Punttimimmien 2009 tavoitteet

[Viiwi]

Vähän samaa pelkään kuin memma edellä, että jos nyt listaan tavoitteita, mulle tulee suuri paine niiden saavuttamisesta. Mutta siinä ehkä onkin yksi tärkeimmistä tavoitteista, joten aloitan sillä listani.

Tavoitteeni vuodelle 2009:

- oppia olemaan armollisempi itseäni kohtaan ja pitämään itsestäni sellaisena kuin olen
- selvitä kunnialla kevään työstä (olen jo kaksi viikkoa nähnyt painajaisia joka yö tuosta tulevasta työpaikasta ja pelkään ihan älyttömästi, etten selviä siellä)
- treenata järkevästi, pitää säännöllisesti lepopäiviä, oppia pois pakonomaisuudesta ja suorittamisesta
- oppia syömään rennosti
- jaksaa lähteä useammin mukaan illanistujaisiin ja tavata ystäviä useammin

 

[Alyssa]

Vuonna 2009 aion...

- Kirjoittaa väh. 38 pistettä IB:ltä
-> opiskella hulluna
- Saada jalan kuntoon ja suoraksi (leikkaus + kuntoutus)
- Treenata säännöllisemmin ja syödä paremmin
- Muuttaa Norjaan (ainakin hetkeksi)
- Ottaa kaiken irti viimeisistä hetkistä täkäläisten kavereiden kanssa
- Suorittaa anniskelupassin
- Polttaa vain ja ainoastaan viikonloppuisin, jos silloinkaan.

Uskon pystyväni noihin, ainakin toivottavasti

e. Niin ja vielä yksi:
- Valmistautua henkisesti lähtöön & itsenäistyä sen verran että pystyn lähtemään ilman suurempaa stressiä.

 

[HeatN]

Olen jo pitkään miettinyt, että mitä mä haluan tulevalta vuodelta? Mulla ei ole mitään järjen suuria, tiukkoja odotuksia vain:

-Elää sellaista elämää juuri kuin itse haluan
-Edetä opinnoissa ja löytää mukava (kesä)työpaikka
-Löytää kultainen keskitie monissa eri asioissa, esim. treenissä ja levossa, pakollisten juttujen & menojen hoitamisessa ja kotikissana olemisessa...
-Mennä uusille tanssitunneille
-Oppia uusia itselle mielekkäitä asioita

 

[solina]

Ensi vuosi tuo kaikkea uutta elämään, jännää tavoitteita vähän, mutta sitäkin tärkeämpiä..
- vuoden alkupuoliskolla painoa pois 7kg
- yo-kirjotukset kunnialla läpi
- päästä mieluiseen paikkaan ja kaupunkiin opiskelemaan

 

[henni]

Aion..
- saada painoa pois pari kiloo, tai ainakin kiinteytyä
- syödä terveellisemmin ja paremmin (herkut vähemmälle!!!)
- hankkia töitä!
- tehdä lopputyön :hyvä:

 

[Sharaid]

Niskasta kiinni ja
-Ruokavaliota vielä terveellisemmäksi
-Rasvaa pois kropasta
-Aerobista kuntoa paremmaksi
-Miekkailutekniikkaa paremmaksi, eritoten rapiirin :haart: suhteen
-Positiivisempi asenne elämään yleensä! Mulla on taipumusta pessimismiin, stressaamiseen ja pirujen seinille maalailuun En aio enää mässäillä negatiivisilla tunteilla, vaan otan rennomman asenteen elämään.
-Hyvä puheenjohtajuus miekkailuseurassamme. Haluan saada jotain mukavaa aikaiseksi seuramme hyväksi.

 

[lauris]

Jospa sitä listaisi omiakin haaveita vähän ylös

-painoa alas -20kg
-salitreeni säännölliseksi ja osaksi elämää, tästä ei jousteta!
-elämäntavat niin reippaiksi ja liikunnallisiksi pikkuhiljaa kuin mistä haaveilen
-negatiivisuus pois, itseluottamusta kehiin
-enemmän sosiaalisia juttuja, neljän seinän sisälle hautautuminen ei ole hyväksi!
-maraton kunnialla maaliin
-uusi opiskelupaikka pääsykokeissa onnistumisen tuloksena
-vahvistaa parisuhdetta :haart:

Tavoittelemista riittää :D

 

[Csillagzat]

Tavoite 2009:

- tiukkaa treeniä ja lihasta sen mukana lisää > hyvin kiinteän kropan teko
- ruokavalion parannus entisestäänkin (viime syksy antoi jo hyvän alun, sen jatkoa vain nyt)
- "baareilun" ja turhan "säätämisen" vähentäminen
- ystävyyssuhteisiin panostaminen
- positiivinen asenne kunniaan ja pienistäkin asioista iloitseminen vahvemmaksi
- ja voisi sitä töissäkin yrittää tehdä kovasti tulosta.

Tuossa sitä jo on tavoitetta, mutta ei kai tuo mahdotonta ole.

 

[Naene]

Kaikki elämänaspektit ovat menossa prikulleen täydelliseen suuntaan. Uran ja treenin kannalta en muuta mitään. Ainoa juttu jonka voisin tehdä itseni vuoksi on sanoa enemmän EI ja pysyä siinä kannassa, jotta saisi jossain vaiheessa viikkoa edes hetken omaa aikaa, että kerkeää edes pyykkiä joskus pestä. Mikä voisi olla suhteellisen helppo juttu jos vaan suljen tuon henk. koht kännykän.

 

[solarenergy]

Tavoitteet vuodelle 2009:
-treenata kovempaa
-saada raskausaikaiset kilot pois
-viettää paljon aikaa vauvan kanssa
-panostaa enemmän ihmissuhteisiin

 

[Meah]

Tavoitteet 2009:


Lisätä treenitehoa
Lisätä aerobisia ja venyttelyjä
Olla kiukkuamatta turhista asioista:D
Lähteä Espanjaan kesällä 2 viikoksi
Vähentää biletystä (alkomahoolin käyttöä) :lol2:
Parantaa ruokavaliota
Käydä tsekkaamassa ainakin jokin tanssitunti
Siivota useammin
Ystävyyssuhteisiin panostaminen

 

[anttuliinu]

Laihduttaa 60kg:n tietämille
Treenata kovempaa (jalkatreenissä ei lepsuilla!)
Nostaa penkkitulosta (nyt ylös se 40kg)
Opetella juomaan vettä enemmän

Lopettaa pianotunnit
Panostaa ystävyyssuhteisiin
Opiskella enemmän koulujuttuja

Siinä nyt ainakin muutama. Näihin panostetaan tänävuonna kunnolla.

 

[PussyGalore]

Painua ulkomaille ainakin kesäksi.
Selvittää opiskelukuviot mieleisiksi (valinnan vaikeus erikoistumisessa).
Liikkua monipuolisesti.
Saada lisää lihasmassaa/voimaa.
Tässä tärkeimmät lienevät....

 

[anbeau]

Ostaa rullaluistimet ja kesän lopulla pystyä luistelemaan jo vähän pidempää lenkkiä (vaikka 10-20km?)
Alkuvuoden tavoitteena laihduttaa 3-4 kiloa
Saada kyykkäys mukaan treeniin jollain kohtuullisilla painoilla (nyt pelkkä tanko on jo aika paljon)
Saada yleensäkin tuloksia 8)

Ainiin, ja toki haluan tehdä kaikkeni parisuhteen eteen.

 

[Wendy]

Alkuvuoden tavoitteena laihduttaa 3-4 kiloa

mitat vielä n. 53/170

Järkevät tavoitteet sulla :jahas:

 

[Taskuamatsoni]

Miksei saman tien 10 kiloa. Nainen ei koskaan voi olla liian rikas tai liian laiha. Vanha 50-lukulainen sanonta

 

[Chantal]

Tavoitteet vuodelle 2009

Salillakäyntiin liittyvät:
- Penkata oma paino (vähintään viiden sarja) - nyt penkki 45
- Oppia vetämään leukoja (vähintään viisi) - nyt ei mene yhtään...
- Kyykky 70kg
- Tietysti lihasta hurjasti lisää

Muut:
- Parantaa juoksukestävyyttä
- Saada kahdesta koulusta paperit ulos
- Säästää rahaa (tää on paha!)

 

[Jane_O]

Tällaisia nyt ainakin tuli mieleen:
-painoa vielä pois n. 8-10kg
-treeni taas osaksi elämää
-löytää oman alan töitä
-tehdä kotitöitä hieman intensiivisemmin kuin viime vuoden loppupuolella
-olla vähemmän saamattomampi kaiken suhteen

 

[Lilla My]

- rasvaa pois juhannukseen mennessä, tavoite 55 kiloon
- penkistä vähintään 50 kg
- muutto johonkin kivaan kaupunkiin täältä jumalanseläntakaa
- noudattaa hyvin alkanutta ruokavaliota
- jaksaa reenata sopivasti sopivalla tempolla ja saada reenipainot nousemaan
- aloittaa voimistelu
- kokeilla viinejä ruokien kanssa
- muutenkin elää ihan tavallista, mukavaa elämää, harrastaa sekä oleilla yhdessä perheen kanssa

 

[SA310]

- Lisää voimaa
- Painosta vielä noin 7kg pois (ehkä, jos jaksaa..)
- Olla ennemmin vaikka yksin jos riittävän hyvää miestä ei löydy
- Korjailla ruokavaliota proteiinipitoisempaan suuntaan
- Käydä ratsastamassa useammin
- Tutustua uusiin ihmisiin