SINUN pisin pakollinen reenitauko?

[alwhifi]

Yksi kk, kun niskat hajosi.

 

[niklas86]

2kk leikkauksen takia. Treenitauko venyi sitten venymistään ja kesti loppujen lopuksi neljä vuotta :itku:

 

[-jiikoo-]

3 viikkoa murtuneen käpälän takia

 

[Goran Curko]

Jaa-a...eipä oo vissiin loukkaantumisten takia tullu ikinä muutamaa päivää pitempää taukoa. Juopottelun,sairastelun ja työkiireiden takia tuli tossa vähän aikaa sitten semmonen vajaa pari viikkoa taukoa. Alkaa vituttamaan jo tommonenkin tauko ihan hyvin.

 

[Jüzzi]

Keuhkokuume viime syksynä vaati 5kk treenitauon.

 

[Battle]

Eilen aloittelin kuuden viikon sairastelun jälkeen ja oli se vaikeaa!:curs:

 

[Patteri_]

1kk. Oli kotisali kesälomalla.

 

[Battle]

1kk. Oli kotisali kesälomalla.

Olitko LSVT:llä töissä?

 

[rocky6]

1kk tulee nyt kun kantapäät leikattu.

 

[Sakuel]

Nyt tulee n. 6kk lepoa, sormileikkauksien takia...

 

[T.J.P]

Sillo ku alotin vuos sitte nii meinas olkapää tulehtuu...noin 5-6 viikkoo kevyempää treenausta..vittumaista ku ei pystyny nostaa yhtää mitää..heti jos yritti nii eka tuli pistävä kipu ja sen jälkee hävis kaikki voima..penkki ja viparit sivuille aiheutti eritoten ongelmia. No onneks on siitäki päästy yli..phew

 

[protsku]

Kyse on siis vammoista. Mikä on ollut pisin, jonkun vamman aiheuttama pakollinen tauko?

Veneluun murtuma toisen käden ranteesta aiheutti 8 viikon pakollisen treenitauon kun käsi oli paketissa koko ajan. Helvetin vittumainen luunmurtuma noin kaiken kaikkiaan. Jos ei kipsata niin kädellä ei kärsi edes kääntää oven kahvaa tai avainta lukossa. Jos kipsataan huonosti niin murtumakohta voi mennä kuolioon. Piti noudattaa tarkasti lääkärin antamia "kipsin sisällä tehtäviä" jumppaohjeita koko sen 2 kuukautta että veri kiertää luukudoksessa edes jonkin verran.

Ihon kutina oli helvetillinen jo ensimmäisen kuukauden jälkeen koska kipsin alle ei saanut mennä yhtään vettä. Kipsin poiston jälkeen käsi oli täysin voimaton yli puoli vuotta. Ranteen alueelle ei kärsinyt tehdä mitään maitopurkin nostamista isompaa treeniä. Täytyy sanoa että harvoin on ollut yhtä paskat fiilikset kuin silloin. :itku:

 

[Pyranha]

Olkapään sijoiltaan meno. Molemmat mennyt monasti mutta vasuri lähti kerran niin että kiertäjäkalvosin repesi kolmanneksen matkalta ja samalla murtui reuna siitä "kupista" jossa olkanivel lepää.

6kk ennenkuin pystyi kunnolla treenaamaan.

 

[zahula]

7,5 kuukautta. Tämän vuoden helmikuun alusta syyskuun puoleen väliin. Syynä supraspinatusjänteen pettäminen, tulehtuminen, uudestaan vammautuminen ja lopuksi täysi vainoharhaisuus vasemman hartian suhteen, jonka takia en uskaltanut enää mennä edes kokeilemaan salille. Onneksi sitten fysioterapeutti pakotti ja alkukankeuden jälkeen sarjapainot nousee nopeeta tahtia. Motivaatio ei ole koskaan ollut yhtä korkealla.
Toisaalta kuihduin tuona aikana niin helvetisti, että ei ole ikinä vituttanut yhtä paljon.

 

[Sepsis]

3 viikkoa. Mononukleoosi.

Loukkaantuneenakin voi usein treenata jotain osa-aluetta.

 

[Mercks]

3 viikkoa. Kun toissa syksynä sain viimeiseksi jääneen pikajuoksukauden loppuun oli ensin 1 viikko täydellistä huilia ja sitten tuli kenkää jalkaan repiessä noidannuoli tms. selkään ja noin 2 viikkoa huilia päälle.

 

[teemal]

5-6 viikkoa viime keväänä tyräleikkauksen takia. Viimeset viikot oli aika tuskaisia ootella...

 

[Dynamite88]

2vk, syynä flunssa kuume

 

[Joyra]

Olkapään sijoiltaan meno. Molemmat mennyt monasti mutta vasuri lähti kerran niin että kiertäjäkalvosin repesi kolmanneksen matkalta ja samalla murtui reuna siitä "kupista" jossa olkanivel lepää.

6kk ennenkuin pystyi kunnolla treenaamaan.

Sama vaiva täälläkin.. Oikeasta olkapäästä kiertäjäkalvosin repes ja koko etureunan rustovalli lähti irti väliltä klo 1-5. Tapaturma tapahtui viime toukokuussa ja nyt alkaa käsi taas pelittää joten kuten. Harmittaa vaan niin pirusti, kun ennen loukkaantumista oli saanut just reenin rullaamaan ja tulokset suht hyvälle tasolle. Nyt ei sitten auta muu, kun ruveta taas vääntämään rautaa nöyrästi ja toivoa et tulokset joskus palaa.

Tsemppiä kaikille loukkaantuneille ja muistakaa, et parannelkaa vaivanne kunnolla ennen kun rupeette riehumaan taas salilla. :thumbs:

 

[Vapaasielu]

ei aivan totaali mutta vyötäröstä ylöspäin lepoa 5vko murtuneen rystysen takia..siinä sitten pelkkiä jalkoja 5vko 2x/vko...