IMO jatkaisin vaan dieettiä ja rasvoja alemmas vaan kun on jo noin pitkään dieetillä menty. Hyvinhän tuota painoa on lähtenyt, 5-6kk ja 14kg. Millaiset oli lähtörasvat ja miten nuo rasvat on mitattu? Ja millaisia kaloreita olet nyt syönyt? Mä vetäisin ainakin kesän yli dieetillä vaan ja sitten kohti talvea voi miettiä niitä bulkkeja kun on rasvat alempana ja kesäkunnollakaa nii väliä. Ei se bulkilla olo oo sen kummempaa kun syöt vaan ~300-500kcal kulutuksen yli, kulutus on varmaan jo ihan hyvin tiedossa noin monen kuukauden dieetin jälkeen. Palkkaria voi ja kannattaa vetää dieetilläkin, esim allekirjoittaneella tällä hetkellä myös dieetti päällä ja joka treenin jälkeen menee 1dl heraa ja 1dl maltoo veteen sekotettuna. Mä näkisin, että on järkevämpää mennä maltillisella bulkilla pitkän diettaamisen jälkeen niin ei oo sit heti taas liian tuhdissa kunnossa.
