SINUN pisin pakollinen reenitauko?

[N.D.]

4 viikkoa kokonaan pois salilta tisuleikkauksen takia

Olen joutunut kahdesti kokemaan tuon mokoman... :(

Pienempiä taukoja on aina välillä, kun paikat huutaa hoosiannaa, mutta kehoa kuuntelemalla olen välttynyt isommilta vammoilta. Toivottavasti ei satu mitään tulevaisuudessakaan.

 

[Yussi]

Viime kesänä 5 viikkoa selkävaivojen (2 nikamaa pois paikoiltaan) takia.

Nyt on menossa viikon mittainen ennalta suunniteltu tauko ja toistaiseks ei kovin pahoja vieroitusoireita ole ilmaantunut.. :D

 

[Deleted member 20129]

Kävin 17-18 vuotiaana sen verta salilla että 100 nousi penkistä. Nostin käsipainoilla olkaliikettä (istualtaa suoraan ylös), olkapää lähti sijoiltaan ja jouduin nykäsemään sen paikoilleen... Siitä asti taukoa.

Nyt aloitin uudestaan vuosi sitten. Nousi n. 90 penkistä ja silleen. Eli ei mitään hirveetä romahdusta ollut tapahtunut 4 vuodessakaan!

 

[N.O.Kummonen]

Aivan ensimmäisinä treenivuosina paikkakunnan ainoa sali sulki ovensa koulujen kesälomien ajaksi. Muistaakseni kaksi kesää tuli huilailtua ja kolmanneksi kesäksi hommattiin porukalla avaimet sinne.

Seuraava pidempi tauko tuli intin alokasaikana. Laivastossa alokasaika kesti 10 viikkoa. 8 viikon aikana tuli ehkä 2-3 kertaa käytyä.

Vuonna 2000 välilevynpullistuman takia treeni meni sellaiseksi penkkirimpuiluksi. Kai silloin tuli joitain viikkoja skipattua harjoittelusta.

Jossain vaiheessa oli 9 viikon yskä, joka piti melko pitkän aikaa salilta poissa.

Muuten on tullut painettua aika aktiivisesti sellaiset 13 vuotta.

 

[N.O.Kummonen]

Lukihäiriö :D

Kyse on siis vammoista...

Vuonna 2000 välilevynpullistuman takia treeni meni sellaiseksi penkkirimpuiluksi. Kai silloin tuli joitain viikkoja skipattua harjoittelusta.

Kyykkytulos tippui 200 kiloa, niin ottihan se vähän luonnolle juu... 240 -> 40 :lol2:

Ensin tuntui, ettei salilla ole koskaan ketään varmistajia ja sitten tuntui, että kaikki tulevat seuraamaan juuri mun kyykkytreeniä. :(

Jossain vaiheessa oli 9 viikon yskä, joka piti melko pitkän aikaa salilta poissa.

Olkapään takia joutuu välillä aloittamaan uudestaan tankojumpasta saakka.

Takareisi revähti juostessa muutama vuosi sitten. Viikon päästä aloitin jo kyykkäämään ja vetämään.

Loppu kesästä asti joku lihaspistos rintarangassa lapojen välissä on pitänyt kyykyn ja vedon treenaamisen minimissään. Piakkoin hierotan koko yläkropan pehmeäksi ja käyn rusautettavana, niin eiköhän se siitä. Olkapää vittuilee tälläkin hetkellä, mutta paita päällä pystyy nostamaan. Eilenkin uusi enkka.

 

[wilbo]

Pisin vamman aiheuttama treenitauko on viime talvelta. Ensin rintalihas sanoi sopimuksen irti penkatessa ja pari kuukautta myöhemmin selästä kuului riks, raks ja poks.... :curs: Kyllä vitutti, oma moka. Olis vaan malttanut pitää taukoa, vaikka kehitys olikin huimaa.

Taukoa (kunnon treenistä) tuli yhteensä 10kk. Nyt alkaa taas valoa näkyyn tunnelin päässä. Tauon aikana paino 110kg -> 96kg ja koivet näyttää aivan tikuilta :itku: . Kummasti voimatasot on palautunut 1,5kk treenillä varsinkin koipiin. Tästä on suunta vain ylöspäin...

 

[PRIEST]

Rovajärven ampumaleiri 16 päivää pois salilta josta 13 päivää juotiin viinaa...

 

[Herra 47]

5 viikkoa tuli pakkohuilia kun yliliikkuva alaselkä otti itseensä ja tulehtui. Se myös söi miestä kun mave tulos putosi tuona aikana about 160kg. Eikä ollut niin kovin kivaa nukkua kovalla lattialla kun pehmeää sänkyä ei selkä kestänyt.
Mutta opinpahan miksi syvät vatsalihakset täytyy pitää kunnossa.

 

[abine]

No mitä nyt 10kk treenattu niin 3 viikon on pisin. Siinä oli ensi viikon lomareissu ja sitte siihen päälle kuume+flunssa. Että ei silti sen pitempia oo ollu ja eikä oo onneksi johtunu omasta laiskuudesta kovinkaan paljoa.

 

[Salomaha]

Viime tammikuussa tuli kuume joka piti pois salilta n. 2vko ja siihen päälle vielä angiina ja toiset 2vko pois. Penkki laski about 15kg joka ei halunnut tulla mitenkään takaisin. J´
Kyykkykin laski varmaan reilut 30kg. Kipeenä on paska olla.

 

[Elmukelmu]

Yhdistetty stressistä johtuva masennus ja polven ristisiteiden ja kierukan repeäminen = 18kk. Masennuksesta johtuen en piitannut paskaakaan vaikka ukko siinä peilissä hävisi lähes olemattomiin.

 

[MHK]

Fabien, ystäväiseni, tiedäthän ettei tauon pituus ole enää merkityksellinen jos vain intohimon liekki hantteleihin pyyteettömästi loimuaa. Etäsuhde saliin toimii kuitenkin vain uskollisesti silloin kun rakkauden apostoli levytangon kuuma syleily mielessään nöyrtyy kuuntelemaan rautojen etäistä kalsketta, kuitenkin pitäen mielessään ettei prässiteline sisimmässään koskaan unohda puhtaan sydämen soturia joka sen kerran on valjastanut intohimon alttarille.
--
:jahas:
---
Joo ja viimeksi oli yli viikon tauko toissa jouluna

 

[unreal]

Intissä 5kk taukoa, totaalisen hukassa motivaatio + 3 antibioottikuuria.
Useita n. 2 viikon taukoja kipeänä tai loukaantuneena.

 

[tikrulainen]

kyllähän sitä on tullut taukoiltua useaankin otteeseen:

5x nivelsiteet toisesta nilkasta, 2-3 kertaa toisesta 1-2vko/kpl taukoa aina vähintään, isompi polvileikkaus 6vko sairaalaa+rasituslepoa päälle, ranne poikennut=jokunen kuukausi, peukalo murtunut = jokunen kuukausi, hartiarikko = 1-2vko, ylirasitustiloja 1vko/kpl, nivusrevähdys 2-3kk, "ei huvita/haluan bilettää" off-seasonia 3-4kk (ellei sitten muutamia pelejä lasketa treenaamiseksi), tohon sitten päälle normaalit pahat flunssat/kuumeet jne. silloin kun niitä on..

kyllähän tota lepoa tulee sopivissa määrin aina välillä..

 

[Zealot]

12vko kipeytyneen niskan takia, pari viikkoa olen sen jälkeen vasta treenannut.

Toiseksi pisin vamman aiheuttama tauko (10vko) oli keväällä, kun:
http://www.pakkotoisto.com/vbulletin/showpost.php?p=315507&postcount=631

 

[Net Virgin]

noin 6 kk leikkauksen, myyräkuumeen + jonkun oudon mahajutun takia...

Ja nyt on opiskelujen ja työn takia pitänyt treenata aina ku kerkee, eli välillä jopa ainoastaan kerta per viikko.

 

[Pehvanssi]

Reilu 3kk on ollu taukoa, kun jänne ranteesta otti matsia lasioven kanssa. Ensimmäisen 5 viikon aikana teki tiukkaa nostaa reppu maasta. Pakkohan se oli jossakin vaiheessa aloittaa treeni vaikka väkisin. Tiukkaa teki, mut nyt reeni luistaa. Tosin välillä vielä työntöliikkeissä hieman vihloo.

 

[Karpaasi85]

Lyhyen kolmen ja puolen vuoden treenaamisen aikana ei niitä taukoja juuri ole ollut. 1.5 vuotta sitten kokeilin maksimit voimannostossa ja ristiselkään tuli pipi maastavedossa, joka lomautti treenit viikoksi ja maastavedon puoleksi vuodeksi. Selkä ei ole kunnolla toipunut tähänkään päivään mennessä, mutta teen kuitenkin mavea silloin kun siltä tuntuu.

 

[roby1]

Treenaus alkoi -85, ja pisin tauko on ollut n 2kk olkapäävamman takia.
Joskus -90 luvulla.

 

[tommih]

Jouluna tulee 2,5vko. Kyllä mul olis pari kertaa mahollisuus käydä salilla, muttakun salipäivät osuisivat juuri 4 päivän ryyppykiertoon :D

Iha hyvää tollanen loma tekee, ehkä vähän pitkä ja ruokakaan ei tuu olemaan mitään ihan täydellistä. Mutta 2vko/52 viikosta ei oo nii hirveesti. Muutenkin osuu kevyt/off-viikko (jonka oisin muutenkin pitänyt kokonaan pois salilta) lomalle, joten en hävii siinä, ku 1vko.