SUPERCARB 1kg -40%

Strategiset mitat?

Pituus 174
Paino 70
Ry 85 (alta 75)
Hauis 30 (rentona)
Vy 74
Ly 104
Reisi 56,5
Pohje 38

Juuri mitattu rasva% 19,3 (pihdit). Keskellä kehoahan ne majaansa pitää.
 
Supermass Nutrition: Super Meal 1 KG -30%
Pituus 165 cm
Paino 63 kg
Ry 89 (alta 78)
Vy 70
Ly 93
Hauis rentona 30

Olen mittoihini ihan tyytyväinen. En dieettaa ainakaan toistaiseksi, 15 kg oli ihan riittävästi pudotusta. Mitä nyt vatsalla on yhä rasvaa joka olisi kiva vielä joskus saada pois.
 
Onkin nähtävästi aikaa, kun viimeksi olen mittanauhaan tarttunut. Kuvat varmaan kertoisi aika paljon enemmän :)

Pituus 161 cm

mitat 02/09 - 11/09 - 01/13

Paino 54kg - 56kg - 50kg
Rinta 84 - 86 - 83
Rinnan alta 68 -70 - 69
Vyötärö 61 - 61 - 59
Lantio 91 - 93 - 86
Hauis 27 - 27,5 - 26,5
Reisi 56 - 55 - 52
Pohje 34 - 33 - 34
 
Eipä ole aikoihin tullut mittailtua itseäni, mutta tässä tulokset

Pituutta on 165 cm ja painoa 56 kg

Rinnanympärys 95 cm
Rinnan alta 76 cm
Vyötärö 62 cm
Lantio 88 cm
Reiden ympärys 51 cm
Pohkeen ympärys 33 cm (sääret mallia lyhyet ja paksut :D )
Hauis 32 cm

Yläkroppa on mulla luontaisesti vahva, alakerran kanssa joutuu tekemään enemmän töitä.
 
Tässäpä tämän mitat, raskauskiloja jäljellä vielä rapiat 7kg. Pudotettu 27,7kg ja senttejä on lähteny 125cm :)

Pituus 157
Paino 80kg

Pohje o.42cm, v 40,5cm
Reidet 61cm
Lantio 103cm
Vyötärö 90cm
Rin.alta 93cm
Rin.ymp. 116cm
Käsi o.34cm, v.32,5cm
 
Päivitystä:

Rinnan ympärys 90
rinnan alta 70 (oli viime kesänä 62 cm)
vyötärö 63
lantion levein 90
reiden levein 52
paino noin 56

Kaikkein eniten ihmetyttää yläkropan isontuminen, leventyminen tuosta rintakehän kohdalta. Tuntuu paidoissa ja takeissa että hartiatkin ovat levinneet.
 
No, laitetaanpa sitten omatkin mitat tänne. Pituutta 166,5 cm ja paino 53-54 kg.

Rinnan ympärys päältä: 85 cm
Ry alta: 74 cm
Vyötärö: 63 cm
Lantio: 85 cm
Hauis jännitettynä: 29 cm
Hauis rentona: 27 cm
Reisi: 55 cm
Pohje: 33 cm
 
Super Meal 1 kg -30%
Laitetaan mitat ylös, niin saa nähdä miten muuttuu. Pituus 168 cm ja paino 59 kg.

Rinta 91 cm
Vyötärö 68 cm
Lantio 96 cm
Reisi 55 cm
 
Kaikki mitat yritetty ottaa mahdollisimman rentona..

Rinta 75cm (alta 69 - miks mä ees käytän rintaliivejä? :D)
Vyötärö 63cm
Lantio 77cm
Reisi 48cm
Pohje 32cm
Hauis 24cm

Pituus 153cm
Paino 43-44kg

Nyt kun mä vertaan noita numeroita teidän kaikkien ilmoittamiin lukuihin, mua lähinnä nolottaa ja on aika pitkälti sellai kuivan kesän orava-fiilis. Mut no, matkallahan tässä vasta ollaan..
 
Pittääpä nyt itelläki rustata tänne näitä, ni pääsee sitten kattomaan parin kk:n päästä onko nämä mihkään tästä muuttunnu. :)

Pituus 170cm
Paino 63kg

Vyötärö 65cm
Lantio 90cm
Reisi 56cm
Pohje 37cm (-1cm :()
Hauis 31cm
Rinta (päältä) 87cm

Huomena pääsee ottamaan inbodyt, ni näkee minkälaista tuhoa sitä on saanu taas aikaan. I'm PUMPEDDD! :hyper:
 
174cm/63kg
Ry: 87cm
Rinnan alta: 80cm
Vy: 66cm
Ly: 100cm

Tuo vyötärö-lantio nyt on jo vähän naurettava... Tissit on pienet, joten tästä voisi kuvitella että olen ihan päärynä, mutta hartiat ovat sitten nekin todella leveät. Lopputulos: sellaisissa vaatteissa jotka eivät istu kunnolla ja tuo vyötäröä esille näytän todella leveältä, ja niitä istuvia vaatteita on pirun vaikea löytää. Olen tyytyväinen aina kun ei tarvitse miettiä niitä vaatteita.
 
Wiih sanoi:
Tuo vyötärö-lantio nyt on jo vähän naurettava... Tissit on pienet, joten tästä voisi kuvitella että olen ihan päärynä, mutta hartiat ovat sitten nekin todella leveät. Lopputulos: sellaisissa vaatteissa jotka eivät istu kunnolla ja tuo vyötäröä esille näytän todella leveältä, ja niitä istuvia vaatteita on pirun vaikea löytää. Olen tyytyväinen aina kun ei tarvitse miettiä niitä vaatteita.
Click to expand...

Vähän sama vika Rahikaisella.. Itelläkään pahemmin noita tissejä enää ole (entiseen verrattuna), mutta muu yläkroppa on kyllä ottanu enämpi kokoa salihommien myötä. Ja tuo vyötärö-lantio-ongelma on aivan sama meikäläiselläkin. Oon aivan selvästi alaraajapainotteinen, ku jalkalihakset tykkää kasvaa. Joten esimerkiksi niiden täydellisten housujen löytäminen on aina hankalaa, ko useammat on yleensä sellasia, että ne istuu jaloista enemmän ko paremmin, mutta vyötärönympärys on aivan liian iso. Koitappa siinä sitten löytää hyviä housuja kropalle, kun reisilihakset on selvästi normaalia isommat.
 
rinta: 90
vyötärö: 74
lantio: 98
reisi: 59 (ylhäältä leveimmästä kohtaan, kai tää siitä kuuluu mitata)

Pituus 179, paino 68.

Tavoite saada vyötärö n. 70 senttiin, lantiolta saisi myös lähteä muutama sentti, ehkä jos n. 95 pääsisi. Olen siis rakenteeltani varsin suora, eli lantio ei varsinaisesti levene, joten rasvaa se on siinäkin. Rasvaprosenttia ei hetkeen ole mitattu, mutta olikohan vuosi sitten kun oli n. 25. Silloin olin muutaman kilon hoikempikin.... Eli varaa on tulla sen suhteen alaspäin.
 
3 kpl Basic Nutrition Whey (3 kg) -25%
rinta: 95
vyötärö: 70
lantio: 100

pituus 180 ja paino 68

Tyytyväinen olen kropan malliin, kaikkialta tietysti vois vähän nipistää. Hämäävää vertailla itseään muiden mittoihin, kun mitat ja paino on samoissa lukemissa monien kanssa ja pituusero voi olla sen 20 cm.
 
Pituus 170
Paino n. 65kg (en punnitse kovin usein)
92-71-100, rinnan alta 75.
Hartioista 108
Reidet n. 59
Pohkeet 33 ja 34
Rento haba 31, jännitetty 32,5

Alapainoinen, mutta hartiat tasapainottaa ja yläkroppa kehittyy aika nopsaan :) Alakertaa sit vaan muokataan ja tiivistetään.
 
Pakkisneitsyys meni, joten laitetaan nyt ylös mitatkin:

Pituus 157 cm
paino 52 kg
76-64-91 (rinnan alta 69)
hauis 27cm (vasuri, oikea on isompi :hyper:)
reisi 51 cm
pohje 31cm
hartiat 98 cm

Totally päärynä: sekä lihasta että rasvaa on siis peffassa, tosin enää ei hartiatkaan meinaa mahtua joihinkin vaatteisiin. Jatkossa enemmän lihasta yläkroppaan ja vähemmän fläsää kauttaaltaan. On vaikea tottua siihen, että raajat näyttää paksummilta kun niissä on aiempaa enemmän lihasta, kun lyhyys vielä korostaa tätä efektiä.
 
Rinnanympärys: 105cm
Rinnan alta: 89cm
Vyötärö: 76cm
Lantio: 109cm

Reisi: 64cm
Pohje: 36cm ( :jahas: )
Haba: 32cm ( :jahas: )
Hartiat: 107cm

Oi ja voi, jos pikkusen saisi jalkoihin (esim. pohkeisiin!) ja käsiin lisää lihaa sekä vyötäröltä pari senttiä pois. :)
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom