Ryhti!
- Keskustelun aloittaja maN
- Aloitettu
- Liittynyt
- 11.12.2007
- Viestejä
- 788
Istuma-asentoo paremmaks, yritä pitää ryhti edes jonkunlaisena telkkaria kattoessa ja koneella dataillessa. Kiinnitä huomioo kävellessä että käppäilet sotilaallisella ryhdillä, jossain vaiheessa sen saa jäämään tavaks. Päätä että loppuu se miten sattuu läsötys ja selekä kaarella höntyily. Jotain vaikutusta uskoisin myös patjalla olevan (mutua), kovempien patjojen väitetään olevan parempia ryhdin kannalta. Joskus tullut kuultua myös legendaa että selkätreeni erityisesti parantais ryhtiä, mutta niinkun tuo hanaa sano niin koko kroppaa tasasesti kurittamalla ryhtiä tulee varmasti. :whip:
- Liittynyt
- 3.1.2009
- Viestejä
- 9
- Liittynyt
- 4.9.2007
- Viestejä
- 566
- Liittynyt
- 4.12.2008
- Viestejä
- 391
Mave on lyhenne liikkeestä nimeltä maastaveto
http://www.pakkotoisto.com/vbulletin/showthread.php?t=49355
http://www.pakkotoisto.com/vbulletin/showthread.php?t=40912
- Liittynyt
- 28.7.2007
- Viestejä
- 6 279
- Liittynyt
- 28.7.2007
- Viestejä
- 6 279
Kuhan alaselkäs pysyy asennossa eikä mene kaarelle ni voit tehä vaikka 5000kg
Alottaisin kuitenkin ekoina kertoina pelkällä tangolla + hiluilla.. max 50kg että saa liikeradan kohilleen eikä satu vahinkoa.. tulevaisuudessakaan.
- Liittynyt
- 20.1.2008
- Viestejä
- 170
Eiks mahallaan nukkumista tulis välttää, ei tee niskoille kulma hyvää.
- Liittynyt
- 8.12.2008
- Viestejä
- 24
Tyyny helvettii ja pää vinoo tai vaikka ulos sängystä :D .
- Liittynyt
- 28.7.2007
- Viestejä
- 6 279
Riippuu varmaan aika pitkälti tyynystä ja patjasta.
Ite pyrin välttämään tota kyljellään nukkumista, tuntuu se asento sellaselta ryhdintappajalta.
- Liittynyt
- 4.12.2008
- Viestejä
- 391
No selällään nukkuminenhan on varmaan se suositelluin nukkumisasento. Ite oon kuitenki tottunu kyljelläänn nukkumaan..
