On kyllä melko hölmöä moninivelliikeissä rasittaa päälihasta ensiksi. Ei niinkuin mitään vitun järkee. Ajatelkaa nyt, kyykky nimenomaan pitää saada bodauksessa osumaan pääosin reisille, mutta mihin se osuu jos reidet loppuu kesken? No alaselkään, takareisiin ja pakaraan. Tai sitten kuormat lasketaan jo liian alas kun on lihas väsytetty.
Penkissä vielä tyhmempää, muutenkin riskialtis liike, niin mennään väsyttämään rintalihas ekana, no on varmaan tosi hyvä tekniikka kun mennään penkkaamaan, sitten olkapäät ottaa enemmän osumaa tai edelleen, kuormat laskee liian alas.
Isot liikeet aina mieluusti treenin alkupäässä, niiden pointtikin on liikuttaa kohdelihaksella isoimpia kuormia. Ja tosta ei tule yhtään fiksumpaa vaikka Sulek niin tekisin kun ajattelee ihan omilla aivoillaan ton.
