Pikkutoiston Pakkojättiläinen - Ylikunto

[Iso-Allu]

Ashawagandha vaikuttaa aika lupaavalta lisäravinteelta. Sykkeet rasituksessa ainakin 5 lyöntiä alemmat kuin normaalisti. Vähentää stressiä ja happi menee paremmin lihakseen. Lisäksi buustaa testosteronitasoja.

Nyt kun tuli puheeksi, niin mulla on jokusen viikon ollut käytössä ashwagandha, 5-htp ja melatoniini -kombo, ja jos ei muuta mainittavaa niin unen laatu on ehkä snadisti parantunut. Olen myös alkanut näkemään jälleen enemmän unia, kertoneeko se sitten lisääntyneestä REM-unen määrästä, mene ja tiedä.