan aerobista kuntoa inttiä varten.

 

[Patteri_]

Tavoitteena:

Reenailla koko vuosi 2008 ilman taukoja ja syödä hyvin, jotta kasvaa isoks :P

 

[jal8eni]

Pudottaa painoa joku 20kg ja samalla säilyttää/kasvattaa voimaa ja lihaa :o

 

[De Gregorie]

tavoitteet:-
Penkistä: 130 kg
Mave: +170 kg
ja lihasta tietenkin vähintään ämpärillinen lisää :thumbs:

 

[tantsu]

no.. tavoitteena on ainakin saada penkki 60kg >> 70kg koulujen loppuun mennessä eli joskus ?kesäkuussa? syväkyykky vois olla jotain luokkaa 85-90kg työnnösssä 55-70kg

HUOM. olen 13 vuotias, älä naura.kiitos.

 

[Aeger]

paino 75 -> 80 - 85
penkki 80-> 90 - 100
olkapäät 10x18 -> 10x24kg vinopenkissä
rinnat 10x18 -> 10x24kg vinopenkissä
jalat kuntoon murtuman ja pienenemisen jäljiltä ja entistä paremmiksi
vatsalihakset näkyviin paremmin

Päivitystä
paino 80 kg
olkapäät 8x24kg vinopenkissä atm
rinnat 10x24kg vinopenkissä atm
reidet kasvanu 5,5 cm ympärysmittaa
vatsat tyon alla vielä :D

 

[DonHessu]

no.. tavoitteena on ainakin saada penkki 60kg >> 70kg koulujen loppuun mennessä eli joskus ?kesäkuussa? syväkyykky vois olla jotain luokkaa 85-90kg työnnösssä 55-70kg

HUOM. olen 13 vuotias, älä naura.kiitos.

Miksi joku nauraisi? Ite oon iloinen jos kesällä saisin penkistä yhden kerran 80 kg nostettua. Olen 15-vuotias.

 

[HessuHopo1]

Penkki 75kg -> 100 kg väh. (loppuvuoteen mennessä)
Mave 90 kg -> 125 kg väh.
Alatalja 75 kg - >100 kg
prässi 200 kg -> 250 kg

Tossa nyt jotain