Suureneeko vai pieneneekö perse kyykätessä?

[tombba80]

Otsikko jo sen kertookin. Eli kasvattaako pakaralihaksien treenaaminen esim kyykätessä tai pohkeita seisten treenattaessa takamusta?

 

[Noreaga]

Riippuu lähtötilanteesta, onko tyyppiä ihraperse vai perseetön :D Itse kuuluin aloittaessa kategoriaan perseetön, ja muutaman vuoden treenillä saanut ihon pakaroissa repeilemään. Kyllä kai se perse samalla lailla kasvaa vähän isommallakin kaverilla, mutta tuskin se kasvu niin silmiin pistävää on.

 

[ORBs]

pakaralihaksien treenaaminen kasvattaa pakaralihaksia ainakin jos tekee asiat oikein syö jne. niin että lihas voi kasvaa. pohjeliikkeet ei kasvata pakaroita???
tuliko sulle yllätyksenä, että pakaralihakset saa kasvamaan treenaamalla pakaralihaksia?
läskiperse taas ei johdu kyykkäämisestä, ja siitä pääsee dieetillä eroon.
edit. mulla muuttu ehkä kuukadessa joskus perse täysin raidalliseksi, enkä bulkannut tai mitään. pitkässä levossa surkastuneet lihakset rupesi kasvamaan aika äkkiä.

 

[Lapo]

Eipä sitä tiedä miten paljon perse kasvaa jos puhutaan pelkästä kyykystä (siis tangolla, tanko niskan takana). Toisilla kasvaa vitusti ja toisilla ei. Ei auta kuin kyykkäillä 10v ja sitten todeta kasvoiko perse vai ei.

 

[Sahaaja]

Ja mitä väliä sillä on, jos se perse kasvaa? Treenaa vaan tasapuolisesti kaikkia lihasryhmiä, niin hyvää tulee.

 

[Juoni]

Kyllä sillä itseasiassa voi olla paljonkin väliä, jos nimittäin sattuu omaamaan sellaiset geenit että perse turpoaa aivan holtittomasti ja jalat ei.
Sellainen ei kauniilta näytä. Mutta ei sitä tosiaan tiedä kuin kokeilemalla.