SUPERCARB 1kg -40%

Strategiset mitat?

Pituus: 158cm
Paino: 48kg
Ry: 76
Vyötärö: 64
Lantio: 72
Reisi: 50
Pohje: 37
Hauis: 27
Rasvaprosentti: 18
Rasvaprosentti ylävartalossa: 14

Onko tuo ylävartalon rasvaprosentti liian alhainen? En ehkä kaikkien silmää miellytä mutta onko mitään terveydellisiä haittoja? Ikää on kohta 18-vuotta.
 
Supermass Nutrition: Super Meal 1 KG -30%
Heitetääs tänne nyt niin saa sitte parin kuukauden päästä vertailla. Nyt on aktiivista salitreeniä takana pari viikkoa. Muuta liikuntaa taustalla kyllä.

168cm / ~60kg
mitat: 84 (alta:77) / 70 / 85
 
Mun lähtömitat kiristelyyn... 167 / 71,5
Rinta päältä: 97cm
Rinta alta: 82cm
Vyötärö: 75cm
Lantio 100cm

Ei tyytyväinen, ei ollenkaan, mut uus ruokavalio ja treeniohjelma aloitettu eilen, eiköhän tästä vielä hyvä tule! :)
 
175/74 (vielä ois tarkotus dietata -6kg ja senttejä lähtee mitä lähtee)

Rinta päältä:92
Vyötärö(mikä vyötärö):84
Lantio:103
Reisi:55
Pohje:39
Haba:32

Tuloksia odotellessa :)
 
Voisikin päivittää tänne tän hetken mitat, kun ahkerampi salilla käyminen on nyt taas saatu käyntiin! :)

Pituus & paino: 168 cm, 55 kg

Rinta (päältä) 80 cm
Rinta (alta) 71 cm
Vyötärö 64 cm
Lantio 94 cm
Reidet 53 cm

Ohhoh, onpas mulla pieni erotus rintojen kohdalla! Vaikkei tissit mun mielestä aivan olemattomat edes ole :D
 
3 kpl Basic Nutrition Whey (3 kg) -25%
Pituus 160cm, painosta ei tietoa.

Rinta(päältä) 80cm
Rinta (alta) 72cm
vyötärö 57cm
lantio 89cm
reidet 52cm
haba 28cm

Onhan nuo mitat ihan kivat, mutta vyötärö on kyllä aivan liian jyrkkä, sais olla siinä kohdassa joko enemmän tai lantiolla vähemmän. rinnan alta ei voi lähteä enää mitää ku luut ottaa vastaan. Mutta nyt on ainakin mitat tallessa ja voi sit kuukauden päästä kattoa onko muuttunu mihinkää.
 
Super Meal 1 kg -30%
Herhi sanoi:
Pituus 163cm, paino 57,5 - 59,5kg välillä.

Ry 90 (alta 78)
Vy 71
Ly 93
Reisi 52
Hauis 32 (vasen) 30 (oikea)

Kaikki mitat jännittämättä mitään.
Click to expand...
Paino aika lailla 57-58,5kg nyt.

Ry 87
Vy 69
Ly 91
Reisi 52-53
Hauis 32 (vasen) 31 (oikea)
 
Hmm, eipäs olekaan tullut pitkään aikaan mittailtua senttimittoja!

Rinta: 92cm
Vyötärö: 73cm
Lantio: 91cm
Reisi: 52cm
Hauis: 31cm (jännitettynä ;))

Ja muut mitat on 171cm ja ~60kg (vaaka on vähän sekaisin)

Mm. reisistä on omaan makuuni lähtenyt liikaa senttejä pois, mutta toivotaan että keväällä saa sitten kirjoitella kivempia mittoja!
 
Piti testata itsekin omat, eli:

Rinnanympärys: 81cm
Vyötärö: 69cm
Lantio: 90cm
Haba: 27cm
Reisi: 53cm

Ja pituutta on 162cm ja painoa 55-56kg. Lisää massaa tarvis, paitsi ei vyötärölle :puntti:
 
Rinnanympärys: n. 105 cm
Vyötärö: 74,5 cm
Lantio: 103 cm

173 cm / n. 77,5 kg. Tarkoitus olisi tavoittaa 73 kg ja sitten ryhtyä syömään kunnolla ja saamaan sitä pattia lisää :) Katsellaan sitten, miten mitat muuttuu.
 
Tänään mitattuna 99-78-97. Pituutta löytyy suunnilleen 168cm ja painoa 68kg.

Nyt kun vuosi vaihtuu, pitäis saada tota vyötäröä varsinkin kapeammaksi. :)
 
insensibility sanoi:
Löysin kuin löysinkin tän, ja vaikken kovin aktiivisesti oo punttia heiluttanutkaan niin vyötärö on silti sama 65 cm, muut mitat sitä vastoin kasvaneet o_O

Eli rinta 87-90 cm, vaikein kohta mitata kun en tiiä miten kireellä pitäis vinguttaa...
Lantio 90 cm
Reisi 52 cm ylhäältä vararavinnon kohdalta

Ja measurementit tätä nykyä 170 cm (edelleen, pöh) ja 60 kiloa.
Click to expand...

Mitä täällä tapahtuu? :D Nykyään paino 62kg, mutta:

- vyötärö edelleen sama 65cm (hyvänä päivänä jopa 64cm!)
- perse eli lantion levein 92cm
- reisi paksuimmasta kohtaa 53cm

On tää ihmeellistä touhua. Melkein voisi uskoa lihonneensa ellei toteaisi vyötärön senttien pysyneen lähes täysin samassa nämä pari vuotta. Kilot menee selkeesti muualle kuin sisäelimiä ympäröiväksi demonirasvaksi :rolleyes: Muutokset on aikaan nähden aika pieniä, mutta mun treenini ei ole pitkään aikaan tähdännyt minkäänlaiseen kropan muokkaukseen vaan enemmänkin voiman lisäämiseen. Ja kun ruokavaliokin on välillä ollut mitä on, niin siihen nähden saan olla ihan muikeena näiden hanurisenttieni ja vyötäröni kanssa. Whii!
 
ilutiak sanoi:
Tänne uskaltaa paljastaa ittensä :D

Pituus 161 cm
Paino 75 kg

Hauis 31 cm
RY alta 85 cm
VY 79 cm
LY 108 cm
Reisi 66 cm

Nykku kadonneen vyötärön metsästys on alkanu tuottaa tulosta, mutta lanteilta ratsastajanlaukut ei taho alkaa sulamaan sitte millään, ni musta puuttuu enää vihree väri että oisin ihan oikea päärynä! Se onki hyvä motivaattori tehä kaikkea lisää ja kattoa mitä millonki syö, kun tuloksia alkaa vähänki näkyä jossain. :hyvä:
Click to expand...

Tuossa onkin mitat 14.5.2011, just ennen raskautumista. Tai ainakin se on aikaa ennen tietoa että tulen yhdeksän kuukauden kuluessa turpoamaan satakiloiseksi. :down: :( No, paljon on tapahtunut suuntaan ja toiseen. Lapsi on pian vuoden ikäinen ja punttimamma näissä mitoissa (pituus on ihan samat 161 cm):

Paino 77kg

Hauis 32 cm
RY alta 89 cm
VY 83 cm
LY 110 cm
Reisi 68,5 cm

Kesäksi pääsen kuntoon. Yllättävän kivan olonan mahapäkki tuossa taitaa olla, pitäs saaha vaan näkyviin. Ehkä seuraavana kesänä se näkyy niin että häikäsee (joopa) :dance: :hyper: Voimaa on tullut ainakin lisää, mutta kuulema sitä pitäis olla enemmän tähän reeniin ja lähtötilanteeseen nähden. Pitäs löytää Se Voima, oishan sitä varmasti.
 
No sviddu, täti pistää pohjat:
pituus 164 cm
paino nyt huikeat 57 kiloa
hauberi 31,5 cm
reisi 53 cm
vyötärö 65 cm
lantio 97 cm
rinnanympärys 95cm

Semmoinen tikkujalka
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom