Ravinto-osion yleiset kysymykset. Yksinkertaiset nopeat kysymykset tänne

3 kpl M-Nutrition MANIA!

LAADUKAS PWO

-40%
Tonnikalasta. Googlettelin asiaa ja etin tietoa myös täältä, saamatta kuitenkaan vastausta kysymykseeni. Eli öljyssä vai vedessä? Vai onko tällä mitään merkitystä? Miinuscaloreilla siis mennään ja painoa pitäisi pudotella. Öljyssä on tietenkin enemmän kaloreita ja se pitää ottaa kokonaiskulutuksessa huomioon, mutta onko tuolla muuten mitään seksuaalista tai muuta merkitystä?

Muista kaloista. Sei ja seito ovat varmaan myös hyivä ravinnonlähteitä, samoin kuin suomalaiset järvikalat kuha, ahven, hauki jne. Mites näitä huomattavasti rasvaisempi kala, kirjopossu? Kalanrasvathan ovat hyvästä, myös punttitouhuissa, eiköstä vaan?
 
GOOD MORNING -40% KOODILLA PAKKIS
Raid sanoi:
Tonnikalasta. Googlettelin asiaa ja etin tietoa myös täältä, saamatta kuitenkaan vastausta kysymykseeni. Eli öljyssä vai vedessä? Vai onko tällä mitään merkitystä? Miinuscaloreilla siis mennään ja painoa pitäisi pudotella. Öljyssä on tietenkin enemmän kaloreita ja se pitää ottaa kokonaiskulutuksessa huomioon, mutta onko tuolla muuten mitään seksuaalista tai muuta merkitystä?

Muista kaloista. Sei ja seito ovat varmaan myös hyivä ravinnonlähteitä, samoin kuin suomalaiset järvikalat kuha, ahven, hauki jne. Mites näitä huomattavasti rasvaisempi kala, kirjopossu? Kalanrasvathan ovat hyvästä, myös punttitouhuissa, eiköstä vaan?
Click to expand...

Ei sillä niin väliä, jos tosiaan huomioit, että öljyssä on muutama energia enemmän kuin vedessä. Itse henkilökohtaisesti valitsisin tonnikalan öljyssä, koska se on edes vähän mehevämpää. Suurimman osan öljystä kylläkin kaataisin pois, ettei sitä nyt ihan liikaakaan olis. Rasvaiset kalat ovat mitä parhainta ravintoa.
 
wiisel sanoi:
Ihan mielenkiinnosta, miksi pidät RDP:n artikkeleita huonoina?
Click to expand...

En varsinaisesti huonoina, ihan hyviäkin juttuja siellä. Vähän vaan turhan raflaavasti tuodaan esille ja korostetaan omaa kantaa. Eniten kyllä vituttaa sen jätkän yleinen habitus ja toistuvat maneerit videoissa.
 
Joppa sanoi:
Ei sillä niin väliä, jos tosiaan huomioit, että öljyssä on muutama energia enemmän kuin vedessä. Itse henkilökohtaisesti valitsisin tonnikalan öljyssä, koska se on edes vähän mehevämpää. Suurimman osan öljystä kylläkin kaataisin pois, ettei sitä nyt ihan liikaakaan olis. Rasvaiset kalat ovat mitä parhainta ravintoa.
Click to expand...

Miten sä siinä vaiheessa enää arvioit sen purkin ravintosisältöä kun kaadat ylimääräisen öljyn pois?
Muutenkin taitaa tuo noissa tuotteissa oleva öljy olla pääosin jotain "roska"öljyä, että itse ainakin ostaisin tonnikalan vedessä ja ottaisin ne rasvat jostain muusta lähteestä.
 
Munakas sanoi:
Miten sä siinä vaiheessa enää arvioit sen purkin ravintosisältöä kun kaadat ylimääräisen öljyn pois?
Muutenkin taitaa tuo noissa tuotteissa oleva öljy olla pääosin jotain "roska"öljyä, että itse ainakin ostaisin tonnikalan vedessä ja ottaisin ne rasvat jostain muusta lähteestä.
Click to expand...

Niin no joo siinä kaataessa toki laskeskelu menee hankalaksi, jos semmoista harrastaa. Tosin vaa'alla sekin onnistuu. Yleensähän ne taitaa olla auringonkukkaöljyssä, joka nyt ei ehkä ihan paras öljy kai oo, mutta Lidlistä saa myös oliiviöljyssä olevaa tonnikalaa.
 
Nikula sanoi:
En varsinaisesti huonoina, ihan hyviäkin juttuja siellä. Vähän vaan turhan raflaavasti tuodaan esille ja korostetaan omaa kantaa. Eniten kyllä vituttaa sen jätkän yleinen habitus ja toistuvat maneerit videoissa.
Click to expand...

Kiitos perustellusta vastauksesta. Kaveri tosiaan on omanlaisensa, mutta kaikkihan seisoo sen oman näkemyksen takana ja vakaasti uskovat sen olevan parhaimmistoa. Eli siinä mielessä tässä ei ole mitään uutta.
 
Joppa sanoi:
Niin no joo siinä kaataessa toki laskeskelu menee hankalaksi, jos semmoista harrastaa. Tosin vaa'alla sekin onnistuu. Yleensähän ne taitaa olla auringonkukkaöljyssä, joka nyt ei ehkä ihan paras öljy kai oo, mutta Lidlistä saa myös oliiviöljyssä olevaa tonnikalaa.
Click to expand...

Ihan tosi? Tämä oli uutta tietoa meikäläiselle.
Olen aina luullut, että kaikissa on sitä samaa öljyä.
 
Tonnikalaa oliiviöljyssä saa ihan tavan kaupastakin, mm. Calvo-merkkistä (joka tosin on harmillisen pienessä purkeissa). Imo oliiviöljyyn säilötty on parhaan makuista. :)
 

3 kpl M-Nutrition EAA+

Mango - Hedelmäpunssi - Sitruuna - Vihreä omena

-25%
Mikä olisi joku hyvä tehonlisääjä/välipala heti töiden jälkeen jotta jaksaisi tehdä treenin kunnolla? Mietin star-nutrionin diet-pro tai meal-pro. Ei ehdi aina syömään tuossa välissä kunnolla ja ekojen kyykkyjen jälkeen puhti on täysin poissa. Kyykyt sentään jaksaa painaa kunnolla tälläkin hetkellä
 
SUPERCARB (3 kg) -25%
mokin sanoi:
Mikä olisi joku hyvä tehonlisääjä/välipala heti töiden jälkeen jotta jaksaisi tehdä treenin kunnolla? Mietin star-nutrionin diet-pro tai meal-pro. Ei ehdi aina syömään tuossa välissä kunnolla ja ekojen kyykkyjen jälkeen puhti on täysin poissa. Kyykyt sentään jaksaa painaa kunnolla tälläkin hetkellä
Click to expand...

Noi kaksi mitä mainitset, eivät ole tehonlisääjiä vaan hyviä juurikin vaikka välipalaksi. Tai sitten vedä heradrinkki ja pari banaania sekä mahdollinen tehonlisääjä. Katoppa sieltä sellainen pwo-tuote kuin creashock, erittäin hyvä hinta-laatusuhde voin suositella. Riippuu myös miten syöt töissä ja kuinka äkkiä tuo treeni alkaa töiden jälkeen, jos kovin nopeesti niin en söisi mitään kiinteää vaan juurikin esim. tuo yllämainittu hera+banaanikombo.
 
Töissä koitan ehtiä syömään lounasravintolaan, mutta päivä saattaa venyä 6-8h vielä tuon jälkeen, jolloin syön maitorahkan välipalaksi töissä. Treenit tulee yleensä aika pian työpäivän jälkeen, joten tuollaista jotain olen harkinnut. Ja kaiken lisäksi dieetti menossa, joten vähän joutuu katsomaan mitä syö. Pahana tapana on kiireisinä päivinä korvata aamupala ja iltapala heralla, eli rahkan lisäksi kaksi oikeaa ruokaa päivässä, välillä työkeikoilla tulee heitettyä vain joku proteiinijuoma naamaan. Jolloin jää yksi oikea ateria päivään. Koittanut pitää tuon minimissään kaksi ateriaa päivässä
 
Joppa sanoi:
Puuro on paras ruoka milloin vain. :) On se hyvä ennen salia etenkin, jos teet sen maitoon (ja juot lisäksi maitoa tms.) niin saat proteiiniakin kivasti.
Click to expand...

En ole ikinä ymmärtänyt, miksi maitoa pidetään proteiininlähteenä. Lähes saman verranhan siinä on laktoosia/sokeria kuin proteiinia. Eikö hera/rahka/raejuusto jne olisi fiksumpi, jos nyt tarkoituksena on saada roheiinia? Enkä nyt ota kantaa maidon haitallisuuteen.
 
Lisää variaatiota tohon proteiiniin puuron kanssa saa kun laittaa soijarouhetta sekaan.. Halpaa on ja hyvää. Myös protskujauheet toimii sekotettuna valmiiseen keitokseen.
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom