Ravinto-osion yleiset kysymykset. Yksinkertaiset nopeat kysymykset tänne

[Frostwolf]

Onko kukaan kokeillut noita jäisiä pinaattikuutioita smoothien sekaan? Mulla tuntuisi menevän maha aivan sekaisin niistä. Tein vielä pinaatti keitonkin yksi kerta ja muillakin meni maha sekaisin. Kuitenkin noista tuoreista pinaateista ei käy mitään vastaavaa. Pussissa lukee ainesosana vain pinaatti, mutta vähäsen epäilyttää, että mitähän osia ne on sinne änkenyt? Harmi sinänsä, koska ne on halpoja ja helppoja.

 

[zekip]

Onko kukaan kokeillut noita jäisiä pinaattikuutioita smoothien sekaan? Mulla tuntuisi menevän maha aivan sekaisin niistä. Tein vielä pinaatti keitonkin yksi kerta ja muillakin meni maha sekaisin. Kuitenkin noista tuoreista pinaateista ei käy mitään vastaavaa. Pussissa lukee ainesosana vain pinaatti, mutta vähäsen epäilyttää, että mitähän osia ne on sinne änkenyt? Harmi sinänsä, koska ne on halpoja ja helppoja.

Ei oo itellä mitään ongelmaa ollut ja käyttänyt yleensä noita apetitin omia.

 

[Frostwolf]

Ei oo itellä mitään ongelmaa ollut ja käyttänyt yleensä noita apetitin omia.

Ootko lämmittänyt vai miten olet käyttänyt niitä? Mulla oli smoothien seassa, johon laitoin ne suoraan pakastimesta. Maha on vieläkin aivan turvonnut vaikka söin ne eilen. Tänään oli aamupaino 3kg enemmän kuin eilen ja treeni ei maistunut yhtään. Tulehtunut tunne mahassa ja se todella paljon pulleampi kuin normaalisti.

 

[Herrakettunen]

Ootko lämmittänyt vai miten olet käyttänyt niitä? Mulla oli smoothien seassa, johon laitoin ne suoraan pakastimesta. Maha on vieläkin aivan turvonnut vaikka söin ne eilen. Tänään oli aamupaino 3kg enemmän kuin eilen ja treeni ei maistunut yhtään. Tulehtunut tunne mahassa ja se todella paljon pulleampi kuin normaalisti.

Olisiko se sun pakastees olis päässy pilaantumaan tai tai jotain?

 

[Frostwolf]

Olisiko se sun pakastees olis päässy pilaantumaan tai tai jotain?

Voi olla, pitää testata toisella pinaatti pussilla, jos vielä aiheuttaa maha särkyjä.

 

[Samo]

jos kerran tämän päivän treeni tehdään eilen syödyillä hiilareilla niin miksi porukka sitten syö hh ennen treeniä? onko siitä mitään hyötyä?

 

[mikasa90]

jos kerran tämän päivän treeni tehdään eilen syödyillä hiilareilla niin miksi porukka sitten syö hh ennen treeniä? onko siitä mitään hyötyä?

Verensokerit syynä. Naisilla varmasti vielä enemmän. Ja kyllähän perusateriaan kuuluu hhta myös.

Edit. ja kyllä sillä merkitystä on vrt jos aamutreeni Vs iltatreeni.

 

[narunpätkä]

jos kerran tämän päivän treeni tehdään eilen syödyillä hiilareilla niin miksi porukka sitten syö hh ennen treeniä? onko siitä mitään hyötyä?

Nostaa myös insuliinit, tämä myös ideana intrahiilareissa.
Nälkä on yleensä enempi korvien välissä ja kannattaa joskus koittaa treeniä tyhjällä mahalla.

 

[zekip]

Nostaa myös insuliinit, tämä myös ideana intrahiilareissa.
Nälkä on yleensä enempi korvien välissä ja kannattaa joskus koittaa treeniä tyhjällä mahalla.

Itekkin alkanut nyt treenaaman "tyhjällä mahalla". yleensä viiminen ruoka on 21.00 mennessä edellisenä päivänä ja treeni sit 12-1 välillä ja hyvin kulkee, tuntuu että energiaa on jotenkin enemmän vaikka kuulostaa jännältä. Pari vuotta sitten oli aina pakolliset intrahiilarit ja aminot ja palkkarit mut tullut vähän toisiin ajatuksiin noistakin nyt.

 

[pieruhera]

Tuleeko muille pahoinvointia sinkkilisän jälkeen? Itellä käytössä Star Nutrition Zinc 25mg ja parin tunnin päästä otosta iskee pahoinvointi.

 

[jesc]

Tuleeko muille pahoinvointia sinkkilisän jälkeen? Itellä käytössä Star Nutrition Zinc 25mg ja parin tunnin päästä otosta iskee pahoinvointi.

Tulee jos ottaa tyhjään mahaan. Eli aina otan ruuan jälkeen ja ei ongelmia.

 

[mikasa90]

Mitä soosseja(merkkejä)porukka käyttää ruoan maustamiseen? Sweetchilisauce, bbg?

 

[thebe]

Ketsuppia

 

[Suwa]

Kyssäri rasvanpolttajista, rupesin pari kk sitten taas treenaamaan kovaa, paino nousee ja treenit kulkee hyvin. Tarkoitus nostaa painoa mutta kaveri sanoi että ota rasvanpolttajia että ei tuu niin paljoo ylimäärästä läskiä.
Kannattaako tämä? En oo ikinä käyttäny rasvanpolttajia.

 

[mikasa90]

Kannattaako tämä? En oo ikinä käyttäny rasvanpolttajia.

Äläkä käytä. Laillisilla ei oo merkittävää hyötyä. Jätä kauppaa. Osta mielummin pussi heraa.

 

[Laihdutusjäbä]

Morjes, hakusessa ois jotain vähäkalorista esim puuron sekaan sopivaa ravintokuidun lähdettä, tarviis 15g kuitua lisää ruokavalioon josta tulis max 50-100kcal. Kasviksia menee päivässä jo 500g ja iltapuurossa marjoja 100g et niitä en halua lisää :D kiitän!

 

[Järvii]

Morjes, hakusessa ois jotain vähäkalorista esim puuron sekaan sopivaa ravintokuidun lähdettä

Vehnälese

 

[Damicka]

Morjes, hakusessa ois jotain vähäkalorista esim puuron sekaan sopivaa ravintokuidun lähdettä, tarviis 15g kuitua lisää ruokavalioon josta tulis max 50-100kcal. Kasviksia menee päivässä jo 500g ja iltapuurossa marjoja 100g et niitä en halua lisää :D kiitän!

Kuitulisä esim. vi-siblin tai psyllium? Lisäravinnehyllyltä löytyy varmaan montakin lajia ja psylliumia esim. maustehyllyltä

 

[Alps]

Mistä halvimmat kanapihvit? Ja mitä mieltä olette Lidlin pyttipannusta?

 

[mikasa90]

Mistä halvimmat kanapihvit? Ja mitä mieltä olette Lidlin pyttipannusta?

Varmaan isoimmista marketeista. Esim. jumbon hypermarketit. Lidlistä myös suht halpaa kanaa. Lidlin spydärin makroista en tiiä varmaks, luulisin että ainakin tarpeeksi rasvaa.