Punttimimmien virallinen "Mikä tänään ilostuttaa?" -thread

[Minihiiri]

Ilostuttaa kun oon oppinu ja alkanu uskaltaa treenaa kovaa :D pystyprässissä meni just aamulla 6x10 190 kilolla aika iisisti ja muutenkin treeneissä on tekemisen meininkiä ja tuntumat aikamoisen hyvät! Onko salilta pakko pysyy poissa jos haluu just tän takii mennä kokoajanjokapäivä :D

 

[Mari91]

pystyprässissä meni just aamulla 6x10 190 kilolla aika iisisti

Luin eka "pystärissä" olin että ! :D
Mut joo kannattaa pitää taukopäiviä ja harrastaa muutakin liikuntaa kun punttia.

 

[Mopsy80]

Seuraavan seitsemän päivän aikana tarkoitus on käydä neljä kertaa salilla, eli kerrankin treenata kuten muutkin tosissaan saleilevat.

 

[m.gracilis]

Mave 140 kg. Erityistä iloa koska se tuntui helpolta

 

[tupsumato]

On aika onnellinen olo ja asiat on lopulta sangen hyvin.

 

[Mopsy80]

Päätin alkaa lisätä jaksamistani arjessa alkavalla aktiivisesti suunnitella asioita joita alan tehdä sitten kun lapset eivät enää rajoita niin paljon. Ja niitä asioita riittää!

 

[tupsumato]

Tullut vissiin vähän bulkattua, mutta huomasin tykkääväni jaloistani aika paljon. Ainakin jos ei pohkeenrimpuloita lasketa. :D

 

[m.gracilis]

Aamutreeni, mukavaa seuraa ja hyvin kulkenut penkki. Ulkona paistaa aurinko ja päätin lopettaa synkistelyn.

 

[tupsumato]

Ihana poika!

 

[Mopsy80]

Ihana poika!

Puuma!

 

[tupsumato]

Puuma!

En ees pahasti!

 

[Mopsy80]

Kyllä nyt kelpaa kun on vuorokauden sisällä saanut erittäin hyvät arviot alapäänsä funktioista sekä mieheltä että gynekologilta

 

[Mopsy80]

...ja päätin vaihtaa tammikuun alussa hienommalle salille

 

[m.gracilis]

Tänään ilostutti treenaaminen noin yleisesti ottaen. Kaikki muu onkin sitten melko lailla hanurista. Onneksi nykyisin pääsen salille melkein joka päivä. Muuten lähtisi järki

 

[m.gracilis]

Jaahans ilonaiheet näyttää olevan tiukassa mutta minäpä yritän taas: aivan järkyttävän (ihanat) domssit eilisestä selkätreenistä vatsalihaksiin toki jotain tuntuu selässäkin mutta isoimmat fiilikset yläosassa vatsalihaksissa. Ja tämän sain aikaan leuanvedolla, kolmiokahvalla.

 

[strawberry]

Uudet treenikengät tuli perille ja sopivat ihan perfecto, sain vielä alennetusti. Ja: joulukausi avattu kun juotu ensimmäiset glögit

 

[hetatsu]

Miesystävä yökylässä asutaan eri paikkakunnil

 

[Mari91]

Painonnosto. Ihan kun vihdoin alkasin päästä hajulle, jopa tempauksessa. Tosin rinnalleveto on suhteessa huonontunut taisiis ei kehittynyt ihan niin hyvin.o_O

 

[hetatsu]

Ilostuttaa ja jännittää ja ahistaa ja kuitenkin innostuttaa. Vuoden alkuun sovittu taas PT:n kanssa settiä. Treeniä ja ruokavaliota uusiks, uusilla tavoitteilla

 

[m.gracilis]

Mies.