Tuli pari muuta ''vaarallista'' nostomuotoa mieleen näist jutuista. Etukyykky on perseestä jne, mut mites Zercher kyykky, & Lantionnosto? Onko noissa mahollista teoriassa aiheuttaa itelleen joku ihan oikea vamma(jtn pikku mustelmia ei lasketa), jos yrittää tosi kovaa? Ite tein tota Zercheriä melkeen 2 vuotta putkeen pääasiallisena kyykkynä, ja kylhän se isoilla painoilla oli välillä lievästi ikävän tuntusta kyynärvarsille, jos pää ei ollu mukana hommassa tarpeeks. Välillä hauikset pumpissa, snadisti mustelmilla, ja kyynärvarret vähän sellaset self-harm näköset :d. Jos tanko makaiski vaikka liikaa hauiksen jänteen päällä tossa, ni saisko sillä joku sen vaikka poikki? Mun on hyvin vaikee kuvitella, että toi on realistista.
Pahin liike kivun kannalta on itelle selkeesti toi lantionnosto. Itellä ei oo tossa kyljissä, lonkan reunoilla yhtikäs mitään läskiä pehmentämässä. Pystyn tekeen raivon avulla, mut yleensä käärin kyllä hupparin tankoon. Huppari parempi imo ku se homorulla, mikä korottaa ehkä vähän liikaa tankoa. Tanko painaa kuitenki itellä suoraan luun yms. päälle. En kyl keksi, miten tollakaan vois ittensä satuttaa. Vaatis jtn todistettavia ennakkotapauksia. Atlaskiviä nostetaan vähän Zerchermäisesti, ja noissa vissiin on hauiksia katkottu. Hauikset tekee tietenki vitusti enemmän VS Zercher, missä ne ei oo mitenkään kauheen tärkeet.
Pahin liike kivun kannalta on itelle selkeesti toi lantionnosto. Itellä ei oo tossa kyljissä, lonkan reunoilla yhtikäs mitään läskiä pehmentämässä. Pystyn tekeen raivon avulla, mut yleensä käärin kyllä hupparin tankoon. Huppari parempi imo ku se homorulla, mikä korottaa ehkä vähän liikaa tankoa. Tanko painaa kuitenki itellä suoraan luun yms. päälle. En kyl keksi, miten tollakaan vois ittensä satuttaa. Vaatis jtn todistettavia ennakkotapauksia. Atlaskiviä nostetaan vähän Zerchermäisesti, ja noissa vissiin on hauiksia katkottu. Hauikset tekee tietenki vitusti enemmän VS Zercher, missä ne ei oo mitenkään kauheen tärkeet.
