salituloksia

[onion]

Originally posted by Dean Kuntz
Minkähäntakia aina kaikki vaan TUNTEVAT isoja naturaalivoimailijoita mutta kukaan ei kuitenkaan ole se itse?

Se johtuu siitä, että mitään en oo ottanu. Ronnie Colemankin on naturaali, tai niinhän on ainakin itse väittänyt.

 

[Raven]

Originally posted by onion

Se johtuu siitä, että mitään en oo ottanu. Ronnie Colemankin on naturaali, tai niinhän on ainakin itse väittänyt.

Niinhän se on väittänyt. Syynä tähän on, että kun hiellä on poliisissa niin kovat testaukset, niin ei hän voi käytää.
Tuskin ne siellä muita testaa kuin huumeita..

 

[onion]

No kaipa se on sitten pistettävä omat onnettomat tulokset kaikkien naureskeltavaksi.

-Penkki: 115 Kg
-Veto: 121 Kg (En ole kokeillut enempää, joten tarkkaan en
tulosta tiedä)
-Hauiskääntö käsipainolla: 21.5 Kg * 10 toistoa

Ja omapaino tällä hetkellä huimat 65 Kg ;)

 

[vsa]

jeps

penkki 125
veto 160
kyykky 170 (tosin kesän alussa vaihdoin etukyykkyyn, joten jouduin tiputtamaan painoja ihan saatanasti)

kovin suoritukseni on kuitenkin 6kk ilman viinaa ;)

 

[jackass82]

kovin suoritukseni on kuitenkin 6kk ilman viinaa

tuliko tuloksiin paljon parannusta kuin olit juomatta??

 

[sekosammy]

Itellänikin on tällä hetkellä raitis kausi menossa,kun ei jaksa/halua enää oikein ottaa kuppia

Paljon mukavampi herätä la-su aamuna kun ei ole krapula,pakata vaan reppu ja salille...:D

tuli viime ja sitä edellisenä vuonna juotua aika kovasti joten nyt saa loppua

btw olettako huomanneet ,että kun juopottelee useammin partakin kasvaa nopeammin,se vähäinenkin...:D johtuen varmaan siitä kun maksa polttaa alkomahoolia niin maksa ei hajoita testoa niin vauhdilla kuin ilman viinaa joten sitä keräntyy vähän ylim.....tai jotain

 

[DAVID]

tuloksii!

treenivuosia vajaa 5
penkki(sali) 165kg
veto 230 kg (220*4)
kyykky(syvä) 230kg

 

[Wilu]

Originally posted by sekosammy
btw olettako huomanneet ,että kun juopottelee useammin partakin kasvaa nopeammin,se vähäinenkin...:D johtuen varmaan siitä kun maksa polttaa alkomahoolia niin maksa ei hajoita testoa niin vauhdilla kuin ilman viinaa joten sitä keräntyy vähän ylim.....tai jotain

Ei muuten pidä mitenkään paikkaansa. Kunnon ryyppäys laskee omat hormonitasot murto-osaan moneks päiväks ja keholla voi mennä jopa viikko palautua siitä takaisin normaaliin tilaan.

Mtmm vois kertoo tästä vieläkin tarkemmin...

 

[sekosammy]

Mimimistä johtuu sitten toi parrankasvun nopeutuminen?
strange world...:D

 

[Andy]

Se johtuu siitä, että kun jäät ryyppyreissuillesi, et huomaakaan ajan kulumista, koska olet tinoissa.

Esimerkki: Kaverisi soittavat torstaina, että nyt lähetään just festareille tmv, ollaan siellä vaikka tämä päivä vaan. Rupeat kiireellä laittamaan itseäsi rillumarei-kuntoon, ehdit käydä juuri suihkussa, mutta kiireessä toteat, että parran ajoin eilen aamulla (keskiviikkona), joten kyllä se nyt pari päivää menee. Juhlimiset venyy luonnollisesti usealle päivälle ja sunnuntaina herätessäsi huomaat, että vittu ku kutittaa naamaa ja ei ihme, sillä turpa on karvoja täynnä.

Siinä sitä kasvuaikaa tulee jo neljä päivää.

Näin se mulla ainaski toimii. :kippis1:

 

[Ande]

treenivuosia: noin 8kk joista noin 2 kk oikein ja tehokkaasti.
ikä: 17
Penkki: menny joskus 90, nyt varmaan 80-85.
Veto: ekalla kerralla pari toistoa 80 ja ykkönen 90. Tokalla kerralla 4*4*90 + 3*100 ja nyt tänään koitin aluksi ykköstä ja se oli 140... En tajua, kuinka noin kovaa noussu.
Kyykky: Taidan jättää sanomatta. Jalat ei vaan kasva eikä voimistu... :(

 

[tappi1]

Treeniä jokunen vuosi takana.

Kyykky 210kg (ilman trikoita)
Veto 240kg (----- ´´-------)
penkki 175kg (ilman penkkipaitaa)

Vedot ja kyykyt jää tohon, lääkäri kielsi maastanostot ja kyykyt "isoilla raudoilla" joten penkki alkaa nouseen...

 

[Pekospee]

Nyt humalapäissään (kts. Tammerfest-thread) uskaltaa jo vastata :
- penkki 70
- veto 150 (tänään!)
- kyykky 110

Ikää 27v, treeniä takana 1v. , läski-nörttti ilman lihaksia. Penkki on törkeästi heikoin ( onko ketään muita ?).

Kokoa ja leveyttä kyllä löytyy, vituttaa kun puolitutut kysyy aina vaan tuota penkkitulosta (paljo penkistä?) ja sitten joutuu nöyrtymään ...

 

[Puff80]

Eipä ole oikeen ykkösiä tullut kokeiltua, mutta joskus viime joulukuussa. Ennen n.6kk taukoa:

Penkki 120kg 2x
MaVe 170kg 3x
Kyykky 130kg 4x

Vois ottaa jonkun voimannosto ohjelman ja sen kanssa kokeilla sitä max voimaa -joskus

 

[efuman]

Originally posted by hevospaa
Nyt humalapäissään (kts. Tammerfest-thread) uskaltaa jo vastata :
- penkki 70
- veto 150 (tänään!)
- kyykky 110

Ikää 27v, treeniä takana 1v. , läski-nörttti ilman lihaksia. Penkki on törkeästi heikoin ( onko ketään muita ?).

Kokoa ja leveyttä kyllä löytyy, vituttaa kun puolitutut kysyy aina vaan tuota penkkitulosta (paljo penkistä?) ja sitten joutuu nöyrtymään ...

ehkä puolustelen vaan itteeni mut jostainha se on aloitettava,eihän kukaan voi nostaa satoja kiloja jos ei oo reenannu. ite en oo ykkösiä kokeillu mut tän hetkisiä tuloksia on normaali sali päivänä

penkki 10*65
kyykky 10*140
jalan ojentaja 10*60
jalan koukistaja 10*50
ransk. 10*35-40

pannaas vielä toi mun koko eli oon 183/127 ja dietti menossa kymppi kilo ainaki vielä pois

 

[ichiyama]

omia

Sq 1*175
Be 1*130
Dl 1*205

Noi otin viikon sisällä syksyllä, veto en erikseen treenanut, nyt hieman heikommassa kunnossa mutta aloitan treenaa taas kunnolla niin saa nuo vanhat enkat kyytiä :p

23v + 1kk. 178 ja aamupaino taitaa olla 77kg

rannesiteet penkis. kyykkyy ja vetoon pistin bodyvyön joka ei paljoa tue.
paikallinen voimanostaja kelpuutti nostot vaikka yleensä aina haistattelee jokaiselle

 

[hookoo]

treenivihko tässä vieressä luettelen kovimmat:

ylätalja 140x4
Yates kulmasoutu tangolla 140x6

Kyykky 180x10, 200x8
reisiojentajat 10x83
reisikoukistajat 10x52,5

penkki 10x115 (enempää en ota tällä hetkellä..) palauttelen.

hauiskääntö 10x65 suora tanko
ranskalainen punnerrus 10x60 suora tanko

olkapäät not !!


Eli homman nimi. Saada olkapäät kuntoon.

 

[jusa]

penkki 130 kyykky 185 maastaveto 210 ja ikää 17 painoa 87 reeniä takana vuosi ja 8kk

 

[S225T]

Vannoutuneena kehomanina en voi ykkösiä referenssiksi laittaa mutta tälleen suurin piirtein on hyvänä päivänä mennyt:

Kyykky: 180 x 7
Maastaveto: 220 tai 230 x 6 (tästä on aikaa, nykyisin en oikein voi tehdä, ainoastaan suorin jaloin takareisiliikkeenä)
Penkki: en tee tangolla koskaan - käsipainoilla paras loivalla vinopenkillä 48kg painoilla 6 toistoa.

edelleen natu, 175cm, 98kg, mieto dieetti taas päällä, ei muusta syystä kuin siitä että vituttaa ettei näytä peilistä siltä miltä pitäisi. Uskon mukavan yhdistelmän erottuvuutta (ei mitään skabasellaista tietenkään) ja silti vielä treenipotkua löytyvän tällä hetkellä 90 kg:n paikkeilta, todnäk. vähän alle :(
Ikä 26, treeniä 9-10 v, laskutavasta riippuen.

 

[Julle]

Ikää 38 .Eka salitreeni- 81.Viimeisen 20 vuoden ajan sekalaisia kovia treeniperiodeja,pisin kova 5 vuotta.Nyt taas tauon jälkeen 1 vuosi kovaa,ilman aineita jopa alkoholitta.Pituus 180 ,paino 100 kg.Suunnilleen kaikki mahdollinen treenistä ja ravinnosta ehditty lukea ja kokeilla vuosien varrella.
Ja tulokset niin paskoja,ettei tänne viitsi laittaa.Senpä takia aloinkin roikkumaan täällä Roinaforumin reunalla.Tuntuu,että muut keinot on jo kokeiltu...