SINUN pisin pakollinen reenitauko?

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja Fabien
  • Aloitettu Aloitettu

M-Nutrition EAA-valmisjuoma 24-pack

Pineapple Passion Fruit

1€/KPL
Tänä vuonna tammikuusta johonkin lokakuuhun asti oli taukoa eli vuodesta meni n.9-10 kuukautta harakoille. Joitakin satunnaisia treenejä oli silloin tällöin. Sairaslomia on tänä vuonna kerääntynyt n. 15 viikkoa. Syinä pitkä keuhkokuume ja pari kirurgista leikkausta.
 
Taitaapi olla viikko pisin pakollinen tauko. Ellei kesan dokaamisia lasketa pakollisiksi :hyper:
 
About 6kk:tta Intin takia... Eihän siellä ehtiny treenaamaan ku muutaman hassun kerran...Muuten tulikin sitten tehtyä ainakin epäkkäitä telamiinoilla :D

Sekä lihaskunto, että hapenottokyky heikkenivät intin aikana ja fläsää tuli about 6 kiloa. Mut siitä nyt on aikaa jo. Fläsä katos ja kolme vuotta on tapeltu, et sais lihaa tilalle... Nyt Painan jopa hurjat 4 kiloa enemmän, kuin intistä päästyäni rasvojen ollessa siinä femman pinnassa. :D
 
Sairauksien takia pisin tauko on ollut viikko. Kesällä kun olin tuttujen luona maalla niin tuli kanssa viikko taukoa. Noin lyhyet tauot eivät onneksi vaikuta paskaakaan kuntoon :)
 
4viikkoa on pisin ja se oli juuri tuossa kuukausi takaperin kun käsi tulehtu kyynerpäästä olkapäähän saakka. sen jälkeen kerkesin reenaamaan 3viikkoa kevyesti ja nyt on olkapää ja lapa aivan jumissa. Ja oli muuten eka viesti tähän foorumiin, että terve vaan kaikille!
 
Otan osaa. Minä en henkisesti kestä edes viikon taukoa. Oikeastaan muutama päiväkin tekee minut jo hulluksi! En ole vielä onnistunut loukkaamaan itseäni niin, että pitkiä taukoja olisi tarvittu, enkä myöskään sairastelemaan. Jos olisin vähän tyhmempi, treenaisin varmaan itseni hyvin nopeasti ylikuntoon riehumalla salilla joka päivä. Niin mukavaa se on :)! Mutta kaikeksi onneksi pieni pääni sanoo ettei se ole fiksua, vaan maltti on valttia!
 
9kk.. Selän revähdyksen takia.. Tai siis se revähti kaksi kertaa.. Olin kulkenut n.5kk fysioterapiassa, selkä tuntui olevan jo kohtuu hyvässä kunnossa ja uskaltauduin salille. Tein käsipainoilla vuorottaista hauiskääntöä istuen siinäpä se sitten paukahti uudestaan :curs: ja taas piti lähtä fysioterapiaan..
 
Pelottaa jo nyt miten kropan käy kun astun palvelukseen heinäkuussa. :( Ekaan puoleen vuoteen ei varmaan jaksa/kerkeä treenata mut mitenkäs sit Ruk/Auk:n alkaessa? luulisi jäävän enemmän aikaa ja energiaa? kertokaahan kokemuksianne!
 

OUTLET PWO -40%

Grapefruit Lemonade

14,90€
Korpinurmi sanoi:
Pelottaa jo nyt miten kropan käy kun astun palvelukseen heinäkuussa. :( Ekaan puoleen vuoteen ei varmaan jaksa/kerkeä treenata mut mitenkäs sit Ruk/Auk:n alkaessa? luulisi jäävän enemmän aikaa ja energiaa? kertokaahan kokemuksianne!

Ruk/Auk alkaessa?

Kuule niiden aikana, varsinkaan alkaessa ei paljoa salilla käydä. Itte kävin pioneeriaukin säkylässä ja vapaa-aikaa ei aukki 1:sen aikan ollut käytännössä lainkaan. Auk 2:lla oli 2-3 mahdollisuutta mennä illalla salille mutta kun jatkuvasti oltiin metsässä niin ne harvat kasarmillla vietetyt illat meni lepäillessä.
Aukin jälkeenkin meni eka kuukausi alokkaiden kanssa remutessa niin railakkaasti ettei salille juuri kerennyt, tämän jälkeen sitten oli mahdollisuus iltaisin käydä paitsi jos oltiin keikalla korpikuusenkannon alla :) Tällöin alkoi minunkin kiinnostukseni raudan veivaamiseen, suuri kiitos tupakaverilleni !
8kk paikkeilla pääsin aukkiin apukouluttajaksi ja taas meni eka kuukausi ilman vapaa-iltoja jonka jälkeen salille taas pääsi kivasti kunhan ei oltu metässä.

Eli 12:sta kuukaudesta pääsin itse treenaaman noin 4kk niin että sitä voi miksikään treenaamiseksi kutsua. Ja silloinkin tuli viikon kahden mittaisia taukoja metsäreissuista.

Positiivista oli se että yleiskunto oli aika pirun hyvä intin jälkeen :thumbs:
Monet myöskin kertoivat kehityksen olleen nopsaa kotiutumisen jälkeen ja kohta oltiinkin entisissä mitoissa. Itse en päässyt tätä kokemaan terveydellisten ongelmien vuoksi vaan edessä oli parin vuoden totaalitauko.

Niin ja palveluspaikkojen välillä on varmasti myös hurjia eroja, tsemppiä vaan :piis:
 
Korpinurmi sanoi:
Pelottaa jo nyt miten kropan käy kun astun palvelukseen heinäkuussa. :( Ekaan puoleen vuoteen ei varmaan jaksa/kerkeä treenata mut mitenkäs sit Ruk/Auk:n alkaessa? luulisi jäävän enemmän aikaa ja energiaa? kertokaahan kokemuksianne!

AUK:ssa ehtii normaali kasarmielämän aikana treenaamaan ihan kohtuudella. Leirithän sitä katkaisee kummasti, mutta niitäkään ei ainakaan AUK I:llä paljoa ole.

RUK oli ainakin mulle yhtä helvettiä treenaamisen suhteen. Ainut sali millä voi treenata on varuskunta-alueen ulkopuolella, tai ainakin oli vuosituhannen vaihteessa. Sinnekään en kertaakaan päässyt. Silloin hyvin harvoin kun olis kerennyt/jaksanut, se oli remontin tms. syyn takia suljettu. Onneks en silloin kyllä treenannutkaan kuin hyvin epäsäännöllisesti, joten ei haitannut. Kyllä siellä Haminassakin on iltaisin silti kohtuudella vapaa-aikaa.

Edit. Onneks en ollut pioneeri. Tuli vaan mieleen tota Pyranhan kertomusta lukiessa.
 
mahtanee olla reilu kk, lonkan hiusmurtuma esti jalkojen & selän reenauksen, tosin rinta ja haba sai kyytiä silloin.. :P
 
j33

:arvi: 2kk olin poissa paskana olevan olkapään takia. Vitutus meni kun otti viikonloppusin tarpeeks olutta tai harrasti jotain muuta tyhmää..
 
Nyt on kolmas pidempi tauko meneillään yläkerran suhteen. Kaikki sonta alkoi n. viisi vuotta sitten, kun satutin töissä olkapään.
Ensimmäinen diagnoosi oli lievä hermovaurio, kun eivät tutkineet kunnolla. Yläkerta kuihtu liki kokonaan ja parin kuukauden saitsun jälkeen jumalaton kuntoutus liki nollapisteestä.
Kaikki oli muuten hyvin mutta olkapää vaan jatkoi vaavaamista välillä. Lisää tutkimuksia ja vikaakin alkoi löytyä. Hauiksen pitkänpäänjänne osittain revennyt ja etukapselissa repeämä. Eikun leikkaukseen ja 6kk saitsuu ja taas yläkerta kuihtui.
No eikun taas julma treeni päälle ja tulostakin alkoi tulla. Kunnes alkoi jälleen oireita ilmenemään. Uudelleen leikkaukseen ja paikkoja taas remonttiin. Vikana edelleen repeämä kapselissa ja ommeltu hais oli arpeutunut osittain väärin kiinni.
Nyt ollaan taas sairastelemassa ja odotellaan lupaa alkaa kuntoutus.
 
Vuoden verran intin takia. (Tai, ehkä ei voi sanoa intin takia, olisihan siellä ollut aikaa treenata, ei vaan huvittanut käyttää ainutta vapaa-aikaa salilla rehkimiseen.) Ja kävinhän mä ehkä 5 kertaa salilla sen vuoden aikana, mut niistä käynneistä nyt ei paljon iloa ollut.
 
Tänään otettiin kipsi pois koivesta(oli 3vko) ja vikon-parin sisällä pitäs alkaa varaamaan sille. Saa nähä kauanko taukoa vielä(nyt n.5vko), ei varmaan toviin ainakaan thaikku/shootti linjalle, mutta jos pikkuhiljaa salille alkas notkistuun polvi...
 

Suositut

Back
Ylös Bottom