Sykemittari ja juoksuharjoittelu

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja zrr
  • Aloitettu Aloitettu

M-NUTRITION PURE CREATINE 300 g

100 % puhdaslaatuista kreatiinimonohydraattia

-30%
Munqi sanoi:
Varmistan vielä: Jos laite toimi jonkun aikaa niin pitääkö se silti parittaa? Ja mitä se parittaminen oikeastaan sitten tekee?
Click to expand...

Ymmärtääkseni parittaminen saa laitteen tunnistamaan oman sykevyön jos lähistöllä on muita saman mallisia vempeleitä.
 
Supermass Nutrition JOINT SUPPORT -40%
Munqi sanoi:
Juoksin tänään 1,5 tunnin lenkin 145 keskisykkeellä ja mittarin mukaan kaloreita kului 1500. Onko noin korkeat sitä mitä sopii odottaa vai valehteleeko laite? Ainakin mun mielestä kuulostaa todella korkealta.


Painoa 93kg ja pituutta 177cm.
Click to expand...
Muistaakseni kulutus on noin 0,9 kcal/kg/km. Eli jos juoksit 18 km, kulutus pitää paikkansa. Tuon kokoiselle kaverille kyseinen vauhti on helvetin kova. Veikkaan, että mittari on väärin kalibroitu.
 
Voitto Kotiin sanoi:
Muistaakseni kulutus on noin 0,9 kcal/kg/km. Eli jos juoksit 18 km, kulutus pitää paikkansa. Tuon kokoiselle kaverille kyseinen vauhti on helvetin kova. Veikkaan, että mittari on väärin kalibroitu.
Click to expand...

Mm.. Mutta eihän toi kaava ota huomioon nopeutta/sykettä (miten sen nyt tahtoo sanoa). Siis kyllähän 5km 100% sykkeellä kuluttaa enemmän kuin 50% sykkeellä? Vai..? :david:


Kysymys zadamille: kattelin tota sun sivua ja sen intervalliosiota ja mietin että kuinka monta kertaa teet yhden sellasen hidas ---> nopea rundin yhen harjotuksen aikana? Vetojako ne on nimeltään? ;>
 
Munqi sanoi:
Kysymys zadamille: kattelin tota sun sivua ja sen intervalliosiota ja mietin että kuinka monta kertaa teet yhden sellasen hidas ---> nopea rundin yhen harjotuksen aikana? Vetojako ne on nimeltään? ;>
Click to expand...

Tällä aloittelin. Nykyään vedän n. 8 minuutin lämmittelyn, jonka päälle sitten intervalleja 5-7 kpl.
 
Hieman hämärän peitossa vielä mitä näiden Suunnon mittareilla oikein voi tehdä. Eli kannattaako ostaa t4 vai t6? Olisi kyllä varaa tohon kalliimpaan, mutta onko siinä mitään mikä olisi olennaisesti parempi? Tuossa t4:ssa oli joku training toiminto jota ei kalliimmassa löytynyt.

Eli tälläselle nörtille olis tärkeetä että tiedot voi helposti siirtää tietokoneeseen, ja että ohjelma osaa laatia treeniohjelman tavoitteista riippuen (kestävyys, laihdutus, ym.). Onnistuuko tämmöinen jollakin näistä laitteista?

Niin ja vielä että voiko näitä laitteita käyttää uinnissa?
 
Itsehän tuli ostettua Adidaksen miCoach, olin kännykän ja sykemittarin tarpeessa niin tottakai innostu :D

Ihan hyvä vehje loppujenlopuks: kännykkänä ihan perus, urheiluominaisuuksiltaan mahtava.

ja noihin treeniohjelmiin ni miCoach ainakin pistää kaikki juoksut mitä vetäny autom. koneelle ja saa luotuu treeniohjelmii joka lähtöön. Mut onhan laitteella hintaakin. Suosittelen :thumbs:
 
Carbon sanoi:
Hieman hämärän peitossa vielä mitä näiden Suunnon mittareilla oikein voi tehdä. Eli kannattaako ostaa t4 vai t6? Olisi kyllä varaa tohon kalliimpaan, mutta onko siinä mitään mikä olisi olennaisesti parempi? Tuossa t4:ssa oli joku training toiminto jota ei kalliimmassa löytynyt.

Eli tälläselle nörtille olis tärkeetä että tiedot voi helposti siirtää tietokoneeseen, ja että ohjelma osaa laatia treeniohjelman tavoitteista riippuen (kestävyys, laihdutus, ym.). Onnistuuko tämmöinen jollakin näistä laitteista?

Niin ja vielä että voiko näitä laitteita käyttää uinnissa?
Click to expand...

Itsellä Suunnon T3c ja PC-podilla (en omista) saa harjoitteludataa koneelle.

Itse laite ja sykevyö ovat vedenpitäviä niin, että kyllä kai...? :rolleyes:
 
M-Nutrition OsmoPure 1 kg -35%
Mikä edistynyt sykemittari sitten toimisi myös veden alla? Se olisi itselleni aika pakollinen toiminto...
 

Anabolic Overdrive

2 kg, Orange

-30%
Suunnon mittareihin saa lisäksi hankittu Memery Beltin eli "muistivyön", joka toimii myös uinnissa. Tällöin ei kelloa tarvitse olla välttämättä lainkaan mukana.
 
Kellään kokemusta sellasesta citymarketin neljän kympin sheissemittarista kuin "avia training sykemittari" ?

Ostin edellämainitun vempaimen mutta en saa sitä päälle. Ohjelappusessa ei mainita sanallakaan miten mittariin saa eloa. Osaako kukaan kertoa mitä sille nyt pitäisi tehdä?
 
Munqi sanoi:
Kellään kokemusta sellasesta citymarketin neljän kympin sheissemittarista kuin "avia training sykemittari" ?

Ostin edellämainitun vempaimen mutta en saa sitä päälle. Ohjelappusessa ei mainita sanallakaan miten mittariin saa eloa. Osaako kukaan kertoa mitä sille nyt pitäisi tehdä?
Click to expand...

Onhan vempeleessä paristo paikallaan?
 
Mulla on käytössä Polarin RS100 mittari ja lähettimenä se Polarin tavallinen malli T31 (ei siis wearlink).

Viime aikoina mittarin käyttö juoksulenkeillä on vähentynyt radikaalisti, kun en enää kestä mittarin valumista. Jo pk-lenkillä lähetintä joutuu jatkuvasti nostelemaan, kun se tuntuu valuvan. Vauhtikestävyyttä on ihan turha yrittää kun lähetin tippuu vyötärölle jo muutaman minuutin jälkeen. Valumisesta seuraa epätarkka mittaustulos, ja lähes jokaisen lenkkini keskisyke onkin 75% maksimista nopeudesta riippumatta.

Mikä neuvoksi? Olen kokeillut pitää vyötä sekä kireämmällä että löysemmällä, mutta tuloksetta. Tietenkin huomattavasti kiristämällä lähettimen saa pysymään, mutta tarkoitus ei käsittääkseni ole puristaa rintakehää niin, että tuntuu pahalta. Teippaamisesta olen kuullut, mutta ei kyllä houkuttele ajatus päivittäisestä teippaamisesta.
 
Itsellä myös ongelmana oli tuon lähetinvyön valuminen.
Ongelmaan auttoi niinkin yksinkertainen kikka kuin sen sykevyön kasteleminen kokonaan ennen asettamista. Sykevyön kankaan ollessa märkänä tuntuu tarraavan ihoon paremmin eikä valumista ole tapahtnut kuin ehkä joka 15:s lenkki.
 
Kastelen kyllä lähettimen huolellisesti ennen lähtöä, joten siitä ei ole kyse. Usein sipaisen vettä lähettimen lisäksi myös suoraan rintakehään.

Olen kyllä huomannut, että kastelemattomuus pahentaa ongelmaa, mutta kostuttaminenkaan ei sitä poista.
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom