RAW-penkki

Kappukiino sanoi:
...mistä sä tällasta kuulit?

Mä en ymmärrä miks tällä hetkellä maailman paras ja luultavasti tulevaisuudessa maailman paras penkkaaja ikinä rupeis yhtäkkiä laihduttaa helvetisti ja reenaan täysin eri taval ja menevän bodikisoihin?
Click to expand...
Olisko ollu vaan vitsi?
 
GAZOZ.FI
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
Brian Siders penkkaa...

http://www.youtube.com/watch?v=VzBDdHlHUWE&feature=endscreen

Niin,ei se kaikilla IPF-nostajillakaan nyt ihan oppikirjasta mene tuo nostaminen.Eipä siinä varmasti varsinkin paitanostamiseen tehokas tekniikka, ja noin kilollisesti myös raw-nostoihin...mutta punasta tulisi kyllä muiltakin kuin nettituomareilta noihin rytkyihin (oli nääs raw kisoissa kans kauheaa upottamista/runkkausta).
 
Siis miten tuota tekniikkaa voi soveltaa paitanostoon? Ei kyllä yhtään mitenkään. Ja tuossa videossa vähän sama kuin foam-penkkipunnerrusta tekisi, upotus läskeihin ja runkuttamalla ylös. Kyllähän Korkia-Ahon Tuomaksellakin on yli 50kg eroa sali- ja kisapenkissä, mutta taitaa jenkeissä pikkuisen eri tuomarilinja olla jos tuollaiset rynkytykset kisoissa läpi menisi.
 
_MrSiima sanoi:
Siis miten tuota tekniikkaa voi soveltaa paitanostoon? Ei kyllä yhtään mitenkään. Ja tuossa videossa vähän sama kuin foam-penkkipunnerrusta tekisi, upotus läskeihin ja runkuttamalla ylös. Kyllähän Korkia-Ahon Tuomaksellakin on yli 50kg eroa sali- ja kisapenkissä, mutta taitaa jenkeissä pikkuisen eri tuomarilinja olla jos tuollaiset rynkytykset kisoissa läpi menisi.
Click to expand...

No siis siten kun Siders nostaa ihan samallatapaa paidallakin (toki ei noin ylikorostetusti).Hänelle on kisoissa tullutkin mahalaskusta/upottamisesta merkin jälkeen punaista,vai väitätkö ettei tuollatapaa saa vauhtia lähtövaiheeseen?Kaveri käyttää koko helvetin kroppaa rinnalta lähdössä.

Ja kyllä,jenkeissä nuo nostot menee kisoissa läpi.Katso vaikka:
http://www.youtube.com/watch?v=DgwraPExnLM

Nosto on 2011 kings of bench-kisasta ja vaikkei tuossa näykkään tuomarivaloja,niin tuloksethan voi tarkistaa jos haluaa...

Ja vielä loppuun: väitätkö ettei Korkia-Ahon raw-salipenkkityyli ole tehokas paitanostoja ajatellen?väitämpä että on.
 
ihan tuota mielenkiinnosta, raw ykköstä tässä yritän vähän korotella niin millaisella suhteella tuo normaalinoston ykkönen ja lattiapenkin ykkönen "pitäis" kulkea.
 
Edelliseen: Tuollahan tuo IPF-me miäs Cierikin tolskaa noiden mörköjen seassa.

Sitten toista IPF-veteraania

 
Viimeksi muokannut ylläpidon jäsen:
Varustepenkissä-vatsapenkki-laillista!
----------------------------------------------
IPF päätti Puerto Ricossa muutamasta voimanoston sääntömuutoksesta. Suurin muutos koskee penkkipunnerrusta. 1.1.2013 alkaen saa penkkipunnertaa vatsalta. Muutos on siis voimassa jo parin kuukauden päästä. Erityisesti tuomareiden tulee ottaa huomioon sääntöuudistus heti vuoden alusta alkaen.

Päätöstä on perusteltu sillä, että penkkipunnerruksesta tulee uudistuksen jälkeen helpompi tuomaroida.

”Muutos on penkkipunnerrukselle suurempi kuin päättäjät ovat ehkä arvanneetkaan. Varustepenkki ja raakapenkki poikkeavat jatkossa toisistaan entistä enemmän. Molempia harjoitellaan eri tavoin, sillä jo tekniikka saattaa poiketa toisistaan hyvinkin paljon. Varusteilla voi nostaa vatsalta ns. kuljetustekniikalla, mutta raakana vatsalta nostaminen on selvästi vaikeampaa. Varsinkin painavat nostajat sekä kaarinostajat tulevat hyötymään uudistuksesta.”, rohkenen arvioida tämän uutisen kirjoittajana.

Kenneth Sandvik, 7-kertainen penkkipunnerruksen maailmanmestari arvio muutosta seuraavasti: ”Muutos on merkittävä lajille. Osa nostajista tulee käyttämään yhä tiukempia paitoja, jopa sellaisia joita ei pystytä hallitsemaan.” Sandvikin mukaan ”tulemme näkemään yhä suurempia kisarautoja ja enemmän pummeja, myös loukkaantumisia. Nostomatka saattaa joillakin nostajatyypeillä lyhentyä entisestään.”

IPF teki muutaman muun pienemmän sääntömuutoksen, joista tiedotetaan erikseen. IPF päivittää sääntökirjan nettiin ennen vuoden alkua.
 
Kohta nähdään japanilaisten akrobaattien valtaus penkkipunnerruksessa. Vaikka kai perskosketussääntö vielä vähän pelastaa siltä.

MM kisoihin on kyselty avustajia. Minen ainakaan mene, jos siellä alkaa olemaan entistä enemmän näitä epävarmoja pommittajia trikoissa ja paidoissa. Koko ajan saa pelätä mihin suutaan se äijä lähtee ja kenen päälle tanko tulee. RAW kisat ovat paljon mukavampia kaikille.
 
ihan hyvä muutos näin äkkiseltään mietittynä. itse olen aina punnertanut melkein pallean päältä koska toi nyt vaan sattuu tuntumaan välityksilleni luonnolliselta. puhun siis raakapenkistä. niin ja en ole japanilainen akrobaatti vaan aikamoinen läski.
 
Ei saatana tuota sirkusta ipf kisoihin. Uskon ja toivon, että ipf:n herrat tulee nopeasti järkiinsä muutaman sirkuskisan jälkeen, kun huomaavat säännön järjettömyyden, ja palaavat vanhaan sääntöön.
 
Itse raskaansarjan nostajana tuntuu järjettömän paskalta säännöltä, en tiedä onko mahdollista työntää raakana noin eteen mahanpäälle mutta mikäli mahdollista nostomatka lyhenee ennestäänkin lyhyestä vielä puoleen... alkaa se vähäinenkin urheilullisuus mikä lajissa on olla kaukana kun pakkia ruvetaan kasvattaan..

Sääli viimeaikainen raw nostamisen nousu on ollut pelkkää plussaa, nyt väärä päätös ottaa takapakkia koko hommalle jälleen...prkl...
 
Eikös säännöt ole kaikille nostajille samat? Mä en nyt taas ymmärrä kitinää sääntömuutoksesta.
Toiset ovat valmiimpia sopeutumaan. Mikä estää kaikkia hyötymästä muutoksesta, jos se nyt kerran niin paljon helpottaa?
Sitäpaitsi muutos tasoittaa tilannetta niiden osalta, joilla välitykset ei meinaa tuohon tissin alle sääntöön sopia.
Eikös se hyvä ole, kun kilpailu tiukkenee ja prikoillekkin tulee taas käyttöä?

Melko paljon ipf-nostajilta olen kuullut viisastelua, kuinka hekin penkkaisi pallealta niin ja niin paljon enemmän:rolleyes:
No nyt se on mahdollista! Ei muuta ku lisää limppuja tankoon.

Mikä tässä ihan oikeesti närästää? Niinku ihan tosissaan vakavasti ja vittuilematta.
 
Back
Ylös Bottom