27.2.2016 - Kuolema
Ylirasitus iskenyt vähän kummallekin, mulle rajummin, lepopulssi korkeella, unet huonot, nestettä kropassa. Voimat tosin katossa. Sunnuntaina tuplakädet ja sitten 2 päivää lepoa putkeen ja siihen päälle todennäköisesti yhden treenin kierto. Näihin on reagoitava tosissaan, eikä vain kaivaa nenää ja mennä nokka tulessa eteenpäin. Mieluummin arasti paskaan kuin rajusti metsään. Tyhmäillä voi aina, mutta me ei tyhmäillä.
Jalat vedettiin niin, että 100 toistoa rest-pausella ojennuksia, vaakahackia ja prässiä. 30 toistoa siis. Mulle tosin vain 100 ojennusta ja 100 prässiä, koska tein ensiksi 36 toistoa 100kg hackissa ja perään pudotuksen 200 kilosta. En ole ennen 200 kiloa hackissa käsitellyt ja nätisti rauhallisilla nostoilla sieltä tuli hyvin toistoja. Porkkanat kasvaa ja ottaa voimaa siis, uskaltaisin päätellä, mutta päädytään nyt kuitenkin periselitykseen, eli häiriötila.
Shockia, kahvia ja Aminoa naamariin ennen treeniä, suhteellisen vaikeasti sieltä kammettiin sitten pukkariin asti.
Sit vain paukuttamaan, Leipuri oli jeesimässä toissa päässä ja pudotukset tehtiin lennosta, koska se mikään pudotus edes ole jos räkitetään välissä, semmoinen on lämmittelyä. Sattuihan se taas ku perkele, mutta ei mitenkään huonolla tapaa koska se 100kg lämppäri ilmeisesti teki alle tosi hyvää.
Loppuun sitten quad blastia, koitin tehdä tuplana, mutta ei enää riittänyt potku.
Respaan sitten kontaten ja siinä mietin, että on tää kanssa melkosta hommaa, kauhee vaiva ja niin vähän mitään tapahtuu. Mut kivaa tää on omalla jännällä tavallaan.
Illalla oli sitten takareiskat ja deltsit, josta ei valitettavasti ole kuvia kun muistikortti jäi kotiin enkä iPhonella enää jaksa kuvata.
