Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Huomio: This feature may not be available in some browsers.
Originally posted by Antti
Ois myös mukava tietää montako kuuria jengillä on takana.
Originally posted by aserti
joo noista tuloksista eli natuna painon ollessa59,6 kg
Jalkakyykky 2*200 kg
Penkki1*150kg
Maastaveto1*235kg
tosin kokeillessani penkistä 160 kg ojentajalihas repesi.
Originally posted by aserti
joo noista tuloksista eli natuna painon ollessa59,6 kg
Jalkakyykky 2*200 kg
Penkki1*150kg
Maastaveto1*235kg
tosin kokeillessani penkistä 160 kg ojentajalihas repesi.
-Painon ollessa 59,6kg?Originally posted by aserti
joo noista tuloksista eli natuna painon ollessa59,6 kg
Jalkakyykky 2*200 kg
Penkki1*150kg
Maastaveto1*235kg
tosin kokeillessani penkistä 160 kg ojentajalihas repesi.
Nykyään kyllä ihan liian monella ei pyöri päässä muu kain kuuritus ja,kaikki pyörii sen ympärillä ikään kuin olisi joku kulmakivi kehitykselle,että ilman sitä ei voisi kehittyä kun vaan hoksaisivat laittaa ruokapuolen ja treenaamisen kondikseen niin pakostakin sitä kehitystä tulee...Originally posted by mörssäri
kuuria ja kuuria..
Keskittykää nyt perkeles treenaamaan niin maan perkeleesti niin johan kehitystä tapahtuu ja unohtakaa noi "kuurinne" !! Treeniä, treeniä ja LISÄÄ TREENIÄ!!! semmonen 5-10 vuotta niin johan alkaa näkyä!!!
"huipulle ei ole oikotietä!!"
Originally posted by sekosammy
Nykyään kyllä ihan liian monella ei pyöri päässä muu kain kuuritus ja,kaikki pyörii sen ympärillä ikään kuin olisi joku kulmakivi kehitykselle,että ilman sitä ei voisi kehittyä kun vaan hoksaisivat laittaa ruokapuolen ja treenaamisen kondikseen niin pakostakin sitä kehitystä tulee...
Sitten kun on kuurit takana ja alkaa tulokset taas pikkuhiljaa hiipua, on taas pakko ja aivan pakko aloittaa kuuritus kun ei alle kuurituloksien voi itsensä kanssa elää. ;)Originally posted by Jimmy
Näin on, porukka funtsii sellaisia asioita, kuin "millä aineella saisin nyt poltettua kolme kiloa rasvaa" tai "mitä ainetta kannattaa ottaa että saa 10 kiloa lihasta kuudessa viikossa" tai "millähän aineella saisin 30 kiloa enemmän penkiltä".
Jännä lukea anaboli-osastolta noita "kuuriehdotuksia" jotka sisältävät kymmentä eri ainetta ja tarkat määrät mitä milläkin viikolla otetaan mitenkin paljon, kun ei itse tarvitse miettiä tuollaisia asioita ollenkaan.
Treeniä, lepoa ja ravintoa...
Originally posted by enharmony
Taasko tää menee tähän paskanjauhamiseen.
Veikkaan että kaikki tai useemmat roinaajat voi kirjottaa teille -taas- rationaalisen kymmenen sivun novellin omista tarkoitusperistään, eikä tästä aiheesta päästä siltikään sen pidemmällekun että meidän isä on vahvempi kun teidän
Mutta namuttelijan isä on silti vahvempi, kuin kaverisi isä.;)Originally posted by sekosammy
vähän offtopic..
Kaverini on treenannut 11 vuotiaasta asti painonnostoa ja kohta on ikää lähemmäs 30v tuloksia mitä hän on ottnut natikkana pena:205kg etukyykky 245kg ja maasta yli 300kg ja on voittanut pari kertaa painonnostoin sm,nyt on ollut treenitaukoa kolmisen vuotta ja mies ei ole kuihtunut paljon yhtään,mutta kun taas vertaa pariin muuhun kevriin jotka ovat kasvaneet namuilla ja ovat lopettaneet treenauksen eivät ole enää oikeastaan minkää kokoisia...