niin voisitteko laittaa jotain hyvii ohjeita ruuasta ja juomasta että millaista palautus juomaa puntin jälkeen alotelijalle.millaista ruokaa kun pitäisi saada painoa pudotetuksi aika paljon ennen kesää.
Tuolla ylhäällä on tuollainen Haku-painike. Paina sitä ja kirjoita sinne laihdutus ja palautusjuoma niin tietoa on enemmän kuin aivot kerkii tallentamaan.
