GOOD MORNING

BCAA, EAA, MSM, GLUTAMIINI, VIHERJAUHEET

-40%

Salitreenaajan vaivat ja niiden välttäminen - Videosarjan virallinen ketju

jtjeremia sanoi:
Oisko muita halukkaita, jotka toivoisivat Markuksen tekevän joskus tulevaisuudessa yleisluontoisen videon polven anatomiasta, yleisimmästä rasitusvammoista jne?
Click to expand...

Teen jossain vaiheessa videon saliharrastajan polvivaivoista. Nyt seuraavaksi vuorossa ranne, kunhan vaan tulee väli että pääsen videon kuvaamaan. Viime ja tämä viikko ollut aamusta iltaan luentoja, mutta ensi viikolla ei ole lähes mitään niin pääsen rannepätkiä kuvaamaan.
 
Supermass Nutrition JOINT SUPPORT -40%
Markus Poikela sanoi:
Teen jossain vaiheessa videon saliharrastajan polvivaivoista. Nyt seuraavaksi vuorossa ranne, kunhan vaan tulee väli että pääsen videon kuvaamaan. Viime ja tämä viikko ollut aamusta iltaan luentoja, mutta ensi viikolla ei ole lähes mitään niin pääsen rannepätkiä kuvaamaan.
Click to expand...

Kiitoksia etukäteen.
Tosiaan ei mitään hoppua. Tekee vdeoita kun ehtii ja on motivaatiota. :)
 
Laitetaas tänne updatea. Eli ranteen demojakson taustalla soiva radio ei käy youtuben tekijänoikeusbotille. Pitää kuvata uusiksi. Ensi viikolla menen Lappeenrantaan kuvaamaan sen uudelleen, sitten yritän tosissaan puskea kerran viikossa tahtiin videoita kun lähden käsittelemään selkää.
 
Markuksen tuottamat videot ovat todella hyviä. Eipä ole kukaan aikaisemmin ottanut esille ravinnon ja verenkierron merkitystä mm. selkävaivoissa. Oli videossa olevilla aortoilla eroa kuin yöllä ja päivällä. Tuollaiset kuvat jäävät paremmin mieleen kuin pelkkä kertominen. Iso peukku!
 
Mä en oikein tykännyt tuossa selkävaivavideossa siitä, että siinä ei puhuttu lainkaan lihasten aiheuttamista ongelmista. Varmaan suurin osa selkävaivoista on kuitenkin sitä, että siellä on lihakset jumissa ja taas aika suuri osa niistä johtuu siitä, että takaosastolla on muutakin jumissa, kuten pakarat ja takareidet. Se on ihan oikeasti auttanut monia ihmisiä, kun on saatu pakarat ja takareidet auki ja se on monilla fysioterapeuteillakin ihan normijuttua, että katsotaan näiden lihasten kireys kun siinä vastassa on alaselkävaivainen ihminen.
 

Anabolic Overdrive

2 kg, Orange

-30%
Minä ainakin jäin käsitykseen, että vasta teoria 2-osan tarkoitus on taustoittaa enemmän selkävaivojen syitä mm. siitä näkökulmasta, miten tekemiset salilla niihin vaikuttavat, ja odotan tässä käsiteltävän mm. lihaastasapainoa ja lihashuollon merkitystä.

Mutta, jos Markus tulee esittämään, että verisuonten kalkkeutumia pystyy poistamaan, se on kyllä melkein noobelin paikka. On toki esim, grnaattomenalla väitetty olevan kalkkeutumita hidastavia vaikutuksia, ja kokeitakin on tehty ainakin eläimillä. Mielenkiinnolla tulevaa odottaen!
 
jtjeremia sanoi:
Markuksen tuottamat videot ovat todella hyviä. Eipä ole kukaan aikaisemmin ottanut esille ravinnon ja verenkierron merkitystä mm. selkävaivoissa. Oli videossa olevilla aortoilla eroa kuin yöllä ja päivällä. Tuollaiset kuvat jäävät paremmin mieleen kuin pelkkä kertominen. Iso peukku!
Click to expand...

Kiitos paljon! Jouduin itseasiassa pyörimään tuon väritulosteen perässä vaikka kuinka kauan. Joka tulostimessa oli jokin ongelma ja loppuviimein kun pääsin toimivalle tulostimelle Lappeenrannan teknillisen yliopiston kirjastoon niin siinäkin meni kauan saada asetukset kohdalleen niin että kuva tuli ulos. Loppujen lopuksi siinä häsläkässä meni niin kauan että pääsin vasta illalla kuvaushommiin ammattikorkeakoululle ja kuvaus oli valmis vasta kun rakennuksessa oli lukot ja oletettavasti hälytykset päällä. Yritin soittaa vartiointiliikkeeseen että minä se vain täällä sitten triggeröin hälytyksiä mutta puhelimessa luulivat että yritän juonia jotain ryöstöretkeä. Hahhahhah, se kuva oli todellakin vaivan takana!

Powerhousu sanoi:
Mä en oikein tykännyt tuossa selkävaivavideossa siitä, että siinä ei puhuttu lainkaan lihasten aiheuttamista ongelmista. Varmaan suurin osa selkävaivoista on kuitenkin sitä, että siellä on lihakset jumissa ja taas aika suuri osa niistä johtuu siitä, että takaosastolla on muutakin jumissa, kuten pakarat ja takareidet. Se on ihan oikeasti auttanut monia ihmisiä, kun on saatu pakarat ja takareidet auki ja se on monilla fysioterapeuteillakin ihan normijuttua, että katsotaan näiden lihasten kireys kun siinä vastassa on alaselkävaivainen ihminen.
Click to expand...


Mixpack sanoi:
Minä ainakin jäin käsitykseen, että vasta teoria 2-osan tarkoitus on taustoittaa enemmän selkävaivojen syitä mm. siitä näkökulmasta, miten tekemiset salilla niihin vaikuttavat, ja odotan tässä käsiteltävän mm. lihaastasapainoa ja lihashuollon merkitystä.

Mutta, jos Markus tulee esittämään, että verisuonten kalkkeutumia pystyy poistamaan, se on kyllä melkein noobelin paikka. On toki esim, grnaattomenalla väitetty olevan kalkkeutumita hidastavia vaikutuksia, ja kokeitakin on tehty ainakin eläimillä. Mielenkiinnolla tulevaa odottaen!
Click to expand...

Juurikin näin, toisessa osassa sitten käydään vähän tarkemmin läpi yksittäisiä ongelmia selästä.

Jees, seuraava video käsittelee juuri kalkkeumien poistoa. Yritän tässä juuri keksiä että millä saan parhaalla tavalla tutkimukset näytettyä. Yritän tehdä jaksosta mahdollisimman laadukkaan, ja pitää keksiä vähän uutta konseptia miten näytän asiat ruudulla.
 
Markus Poikela sanoi:
Kiitos paljon! Jouduin itseasiassa pyörimään tuon väritulosteen perässä vaikka kuinka kauan. Joka tulostimessa oli jokin ongelma ja loppuviimein kun pääsin toimivalle tulostimelle Lappeenrannan teknillisen yliopiston kirjastoon niin siinäkin meni kauan saada asetukset kohdalleen niin että kuva tuli ulos. Loppujen lopuksi siinä häsläkässä meni niin kauan että pääsin vasta illalla kuvaushommiin ammattikorkeakoululle ja kuvaus oli valmis vasta kun rakennuksessa oli lukot ja oletettavasti hälytykset päällä. Yritin soittaa vartiointiliikkeeseen että minä se vain täällä sitten triggeröin hälytyksiä mutta puhelimessa luulivat että yritän juonia jotain ryöstöretkeä. Hahhahhah, se kuva oli todellakin vaivan takana!
Click to expand...

Hehehe, on tosiaan ollut vaiherikas ja työläs tulostuskeissi. Vielä isommat kiitokset kun noin paljon olet nähnyt vaivaa. :)
 
Kiitos Markukselle todella hyvästä ja informatiivisesta selkävideosta. Nämä sinun videot on hyvin meille taviksillekin selitetty. Hyvä että nykyään harrastan kävelyä lähes päivittäin. Alaselän kanssa minulla on ollut ongelmaa, mutta alkaa vaivat pkkuhiljaa helpottamaan. Jään mielenkiinnolla odottamaan seuraavia videoitasi.
 
Onks noihin esimerkki tapauksiin mitään linkkejä sulla äkkiseltään muistissa? Melkein pitää itekkin lukea nuo. Nyt puhutaan Aika isoista asioista niin vaatii aika isoja todisteita.
 
mikasa90 sanoi:
Onks noihin esimerkki tapauksiin mitään linkkejä sulla äkkiseltään muistissa? Melkein pitää itekkin lukea nuo. Nyt puhutaan Aika isoista asioista niin vaatii aika isoja todisteita.
Click to expand...

Kaikki lähteet löytyy kun painaa videon kuvauksesta "näytä lisää" :) Pritikinin esimerkkitapauksista 46-vuotias mies on ollut vertaisarvioidun tapaustutkimuksen kohteena. 65-vuotiaan naisen tapaus on nutritionfacts.orgin perustajan Michael Gregerin isoäiti, ja Greger on varmistanut tämän tapauksen todeksi.

Laitan tähän vielä koko listan:

TUTKIMUKSET:
The lifestyle heart trial (1990)
https://www.ornish.com/wp-content/upl...

Intensive Lifestyle Changes for Reversal of Coronary Heart Disease (1998)
https://www.ornish.com/wp-content/upl...

Mount Abu Open Heart Trial (2010)
https://www.researchgate.net/publicat...

Effects of Stress Management Training and Dietary Changes in Treating Ischemic Heart Disease (1983)
https://www.ornish.com/wp-content/upl...

A way to reverse CAD? (2014) - Myös kuvat tästä tutkimuksesta
http://dresselstyn.com/JFP_06307_Arti...

Esimerkit Pritikinin potilaista:
65-vuotias nainen: https://youtu.be/G9Z-gKAvzOY
46-vuotias mies: https://www.tandfonline.com/doi/abs/1...

Pritikinin julkaistu ruumiinavaus (oikealla puolella sivua): https://www.pritikin.com/images/pdf/P...
 
Tieteellinen argumentointi asiasta on varmaan käyty ja käydään asiaan perehtyneiden kesken. Mielenkiintoista taviksen näkökulmasta tässä on, että johtavatko yksittäiset, varsin extreme-olosuhteissa aikaansaadut tulokset tai havainnot konkreettiseen etenemiseen lääketieteen ja lääkekehityksen saralla. Käytännössä mainitunlaisen ruokavalion ja muiden edellytysten toteutuminen on niillä jotka tästä eniten hyötyisivät kaukana realismista. Asian haasteellisuudesta (kalkkeutumia poistavan lääkkkeen kehityksen) kertoo jotain, että yllä mainitut lähteet ovat jopa yli 30 vuoden takaa.
 
Mixpack sanoi:
Tieteellinen argumentointi asiasta on varmaan käyty ja käydään asiaan perehtyneiden kesken. Mielenkiintoista taviksen näkökulmasta tässä on, että johtavatko yksittäiset, varsin extreme-olosuhteissa aikaansaadut tulokset tai havainnot konkreettiseen etenemiseen lääketieteen ja lääkekehityksen saralla. Käytännössä mainitunlaisen ruokavalion ja muiden edellytysten toteutuminen on niillä jotka tästä eniten hyötyisivät kaukana realismista. Asian haasteellisuudesta (kalkkeutumia poistavan lääkkkeen kehityksen) kertoo jotain, että yllä mainitut lähteet ovat jopa yli 30 vuoden takaa.
Click to expand...

Tuot hyvin esille asian kaksi näkökulmaa, ja vastaus riippuu siitä kummasta näkökulmasta katselee. Motivoituneen yksilön näkökulmasta todellakin tehdyt tutkimukset vievät asiaa eteenpäin ja ovat oikeastaan vieneet sen jo maaliin, koska on löydetty valtaosassa ihmisiä dramaattisen voimakkaasti tehoava hoitomuoto. Eli jos joku haluaa pelastaa henkensä niin hän pystyy niin tekemään. Mutta kansan tasolla ongelmaksi tulee tottakai se että suuri osa ihmisistä ei ole valmiita tekemään suuria muutoksia elintapohinsa. Eli jos kaikille suomalaisille suositeltaisiin kasvipohjaista täysruokavaliota, voisi ateroskleroosiin kuolleiden määrä ehkä tippua täällä esim. 5 tai 10%, koska keskimääräisen suomalaisen näkökulmasta kyseinen ruokavalio on äärimmäinen muutos ja suurin osa ei sitä tekisi. Populaatiotasolla siis tällä ei ole kovin järisyttävää merkitystä, vaan tarvittaisiin nimenomaan tehokas plakkia purkava lääke jos haluttaisiin dramaattinen muutos myös kansan tasolle. Varsinaisen pillerin kehitykseen tehdyllä tutkimuksella ei ole hirveästi positiivista vaikutusta.
 
M-Nutrition OsmoPure 1 kg -35%

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom