- Liittynyt
- 18.2.2003
- Viestejä
- 1 003
PMLats sanoi:Suorin jaloin maastavetoa ei mun mielestä tarvi tehdä niin pirskatin matalalle kuin usein näkee. Tankoa ei tarvitse viedä nilkkoihin asti.
Näin on. Suosittelisin selkä- ja polviterveydellisistä syistä myös välttämään varsinaista suorin jaloin maastanostoa ja sen sijaan tekemään sen lähisukulaista, jäykin jaloin maastanostoa. Ts. pidä reidet paikallaan läpi liikkeen, mutta polvet lievästi taivutettuina.