Tavoitteesi 2008

[Baabloo]

Paino 70kg
Penkki 70kg
Maastaveto 100kg
Kyykky 80kg (joo no tähän pitää panostaa, koska tällä hetkellä ihan ihmeellistä repimistä ja alkaa naurattaa, kun tänään jäi aika pienen painon alle)
Leuat 20kpl ja painojen kanssa voisi aloitella nosteluita

Beastskills:
L-seat
Handstand press

"Maltillisina" pidetään nuo tavoitteet ja onhan se mukavaa jos ylikin menee(:

 

[suglaaveturi]

penkistä olisi mukava saada 100 kg, nytten 80. melko vähän aikaa olen vasta nostellut joten eiköhän tuo ole mahdollista.

 

[vintti]

Heinäkuus mallorcalle

Ensi Heinäkuussa Mallorcalle ja painoa pitäis saada n.10kiloa pois.
Vaimon 25kiloa.Siinäpä meillä tavoite.

 

[isotarakka]

Miten tosilihas on mahdollista että penkki olis 200kg ja ranskis 60kg???Aika epäsuhteelliset painot koska 200 penkki vaatii helvetin vahvoja ojentajia!!
Vertailun vuoksi itsellä ranskista 60kilolla n.10 toistoa ja penkki 135kg...Aika matka pariinsataan.

 

[_natural_]

Miten tosilihas on mahdollista että penkki olis 200kg ja ranskis 60kg???Aika epäsuhteelliset painot koska 200 penkki vaatii helvetin vahvoja ojentajia!!
Vertailun vuoksi itsellä ranskista 60kilolla n.10 toistoa ja penkki 135kg...Aika matka pariinsataan.

Itselläni penkin ollessa 195kg, saan mutkatangolla ranskiksia tehtyä ehkä hädintuskin yhden toiston 60kg:llä. Dipissä ja monessa muussa ojentajaliikkeessä onkin sitten ihan eri juttu. Mutta ranskiksiin panostetaan, että kai siinäkin alkaa piakkoin romu liikkua.

 

[Mavehupso^]

kesälle tavotteet:
mave250
penkki150
kyykky250
ja Kunnolla päkit näkyvii :D

 

[antibodari]

kesälle tavotteet:
mave250
penkki150
kyykky250
ja Kunnolla päkit näkyvii :D

Ne videot?

 

[Caminante]

Miehekäs kokonaisuus.

 

[BTL33]

P-open 2008 voittosija :D

 

[Mavehupso^]

Ne videot?

Kuha salille keretään nii sit viimestää ens viikon to. nyt ei oo varmaa yhtää ku ollu menoo ja ens to reenit nii vois vetästä samalla maksimit.

 

[J.Stallion]

2008 joulukuun loppu puolella kun saisi tälläiset romut ylös niin olisin hemmetin tyytyväinen!

Penkki
140-->150kg

Kyykky
170kg-->200kg

Mave
225-->250kg

Jalkoihin meinaan panostaa tulevana vuotena enemmän kuin ennen.

 

[isotarakka]

Näyttää aika realistisilta tavoitteilta...Paljonkos treeniä takana??

 

[J.Stallion]

Näyttää aika realistisilta tavoitteilta...Paljonkos treeniä takana??

Yläkroppaa 1v 7kk (penkki, kulmis, jne)
Jalkoja 1v (kyykky jne.)
Mavea 7kk

 

[AsT]

No itellä ois tavoittee nyt heti tammikuusta lähtien saada tää armeijassa kasvatettu maha pois ja muutenkin dietata. 92kg-> 82kg-80kg kieppeille ja saada entiset lihat takasi ja vähä ylimääräistä lihaa.

 

[SpudWebb]

talvi vissiin pitkälti lumilautailun piirissä, vuoden aikana olis tarkotus hiukan massaa saada. voimakaan ei pahasta olisi

 

[tryharder]

Maven ja kyykyn tulokset reippaasti nousuun, penkkiinkin voisi muutaman kilon lisätä.
Painoa 5kg lisää, mieluiten lihasta .

 

[anti-pro]

Paino 70-->80kg ja suunnilleen samoilla rasvoilla

 

[Santeri91]

Kyykky 170 > 210
Penkki 120 > 140
Mave 180 > 225
Tälläsiä ja alle 90 kilosena koitetaan pysyä.

Nii ja melkei unohtu et 115 kilon työntö ja 90 tempaus. Tällä hetkellä 90 työnnetty ja 75 temmattu, mut noihi tulee nopiasti lisää ku vähä tekniikkaa opettelee.

 

[Ocha]

Jatkaa ikuisuusprojektiani, eli rasvaprosentin laskemista. Alakaa jo epätoivo iskee :D mut mut, pikkuhilijaa. Kai ne tehtävät virheet joskus loppuu kesken ja sitten minäkin onnistun ;)

Ja mikäli painonlasku 90kg -> 80kg toteutuu tämän vuoden aikana, ni sen jälkeen vaan lisää puhdasta lihasmassaa mahd.paljon kiitos.

 

[Tahkoaja]

Tavoitteet vuodelle 2008

Painoa pitäis pudottaa 92kg--->85kg.
Pena:115--->130
Kyykky:160--->180
Mave:205--->220

Pian tulee vuosi siitä kun ensimmäisen kerran kävin salilla!:hyvä: